苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。! j$ }9 l `* X7 H3 o: _4 N+ [
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吃苹果的好处公仔箱論壇2 \7 z" O* h4 D2 q- a# [/ Z
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◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；tvb now,tvbnow,bttvb# W# J" a( ` b% l( ? a) Q
9 }$ A% t- N8 g4 H- V2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。3 i0 z6 Q8 i3 ^. o/ j
7 @' v3 j- x& d q公仔箱論壇 ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
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哪些人不适合吃苹果？: a( `5 ~0 L" c( l4 L
3 V9 A0 h* y$ I 1. 溃疡性结肠炎的病人5.39.217.77:88987 F' ^1 U) l9 |
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溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。5.39.217.77:88983 R1 _6 m2 |$ B1 R; n
) U [& E9 h" w1 v: rtvb now,tvbnow,bttvb 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人公仔箱論壇7 j& t1 U1 j9 [' E
4 R& r/ A- k$ j- v& C/ _ 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。
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: e0 y$ H! V% V 小贴士：一个苹果要多久吃完？
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。6 ]5 O: M$ v/ H. Q
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如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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1 d. T5 p# M+ B4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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