NO1、西兰花 这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。tvb now,tvbnow,bttvb# w* c2 P) L4 e9 H/ N0 a
前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。
4 C, |2 x4 a% M+ T5 ?0 c$ `公仔箱論壇 这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。* C5 g; H7 {8 C$ V1 g
NO2、番茄
7 V1 ]3 t3 a7 H, q, t7 U/ U* B$ ` “值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。5.39.217.77:8898$ k5 v& n3 @2 g p3 l6 T& {, [$ h; _
NO3、菠菜
6 I+ t4 m9 L8 X2 T公仔箱論壇 此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。 |
發表於 2011-4-29 01:29 PM
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