[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕
, x& n* T8 x; l3 t魚翅瓜絲……2杯7 g: C$ [# J7 z! w
香芹菜……2湯匙6 Z' M2 E  S! M, H: E
毛豆……2湯匙
) V8 s: Z3 X' n) ?) |  z! a. htvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔絲……1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb% T6 R" W  g, A5 ~% s& `
冬菇絲……1/4杯
4 \! c% e+ \( b3 |5.39.217.77:8898薑米……1茶匙5.39.217.77:88986 d* v+ A+ E$ \( m+ Q# g

0 }1 R$ K6 |+ G' P& E調味料﹕5.39.217.77:88981 I: ]& s* G5 G& I' @
鹽……半茶匙5.39.217.77:8898. `5 D+ T1 G* l8 _! d5 f: v
天然醬油……半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- H: {3 O$ c4 \) n  l
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* k/ B5 x! \7 k: V" L. G: M公仔箱論壇製法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J+ _7 D$ e: a3 _
把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。