[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕
! O. \  I  @' f: d, D& b魚翅瓜絲……2杯公仔箱論壇0 w% r7 t: v. \% @# ^3 @
香芹菜……2湯匙5.39.217.77:8898* q2 D1 u  ~' _% V5 h
毛豆……2湯匙
# q% z3 i; S8 F/ B紅蘿蔔絲……1/4杯公仔箱論壇4 Y) o7 t+ h) j  ]! L) ?0 m8 j! Z6 D
冬菇絲……1/4杯3 d, l- \' w+ f, {1 e9 T& h
薑米……1茶匙
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+ g; K% ?" C) f5.39.217.77:8898調味料﹕tvb now,tvbnow,bttvb0 L4 {0 z' B) V; b0 i2 R& {0 f/ `
鹽……半茶匙
# n: m! l- T$ i( _( S5 btvb now,tvbnow,bttvb天然醬油……半茶匙
2 m: `$ N9 p5 I* M8 I& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N  P5 G9 a, b6 T

& j5 @! O0 n% R4 [$ C/ ^製法﹕
% q  L8 h" c& a% \* O* i. D把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。