[冷知識分享] 防豆豆十大招

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１.不要摸臉tvb now,tvbnow,bttvb8 _0 L6 {8 M$ }( A
    許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的瀏海也容易刺激，應盡量將它往上梳。
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* `; J" p6 g9 O0 E( d% Q) @tvb now,tvbnow,bttvb２.保持週遭物品的清潔
7 N3 _* Z) P- o- ?8 G    常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於艷陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，這一點相當重要。" t- K  v8 N# [* I% Q
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３.向甜食說「不」！5.39.217.77:8898- I; ]  j6 J1 b" G6 Y
    喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之囉！
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４.多多運動?
; ]4 h# e& \8 W1 |6 Y    養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果。
4 r8 P& f+ t% r) y! Z5.39.217.77:8898公仔箱論壇# n# y: d. m% W# Y1 U$ ^
５.不偏食，多吃綠色蔬菜! ]8 l- g" o  r: e3 m
    常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等。具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。  E0 N) i" U# ?$ f' v1 l& B
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６.不吃零食、宵夜公仔箱論壇0 o5 G* W$ |5 K8 K1 g$ N
    一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等，也是預防青春痘不可或缺重要因素。公仔箱論壇& g4 Z" r/ r. `% z1 Y0 M. S2 S- }
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７.紓解壓力的重要！
# P; l( |5 m7 W/ u0 n) `5.39.217.77:8898    精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。
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  I5 C, o* v* ~. G8 ?" Y８.不熬夜
* k0 a! d5 `$ {, N) O4 r    時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。
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. @/ Z: I9 u+ Z" R& F) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９.清潔工作不過度公仔箱論壇$ N5 J$ l3 C; W) W$ i" q
    每天洗臉請勿過度，一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。
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１０.粉底不要太過厚公仔箱論壇7 k4 I; m" K8 O8 |' s" u
    許多愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘。

lam886

nicotang

谢谢了.!!

190649049

哈哈,我没有豆豆!!!拉拉拉

行鳩俠

１.不要摸臉
8 V/ |8 |7 L9 e' M２.保持週遭物品的清潔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V6 x$ b! a. M) ?, G* C
３.向甜食說「不」！
* N% E" q( L6 Ctvb now,tvbnow,bttvb４.多多運動?+ A6 @, N4 x% m* H
５.不偏食，多吃綠色蔬菜
! Z, b. o* P( l, N6 n0 `0 _公仔箱論壇６.不吃零食、宵夜
2 b! g. t0 A+ s; C% k6 t$ ~9 Ntvb now,tvbnow,bttvb７.紓解壓力的重要！5.39.217.77:8898* a1 T  ?, ^. V! h4 C0 ~
８.不熬夜5.39.217.77:8898$ t& U  T; I3 d
９.清潔工作不過度
' a2 r3 |/ o$ u: j7 q  f0 utvb now,tvbnow,bttvb１０.粉底不要太過厚

zzz-123

好！！一定跟我女朋友说！！

csky12

我本身好少生豆豆嘅...但如果真係要10招做齊都幾難啊

wkn1ght93

thank for sharing

chriskoman

thx for telling

vancouver1234

thank you for sharing

cheeyan

thanksss....