第一位﹕生麵
" u& m" r; }, e/ ^& x$ ktvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕230/碗
5 V2 I0 z9 X4 O) H" Atvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0克
: `/ [/ X7 k) L8 X) e公仔箱論壇> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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& L7 s% V4 H a5 B. u& ]5 Y# O> 第二位﹕拉麵
& U6 \) L; _3 u; rtvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕230/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {9 j9 H3 e6 s5 U. V- X2 n
> 脂 肪﹕0.3克
& r" d) F0 c1 {: X& Ttvb now,tvbnow,bttvb> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。; y4 v! G' A( E( i
>$ x$ V/ P2 i. @3 Q
> 第三位﹕米粉5.39.217.77:8898( ?. K% g% x! W! \4 n
> 卡路里﹕192/碗公仔箱論壇* R7 [: r4 D6 |! k8 i
> 脂 肪﹕0.4克公仔箱論壇/ h2 Y8 m- e8 {; b) m3 @1 C0 X
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。" J6 z2 Q# M$ Y- O( F6 m }
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> 第四位﹕意粉) X- G1 a' S# h
> 卡路里﹕174/碗3 C% K: Q( a7 V0 Q
> 脂 肪﹕0.8克) K3 |# {: O6 M6 _9 ]( U5 C
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
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! Z0 c! U- d1 d, x* a' B" m/ N/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第五位﹕上海麵
: \+ u3 Y$ M! m) F- Z E* p/ o) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕206/碗
2 `% I. x0 |, v7 k: E> 脂 肪﹕2克
# u- [+ q+ ]; [8 ?3 X: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
9 }6 C& t0 v- E# d0 w3 z>公仔箱論壇: b' {2 E. Z8 u4 B/ I
> 第六位﹕烏冬公仔箱論壇) U; j. K8 v1 K$ {
> 卡路里﹕200/碗公仔箱論壇) z1 `! p# ^$ ]2 S% F
> 脂 肪﹕2克5.39.217.77:8898; `8 k C2 [1 n- w/ Z u
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c) N' n% {; d( z
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z& y" j3 v! G% D
> 第七位﹕全蛋麵
" n, D- b0 m! G6 ~tvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕213/碗
6 o$ a$ I/ L( T+ Q, O; ~1 ?0 b> 脂 肪﹕2.4克
; v. {% U% q" U5 c& A* V) ?6 e3 ytvb now,tvbnow,bttvb> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！: s1 d* y' l" h& t
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, }0 p" x( T. Btvb now,tvbnow,bttvb> 第八位﹕河粉
+ \9 q Z( G$ f9 G9 L5.39.217.77:8898> 卡路里﹕284/碗tvb now,tvbnow,bttvb( @9 A3 G9 G+ w0 H% q
> 脂 肪﹕4.9克
, b }$ v6 ?; g& D0 [: [tvb now,tvbnow,bttvb> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @* p' V2 G1 i6 e) J/ o: _
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9 r1 {# s- y% H$ G$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第九位﹕即食麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X. M- \: s8 s
> 卡路里﹕453/碗5.39.217.77:8898# ^$ B) z# q$ l" R
> 脂 肪﹕17.1克
, r* P! A0 B: j9 { n) n1 O- qtvb now,tvbnow,bttvb> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
* w H5 W7 e! c R3 Q公仔箱論壇>
{; B( p( g; Y1 v S1 [1 H: G公仔箱論壇> 第十位﹕伊麵5 j; S p6 I ?' ]0 _& E# l% C
> 卡路里﹕404/碗公仔箱論壇* U, L8 Z/ p) o) E6 h
> 脂 肪﹕23.5克
8 f& }7 H3 u3 ^% T: Z( P2 R> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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