苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。tvb now,tvbnow,bttvb. q, u$ |4 J" u8 Z1 @8 t$ O" G8 L
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吃苹果的好处
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◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；5.39.217.77:8898' |1 ^1 r9 s2 K5 S9 j: u$ V d* K5 N# v3 U
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◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o! f3 ^+ ?+ z( w+ s
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◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
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哪些人不适合吃苹果？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \- F! G* _' Y( e3 Z& \+ w
, D6 P2 x; L4 }# P5.39.217.77:8898 1. 溃疡性结肠炎的病人公仔箱論壇6 |& N; r' j3 c- D4 F- N
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溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D' r! u" ]' ~0 m
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2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人tvb now,tvbnow,bttvb; Y6 [4 t3 I, m& C1 W' _) w u( g
- D3 a7 \0 m+ X: `5.39.217.77:8898 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]% [/ ^' u0 e9 b& h$ v7 }. c
6 P$ d( t5 ]3 t7 \3 P ^6 \5.39.217.77:8898 小贴士：一个苹果要多久吃完？5.39.217.77:88988 B1 L9 ?; O W6 t. h6 Y) v
; M6 G1 V0 H) |/ K K6 I1 H4 _公仔箱論壇 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
1 M- J1 [6 g- p6 c; U) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V- \ `3 _& g( A/ Y* |% z: l
如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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