[西式食譜] 西班牙蛋捲

rain_

西班牙蛋捲1 P0 Y1 L9 A4 @4 @' ^
5.39.217.77:88985 u- u0 S8 d" d
* L/ U5 ]/ X0 j' j* X8 X0 g
●材料：元氣牧場雞蛋3顆、洋蔥1／4個、蒜2顆、黑橄欖3顆、青椒1／4顆、番茄1／2顆、洋芋1／2顆。' {1 [# k5 k9 F  P
% V: I6 J# T" ^9 A) K+ s: |1 y
●作法：3 F/ [- w. q& x9 X% V7 V
tvb now,tvbnow,bttvb* h! q! `9 h8 r( d
1.洋芋煮熟，放涼，去皮，切丁備用。; _- l3 f0 A1 V! r+ d5 P5 M/ g

0 s7 C& e- D, k: q0 h5.39.217.77:88982.洋蔥、大蒜、甜椒切丁後，略炒，最後再放入黑橄欖和洋芋丁，以少許鹽、胡椒調味。
. @0 E2 v8 K5 O# J/ M5.39.217.77:8898/ N9 t8 T1 q! L
3.將雞蛋打散後，淋入熱鍋中，包覆成蛋捲形。搭配少許番茄醬。