修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。9 z( f2 t+ y- }0 {! {
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MondayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N5 s, S$ t2 e+ }, j4 y
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
& J9 f; K# v% ^4 x2 {' a% ]7 e午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水8 `- z9 @7 I8 G, j
下午茶 -------水果 1 份
$ v& _. j/ ]2 j/ a晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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1 x* E ?! V! ?+ @) f3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tuesdaytvb now,tvbnow,bttvb% f; E+ ]4 y3 A$ p
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
T+ a f: r' _- X. l5.39.217.77:8898午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 tvb now,tvbnow,bttvb9 a/ M) C" U: _* A D7 H
下午茶-------馬莉餅 4 塊5.39.217.77:8898: }% ~' u/ ?6 P1 F
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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Wednesday
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯; O; N) \/ K% a9 o
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 5.39.217.77:8898; v6 i; s( X, U V
下午茶-------水果 1 份
$ B5 z; h) K- g, p8 Z) ^晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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]2 ?# k& [% }+ R$ I* n+ \Thursday
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" N& S; w z. c" v0 t k$ @5 s公仔箱論壇早餐---------脫脂奶 + 麥皮
/ ?. V2 ?: y$ \2 `& t7 L6 Z( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))5.39.217.77:8898$ T5 U- ]; z" q- |
下午茶-------馬莉餅 4 塊$ i+ z1 I+ @, t1 E- q* D ?) R
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
* v0 j" _. |% ~% ~( {# g公仔箱論壇Friday
; D0 `* y4 Q8 _, u; `" {; |早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒tvb now,tvbnow,bttvb5 _ U0 N9 N ~. ~: d
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
: G, X- ?# f" }4 K$ s) ?7 Etvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份
! j/ [& k$ z3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb, t( A O- p6 _
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Saturday5.39.217.77:8898% H* C, ], F4 ]8 z o B$ @
6 V' D* `2 e# ]8 P$ {# j2 U5.39.217.77:8898早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
; q, N) g" q3 S* ]% _7 n6 ?( atvb now,tvbnow,bttvb午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
. j0 m" D4 }+ p; f" E下午茶-------低脂乳酪 1 杯/ |& Z* ~ o7 D1 @- ]8 `. X" E. Z0 D
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
R0 f' `& a0 Y1 q4 s. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l) L9 j+ v* j/ n. Q1 m V
Sunday
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. j; W8 w# T ~/ i0 Jtvb now,tvbnow,bttvb早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 4 q8 I, J. d! S! f X" q# v7 F
0 z' ^/ l( P# L/ S! M3 I- v3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
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晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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