材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z, w9 J) K4 d9 b' d& f6 \6 s
帶子 3隻、椰菜花 150克、忌廉/牛奶各 80毫升、橄欖油 2湯匙、牛油 10克、芫荽/Papika甜椒粉各少許、鹽/黑胡椒各適量' {7 x$ k' c; O8 {0 h1 ]" A% B) G3 i2 a
tvb now,tvbnow,bttvb/ @) d& e$ k! j2 F; ?; L$ |2 y6 v
& Y6 E; G5 N% L2 |2 {) F. \5.39.217.77:8898做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C* I! x" Q7 w% ^4 ?6 m/ V
1.椰菜花取 20克撕碎備用，其餘切大塊後加牛奶和忌廉，以細火煲約 10分鐘至腍身，加鹽，用攪拌機打爛成醬汁。
' E3 R d, D; f6 b$ W1 w9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r8 Y. _1 Z; G+ v) U2.帶子以鹽略醃，放入已燒熱的鑊中，用橄欖油煎至表面金黃，加黑胡椒調味，再加入牛油令帶子更香口，取出備用。
2 w/ l5 A2 l0 _) V$ S公仔箱論壇
5 \2 k& g# _+ X" _* S5 }3.將椰菜花碎加入煎帶子的原鑊中，加入少許水煮 5分鐘。
# ^$ G6 t8 B& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 y' j9 I6 i, s b5 l) f; U
4.先把椰菜花醬放底，加上帶子和椰菜花碎，灑甜椒粉和芫荽作裝飾即成。1 b6 Z! l. _# v1 p3 I- x; j0 m
tvb now,tvbnow,bttvb& H" c& J& Y- {; C: H" h
! p: T1 H& Y) m) a+ j- t8 y貼士
& @# y) U& @8 u5.39.217.77:8898帶子側有一條硬邊，煎之前要先把硬邊取去。# j1 W1 H6 `6 ]" i' p: B' N
|
發表於 2011-5-7 06:27 AM
| 