材料
% T! W3 ^/ o! S0 V% q1 \, Q8 c. e5.39.217.77:8898乾葱粒 25克、煙肉 30克、白菌 20克、紅葡萄酒 50毫升、橄欖油 20毫升、燒汁 80毫升、雞胸 1件(約 180克)、黑胡椒/鹽各適量
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; Q) j1 {7 i" b5 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o/ c' w/ s2 m0 O& z' M
做法5.39.217.77:8898* H; _5 v7 l+ [) p1 _
1.雞胸肉以黑胡椒和鹽調味。
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2.燒熱鑊,以中高火把雞肉表面煎封,離火,讓雞胸繼續在原鑊以餘溫煎封。公仔箱論壇' f7 O' x, `2 r s0 u# J3 |0 h# t( G
2 O* e6 m# i# a$ [3.另備一鑊,下橄欖油,爆香乾葱粒和煙肉,將雞胸回鑊。8 F) V. d! V: }7 T) e/ d
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4.在鑊中加入白菌、紅酒和燒汁煮約 10分鐘至汁料收稠身,即可上碟。 |; ~2 g4 J( J% ^2 ^* e2 \% Y
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將雞肉表面煎封可鎖住水份,讓鑊的餘熱把雞肉內部慢慢煎熟,肉質會保持嫩滑多汁。
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