修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單tvb now,tvbnow,bttvb8 V, s: u- F2 ~, K
& V7 H4 |5 y" H- _0 @! o5.39.217.77:8898各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _, E) Q, G1 }3 Y. F0 q9 S7 o
9 u5 T7 O! G7 \& L( H otvb now,tvbnow,bttvbMonday. I n" x/ G; ]9 z5 ?3 }
* ?/ u% O/ ^# f7 T* ctvb now,tvbnow,bttvb早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
# Z- T5 G8 r$ _5 \午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
7 [( `* F: E |. |! V下午茶 -------水果 1 份
; a4 G; e" M: h3 W4 k* `$ k晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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Tuesday
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
* `5 R2 \7 i, X$ X E8 @7 j3 q5.39.217.77:8898午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 % q4 \) Q9 y! Y3 w$ I% s6 J
下午茶-------馬莉餅 4 塊
6 z5 Q4 G6 Z2 A0 g晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb0 ~$ I) j: [: b. M4 ? _
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WednesdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z/ [' g7 |# P
$ d0 r2 V0 n2 Z B; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
6 |, d" W1 N+ {3 \5 G1 `( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
6 a, O4 Q9 n$ [4 e0 Y下午茶-------水果 1 份
5 p; Z( j, V% p' o0 m/ @tvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
5 [* E5 z3 a/ [- l8 y5.39.217.77:8898
3 L6 ~/ l8 m. p6 ctvb now,tvbnow,bttvbThursday
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮
" s. D# {" v& ^" @$ b5.39.217.77:8898午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
/ W3 j+ O+ E- Y; G* M' L5 Z" g: |下午茶-------馬莉餅 4 塊tvb now,tvbnow,bttvb7 O0 c( K; Z6 p& M! I8 q
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份5.39.217.77:8898% e: p" {& O; u0 E
Friday5.39.217.77:8898. c: J8 ^2 O9 {
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒! |# r$ c! ~/ s' z& p7 y
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
. t7 x0 q% X( Q4 t, N, q; o3 A下午茶-------水果 1 份公仔箱論壇) _( u7 a5 |% r+ s6 ^
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturdaytvb now,tvbnow,bttvb& m3 Q& m' ?3 N; O% u2 t# w
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯公仔箱論壇 g/ k2 P0 y T
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
' U- \+ Q; b; `* V( m8 T公仔箱論壇下午茶-------低脂乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb3 }5 @9 [ s4 E# p2 S
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
+ X2 D6 i' F9 Q' y0 D, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 J/ H/ H- m5 }' Z0 i; z+ E
Sunday
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
+ S6 u3 ~' _- E7 u. j& n7 z8 R3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @- ~! U' A/ J- \1 \5.39.217.77:8898午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)公仔箱論壇. K) f& C/ B4 W F' q z
下午茶-------水果 1 份
; G+ Y7 R* [6 Y" K1 @公仔箱論壇晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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