[中式食譜] 魷魚筒釀飯

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材料 : 中魷魚 2條 白飯 1/2 碗 火腿 2 片 鰹魚碎 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* @- c7 A8 `$ ]) t( {, ~
醬料 : 燒烤醬油 1湯匙 蜜糖 1湯匙 水 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f3 M7 J& r! E# G: D# R" E
汁料: 日本醬油 2湯匙 砂糖 1茶匙 水 2湯匙& N, ^8 z! ]2 m, n+ [$ {

$ {  e: [+ Q/ Y& Q6 x做法 :5.39.217.77:8898: O8 s8 u4 V7 k0 o7 L2 q
1.中魷魚去內臟及軟骨，洗淨， 瀝乾水分。火腿切幼粒 ，與鰹魚碎加入白飯中拌勻 。5.39.217.77:8898" z  u3 ~9 e  S* \
2.將飯填入魷魚筒內至七成滿，並以牙籤封口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u( m3 b6 L4 U) Z9 Y+ M
3.魷魚身掃一層油， 置於已燒熱的烤鑊上，以慢火至略為金黃 。
7 Q6 _6 W: E: {6 l. p5.39.217.77:88984.掃上已拌勻的醬料略燒，上碟，將煮滾的汁料淋上便成。
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0 }( g; A. p( @7 ^' l% e! |) [注意 : 魷魚不能選太大條，否則肉厚難烤熟。填入飯亦不能太滿，否則魷魚收縮後，飯 會溢出，故只可填入七成飯並以牙籤封口