[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕
) v$ Y2 f7 O8 D. g" a+ J( n1 |魚翅瓜絲……2杯
# v" c: Q7 Y/ r  e# R. e$ N$ Z公仔箱論壇香芹菜……2湯匙
: j! [1 Z* _3 d) ~2 V  ]2 _, x毛豆……2湯匙5.39.217.77:88981 o% J% V1 R# T( {- V
紅蘿蔔絲……1/4杯
: M  Y8 U! y- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇絲……1/4杯
6 \+ O% b) q( }9 E3 M( F: U8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑米……1茶匙
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$ i0 ?- y. M0 u3 V7 S5 K  T" _調味料﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S* q4 h' ]* F5 {7 K% W+ l* x
鹽……半茶匙
' a9 Q6 b0 N/ R0 c' t3 [& q公仔箱論壇天然醬油……半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W" Q6 V( n, [4 D( Z. }

5 I. t  F+ z$ P3 c+ p. G5.39.217.77:8898
8 w: f7 b8 p) K4 j( b, b1 S: mtvb now,tvbnow,bttvb製法﹕
6 ~+ E( b1 o8 g% p& V把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。