材料
- Q R- U& {7 x6 ]* K4 rtvb now,tvbnow,bttvb虎蝦（去殼） 2隻、蒜頭（連皮） 2瓣、黃/紅甜椒各 1個、橄欖油 50毫升、忌廉 60毫升、鹽/黑胡椒各適量公仔箱論壇+ y, _2 ~' k1 d0 k
& c3 u+ G! i* G; n4 @
$ U9 f d7 B' ]2 B% \' j+ Q做法
: l- S& U( G( h; e' G l7 T1 h公仔箱論壇1.黃和紅甜椒去頭尾，將頭尾部份切碎，加入忌廉以小火煮 15分鐘至軟身，加鹽調味後，用攪拌機攪成醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J& {1 D! ]/ B# \
. a# [4 U: N! L4 O) V, }: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將餘下黃紅甜椒去籽切絲，用 1湯匙橄欖油、 1瓣蒜頭和鹽同炒 10分鐘至軟身，備用。5.39.217.77:88985 s/ n) e8 {& l& K$ X, R0 a
% e s& I5 F! f% b1 t X
3.虎蝦以鹽調味，放入已加了 1湯匙橄欖油的鑊中，煎至表面金黃，放入 1瓣蒜頭、黑胡椒，留煎蝦油。
& f7 u& o+ l" I8 g5 f/ ~* r/ N5.39.217.77:8898
) N& r; o! k8 d! X0 I: Z8 `& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將炒好的甜椒絲放回煎蝦油中略拌後，盛起。
$ e8 a- {! U% |6 G7 f5.39.217.77:8898
) z5 W* X! K' C5 v! ^: x5.醬汁鋪底，放上蝦和甜椒絲，最後澆上餘下橄欖油即成。 公仔箱論壇4 q% X# _$ m4 X/ c* ^
|
發表於 2011-5-7 06:26 AM
| 