[西式食譜] 西班牙蛋捲

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西班牙蛋捲
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●材料：元氣牧場雞蛋3顆、洋蔥1／4個、蒜2顆、黑橄欖3顆、青椒1／4顆、番茄1／2顆、洋芋1／2顆。6 ?+ X- s* j. K. D

2 X+ \, o  P1 V; R  Z% @) R7 g( p2 ktvb now,tvbnow,bttvb●作法：
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1.洋芋煮熟，放涼，去皮，切丁備用。; {  ]4 r' s3 h* Q; `

3 o; h* X' N4 D5 M( m公仔箱論壇2.洋蔥、大蒜、甜椒切丁後，略炒，最後再放入黑橄欖和洋芋丁，以少許鹽、胡椒調味。+ \# `5 ?/ i' e  T
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3.將雞蛋打散後，淋入熱鍋中，包覆成蛋捲形。搭配少許番茄醬。