[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕
0 u8 g0 t1 L: h& Z: O公仔箱論壇魚翅瓜絲……2杯tvb now,tvbnow,bttvb! X* P& a0 H: [. {! }/ S% }  t) c0 l
香芹菜……2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t- m( w% B4 Y" F' u. X
毛豆……2湯匙
9 G! R+ x- n+ ?5 |5 o6 z9 Y5.39.217.77:8898紅蘿蔔絲……1/4杯5.39.217.77:8898- p! s% ]( L  F9 _& J4 S
冬菇絲……1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d! ~  v, k0 I& S
薑米……1茶匙5.39.217.77:8898  E4 y5 [7 ^5 o. f, ^

4 I3 T% U1 O& k  @; p' ?4 l6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料﹕tvb now,tvbnow,bttvb; ?, a0 v! s' x( O4 `  I% V$ F
鹽……半茶匙' i# u! k7 q. r; N* y; D
天然醬油……半茶匙. C$ Q; x1 V/ K4 X' V* |+ \

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1 _3 y+ _* s# E2 l+ L* vtvb now,tvbnow,bttvb製法﹕公仔箱論壇6 M0 v- P- k& z) S2 S
把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。