第一位﹕生麵# R Q5 y5 V7 ]1 G; y" P) G& X2 ]
> 卡路里﹕230/碗4 s3 L3 r+ z S
> 脂 肪﹕0克. Z. A: c& j- m# e; ]
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。. i# M( J: X! {' L; _0 u- F d" P
>1 S! K2 x c2 L! F7 F
> 第二位﹕拉麵
( ~" G7 h: E9 r2 g6 F; ?$ S3 Z> 卡路里﹕230/碗
3 D/ j9 R9 l; }> 脂 肪﹕0.3克
' `, a- {& V- K9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。2 }* L1 R V2 o& l: c
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V6 }) |0 a7 i: o5 S1 }
> 第三位﹕米粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [. S2 b- T. e5 \8 Z9 T
> 卡路里﹕192/碗7 q, x4 Z6 l# o- N) T# r
> 脂 肪﹕0.4克 U2 d: ?" R9 o( F. B
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
1 S7 v1 |$ K8 Z" w8 a# N9 n( R公仔箱論壇>
9 D0 {' i6 D+ o' N& {> 第四位﹕意粉
( b9 F7 n$ J! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕174/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k8 }6 l' g: k; v( \: g3 r, V8 s
> 脂 肪﹕0.8克/ x. l& }9 {; _
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。. |9 U: W& P* N1 r- R$ W
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?# ~7 e' P7 r3 _2 N4 k6 d; H
> 第五位﹕上海麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~9 z, w6 [' a, O4 ?" P
> 卡路里﹕206/碗
5 t X$ V5 M5 H) i1 E公仔箱論壇> 脂 肪﹕2克
0 X. J& R* l" n0 f" X5.39.217.77:8898> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 E2 w a8 |- Z& |8 w7 X( p0 q3 O
>
) d, R. _1 m& E% D3 t5 [0 D; }tvb now,tvbnow,bttvb> 第六位﹕烏冬
2 T0 {( G$ P$ R$ [, e' Z> 卡路里﹕200/碗
$ z, [$ s* \5 B* S9 t- O> 脂 肪﹕2克tvb now,tvbnow,bttvb; I" a5 z. t9 n4 N( |) D& z9 e: [+ T
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。$ y/ X r* f0 M0 y7 s: W! Q1 G% S
>
( H5 S3 o4 B7 e> 第七位﹕全蛋麵
1 N$ L. [" b% D8 B0 M' d/ O$ c公仔箱論壇> 卡路里﹕213/碗公仔箱論壇* |4 x7 ~6 F& w, U
> 脂 肪﹕2.4克
, S8 m# C: {& D+ b- [4 w6 t> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！5.39.217.77:8898; @9 @4 R( Q8 j4 W% m, ^
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I+ `8 w% V* B( _
> 第八位﹕河粉
, N7 O6 H2 |8 L; [0 {公仔箱論壇> 卡路里﹕284/碗tvb now,tvbnow,bttvb# t/ p1 ?3 q" y! H
> 脂 肪﹕4.9克
, ~- G' \1 a4 G. M$ ~/ S' ~' S; M> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。tvb now,tvbnow,bttvb0 T7 l8 w$ u0 Y8 a
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, @0 h! q! M' q+ z> 第九位﹕即食麵. ^9 I& k( ?8 R( H" j
> 卡路里﹕453/碗
- d3 u/ z4 B8 @' C' S8 D5.39.217.77:8898> 脂 肪﹕17.1克tvb now,tvbnow,bttvb; S( n$ |2 Y6 M9 R; y
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！tvb now,tvbnow,bttvb* o2 T7 w. D+ V4 e+ R0 h
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9 _3 W7 \/ c% X: w> 第十位﹕伊麵
~! [, `0 x! I8 x# W, C公仔箱論壇> 卡路里﹕404/碗
: J1 V7 l ^" ]- b4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕23.5克tvb now,tvbnow,bttvb9 P- `4 \9 A7 X: M0 q$ E7 a
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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