[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕公仔箱論壇; y+ ]) W: T) [3 J) t8 C  ~2 _
魚翅瓜絲……2杯
- c2 \# R: N. j1 M) ~6 ~2 P: w2 a公仔箱論壇香芹菜……2湯匙5 M% E, M! Z; t/ C; |
毛豆……2湯匙4 [0 X* c6 |- M' B) S2 c9 X5 i. p
紅蘿蔔絲……1/4杯
( R7 {: U/ o- H8 `; M, s4 c4 e6 e7 Stvb now,tvbnow,bttvb冬菇絲……1/4杯
" |6 z! S- P% L* r1 i) f薑米……1茶匙3 J3 j! i$ l. L( F$ M

. x, _2 j1 k5 M" R$ h. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料﹕公仔箱論壇9 ?6 l/ t- _9 E1 C4 O* ~0 X
鹽……半茶匙9 V% o. P, C; i) p/ W5 N
天然醬油……半茶匙5.39.217.77:8898: S( G: {" {# [( ?+ A! Q/ I' H

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: N6 Q$ K" M: N# G6 R! {3 y9 `' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法﹕
7 X2 m/ G3 M0 X& S" S4 f$ u把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。