第一位﹕生麵5.39.217.77:8898/ l7 M+ Q* E( Y
> 卡路里﹕230/碗
5 ^! c: |, B& W( k6 |5.39.217.77:8898> 脂 肪﹕0克5.39.217.77:88981 \! J0 @2 m. x8 I
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。: F1 p+ L+ Q" h5 e& e
>tvb now,tvbnow,bttvb5 W# q& k& p7 v4 u& v
> 第二位﹕拉麵
1 `0 [4 _2 K$ F- F/ D% q> 卡路里﹕230/碗tvb now,tvbnow,bttvb G) H4 l3 O& @) J; W2 f4 [$ I
> 脂 肪﹕0.3克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 { H& j: M2 {" i3 U0 [! l6 C/ B
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。tvb now,tvbnow,bttvb# K! ` J+ T5 H* v
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& I; P6 p2 U* l5 R3 ?! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第三位﹕米粉- ^3 J5 S" p* ]( @
> 卡路里﹕192/碗5.39.217.77:88983 S9 z0 g9 J1 V5 b% q7 q
> 脂 肪﹕0.4克
* ~ j# X6 k, \" ^tvb now,tvbnow,bttvb> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
s5 `+ N# M1 v$ J- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
1 t1 P( x ^4 v% t4 }> 第四位﹕意粉
: k- B0 H. `5 g# x! a: w8 J* y% x> 卡路里﹕174/碗
( U, d3 H" d R1 [5 U; u* r- F5.39.217.77:8898> 脂 肪﹕0.8克
& o3 Q4 f4 ~$ } s0 D) S> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。公仔箱論壇 f4 R1 N2 @4 v1 s
>: v# x+ f3 m. k/ o: `" F4 b# U
> 第五位﹕上海麵
( e7 u2 k9 |* ztvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕206/碗+ G3 z* ` C+ ]; |
> 脂 肪﹕2克
4 Q- P( @' _1 C/ C- E, w公仔箱論壇> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
( i5 U, Y+ | z; M# ~tvb now,tvbnow,bttvb>
2 r* U9 T9 F# o" s" b9 H$ F> 第六位﹕烏冬
: Z+ W1 z g* q: I4 z5.39.217.77:8898> 卡路里﹕200/碗
; E6 D5 F4 ~$ m$ m9 Vtvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕2克
2 r) V% f* P2 z4 @$ h$ r1 Z> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。7 G3 A- `$ P ^ _9 O' _9 X" C
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]; l- {1 _: B' J8 I
> 第七位﹕全蛋麵tvb now,tvbnow,bttvb' f& w' k( t5 e. n. w, x, i
> 卡路里﹕213/碗公仔箱論壇- d2 t- s1 a6 m$ g2 ^; \ x
> 脂 肪﹕2.4克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J* D- g0 M( R& S) Z2 d
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
9 V4 e3 a N4 T$ x9 _' x e公仔箱論壇>
0 c1 y5 A ^) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第八位﹕河粉5.39.217.77:8898- A Q; e0 f# Y% n6 [ h
> 卡路里﹕284/碗5.39.217.77:88980 |' \7 C# T* k2 p( B( x
> 脂 肪﹕4.9克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U9 b l O$ |3 y0 }) I9 j
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。: U: _9 b |6 K+ l7 N
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5 L# C2 _' R7 q5.39.217.77:8898> 第九位﹕即食麵
! b) @+ g9 `4 D5 gtvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕453/碗
% k6 a( g0 z# K9 Y9 e% c! G) S> 脂 肪﹕17.1克
8 N. j. Q2 w& Z5 Z% N$ \& A. N4 i' q> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！公仔箱論壇. ~2 }1 X m: T' T
>5.39.217.77:8898# u- _- i( j0 R7 J9 I3 h
> 第十位﹕伊麵
: ~' I% h7 Q( }: e( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕404/碗
* N" ?" L. A( m公仔箱論壇> 脂 肪﹕23.5克
! \' k/ m( Z0 @$ ^tvb now,tvbnow,bttvb> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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