苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。
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吃苹果的好处公仔箱論壇- ?# {+ X- U" D! Y6 z& M- P
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◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；
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( ?" K# ^0 @* o5 u. } @公仔箱論壇 ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。" @$ }! z3 Y4 I9 B7 ?' ^, r9 z, a
; y2 h) t% B" Y- t4 G ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
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0 R' U" ^. j' E- {公仔箱論壇 哪些人不适合吃苹果？tvb now,tvbnow,bttvb }; B' H2 I6 x( z% u
0 O; \4 L( f% M4 S Btvb now,tvbnow,bttvb 1. 溃疡性结肠炎的病人公仔箱論壇5 S7 u W) b1 k4 x4 y7 [& U) ]
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溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。tvb now,tvbnow,bttvb, Y5 M: r( F! m% s5 H3 B2 Z# X
2 u0 u( P1 _/ j: E q公仔箱論壇 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人) L7 }5 M1 t- w
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白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。
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# h" A3 C+ d4 B! ]tvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：一个苹果要多久吃完？
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。5.39.217.77:8898% b1 I. P6 b& G k' G
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如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u: k" V# S+ b1 {) D, n
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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