第一位﹕生麵
( ]6 V& T. W k> 卡路里﹕230/碗公仔箱論壇, K; A q+ E3 c" |
> 脂 肪﹕0克- h+ k6 \! X7 N" ?+ @: M; w
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。: S: Y' K9 h" M+ w) F+ l
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" H( ?& P2 ~! t0 y. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第二位﹕拉麵) V3 |! i& K/ _0 r$ j5 K( O5 h
> 卡路里﹕230/碗
0 l' j c* S" G! Q: h- P5 G5.39.217.77:8898> 脂 肪﹕0.3克
6 m4 d t( C* X- ]$ G5.39.217.77:8898> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。公仔箱論壇6 O( D2 Q$ S* ?, m
>tvb now,tvbnow,bttvb1 R6 J) x) C7 E6 f9 H
> 第三位﹕米粉
" m! t5 J/ H- H1 O% X* }5.39.217.77:8898> 卡路里﹕192/碗
- S8 B( W; v u o" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0.4克
$ N& D; E9 o4 N! `( b5.39.217.77:8898> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
% k f$ T3 G# _7 L, t! F$ e% G>
6 o4 v* Q7 V( O4 utvb now,tvbnow,bttvb> 第四位﹕意粉
) ?) X8 M0 r! Q+ O' v2 Z, `5 v o> 卡路里﹕174/碗
. X* z! O5 S) u" [- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0.8克公仔箱論壇7 j1 e7 A( a7 o' M4 g- x: y% j$ o
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。tvb now,tvbnow,bttvb( X p0 O: i2 l" g6 c* ~
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0 @4 `6 D( b* V$ h! a公仔箱論壇> 第五位﹕上海麵tvb now,tvbnow,bttvb E3 e* |6 m9 R2 O
> 卡路里﹕206/碗
7 C* N; p3 E7 v+ k$ G" q; X> 脂 肪﹕2克
* Y$ V5 ~; N9 r5 _. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。5.39.217.77:88988 W. }9 `4 o+ J1 y
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _4 J5 N, {$ o) y: Y9 N& u
> 第六位﹕烏冬tvb now,tvbnow,bttvb8 i: g+ N# e7 P: _! d+ d+ Q, `6 C
> 卡路里﹕200/碗5.39.217.77:8898# e7 v9 E. `+ I3 M
> 脂 肪﹕2克
2 R/ y. Q. ]5 A; v- l> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
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& C7 S. H4 A! b. s) | J- vtvb now,tvbnow,bttvb> 第七位﹕全蛋麵8 D; J7 M7 x& K- ^" h& C1 V1 k
> 卡路里﹕213/碗
$ t' z& s+ g8 v! U1 D4 k3 y> 脂 肪﹕2.4克
" i6 b2 g6 e& ?1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！5.39.217.77:88983 P* g) ]+ ]: G ^. N& A: m
>tvb now,tvbnow,bttvb9 o: T) |6 X. C! B( |* j+ |
> 第八位﹕河粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s) l8 F- i. T' k
> 卡路里﹕284/碗tvb now,tvbnow,bttvb( ~6 k- I: z I" v
> 脂 肪﹕4.9克
( B1 I, j+ K; j: `> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [' J5 X% Z: u" d* Y+ _! U. l
>5.39.217.77:88981 H7 H6 R$ S" I8 u
> 第九位﹕即食麵公仔箱論壇/ {3 M9 W" s: P( S; H( G; Y
> 卡路里﹕453/碗
, k/ l6 A3 Y+ O! N5.39.217.77:8898> 脂 肪﹕17.1克" q. J/ M% C; s+ d
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
3 D) I$ b: \- I: b7 J+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
' E; k. b2 \ I! [, K( l9 Y+ e> 第十位﹕伊麵
" u( {6 h! [- [+ s& t) s& }7 ytvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕404/碗
9 T$ C: D$ C1 I5 s' Q4 X6 k公仔箱論壇> 脂 肪﹕23.5克% I$ U) b% l* ^& k3 L, l
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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