修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單公仔箱論壇/ K1 b+ `2 s) |! r2 y. r3 K
, }: y+ j" U0 N, C各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。0 f( w0 O/ t( p3 y. t
0 q# e2 ?6 h' P% j2 z公仔箱論壇Monday
% n& K1 J" T6 Q) N* X2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w! y4 a/ C( t1 y$ G3 s$ a
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯公仔箱論壇! H1 E9 ~2 w. A$ }7 A- }
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水5.39.217.77:8898: k7 u1 ~& v% L' p8 |" i
下午茶 -------水果 1 份5.39.217.77:88986 S7 y: S$ w& i6 M$ V" n$ J
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
6 M7 f6 a7 A0 B2 }6 X9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V( Y6 |: d% @- p
Tuesday公仔箱論壇; v3 l0 Z% Y1 A/ V9 A
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x5 _( v" j. U7 ]
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 5.39.217.77:88989 e& ~7 R% |5 K4 z# H
下午茶-------馬莉餅 4 塊
5 i3 R' S9 Z; i& d晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U4 W4 h1 v7 O% ?# l \
6 l8 ?$ K( t& s; D2 i( s" x) _Wednesday
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7 F& P! {* w: }+ G早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
D" g" j5 `3 r" e% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y5 @+ g( l# S; h8 @+ S5 K
下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb) _7 a4 v4 N; x
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份公仔箱論壇' ?: ]; w8 c$ U( l
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Thursday
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0 s( \# r' R+ G' }# U5 @1 `7 P5.39.217.77:8898早餐---------脫脂奶 + 麥皮5.39.217.77:8898+ }+ H1 p, b2 f7 R
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))5.39.217.77:88989 z9 U. G1 e F4 u+ Y0 [* Q
下午茶-------馬莉餅 4 塊5.39.217.77:88986 S; S/ c/ x+ q, N5 e' y: |
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份 ~ f! t. {! j) k
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早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
" {5 w1 p) `* T. q3 r( i: F5.39.217.77:8898午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
+ k. Q$ O" S5 e8 r. d( S" Z0 f下午茶-------水果 1 份
5 j. v) m" E- A' R, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份4 N7 I# ~" `, a9 v* N3 [ V
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SaturdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k$ @; ^9 Q) ?
% K0 q/ o# h4 F% B' d1 H. }0 _早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
( n9 @, {/ H6 h' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
8 _; d' o4 Z e+ Otvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇0 _ }: S/ ?0 r x- T" _
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb0 O5 K# E7 \3 @$ G( `
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. i4 u- l) h! x( Q# `8 q7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 2 i/ N, C/ O/ R+ w8 T
- j7 T% G, s& |) W$ ]午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)公仔箱論壇% A9 B5 A% L( I# n9 o4 S
下午茶-------水果 1 份
% J, P6 U) Y8 }- {9 X$ T6 m晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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