[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕
- t! f! a# `5 [$ J魚翅瓜絲……2杯
2 C! e/ N7 u2 p) [) _' m5.39.217.77:8898香芹菜……2湯匙5.39.217.77:8898; v/ V0 h+ a  N; [
毛豆……2湯匙5.39.217.77:8898* F* z/ n8 Y* \% ?) Z# ]! t
紅蘿蔔絲……1/4杯
4 d1 P5 D/ [1 V) A6 {7 H5 ^& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇絲……1/4杯% n* t( E7 L" \6 q; l
薑米……1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 a* i: U2 t' g8 z7 X

3 m( F0 |! z7 Y  Z$ ]  a$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料﹕
. S, T6 P: Z% B9 E2 [" q" F鹽……半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G1 d9 V0 L5 r) U
天然醬油……半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, d$ k. O+ A$ z" j! Y+ o% k) m

1 M( S. w, _4 q) [5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 P1 D% `) {- ]. V0 [
製法﹕
# Q; S$ a. ^, u) _/ \3 v公仔箱論壇把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。