[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕
! o2 o. J' X% z: n公仔箱論壇魚翅瓜絲……2杯5.39.217.77:88987 O  {# W2 n: m" S6 L8 m4 c; o. `# P
香芹菜……2湯匙* ^/ G1 A- h  X7 p) m- X
毛豆……2湯匙公仔箱論壇- V* q# }! N* W- r% Q# W' D
紅蘿蔔絲……1/4杯5 n/ C" W" N; j( [. _( C7 l# j
冬菇絲……1/4杯
. U: w2 `) @/ H+ ztvb now,tvbnow,bttvb薑米……1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 P' l% r8 H- O

9 v8 x" z- f( x7 k& G0 E, u0 E: _tvb now,tvbnow,bttvb調味料﹕
0 T2 b- N. U5 J% [8 W鹽……半茶匙公仔箱論壇, L* _. y6 A1 l, O3 ~: _0 }
天然醬油……半茶匙
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製法﹕
  W4 u/ o/ }: Y4 \0 X2 Y9 v5 j5.39.217.77:8898把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。