修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
_: [2 R* m( q* Mtvb now,tvbnow,bttvb# a8 c; Y' F; y" f8 D
各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
3 i+ f# Z ?/ I. r: X% N4 F$ ?" c% ]" t$ k2 X) e4 {* d5 Y
Monday
# g! ?3 T7 \* L1 \; Q公仔箱論壇
" c; B+ I) D2 [早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
. d1 s( Q+ ], |3 K5.39.217.77:8898午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G! d! [, a$ n$ p1 U
下午茶 -------水果 1 份
: H% X2 s% D+ v4 o% j6 _晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j& C8 N2 h8 N3 w7 h, T6 E/ B
! D1 X2 s. D* u6 b' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tuesdaytvb now,tvbnow,bttvb. A. v- G& I: X: Y2 V' p6 ]/ y
0 L+ c* ~. }2 s" @6 {4 Ztvb now,tvbnow,bttvb早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
; n6 J6 m I7 C) I! @- X- {$ f; U公仔箱論壇午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 % a& l8 n5 Y# G0 ]5 ^" { O% Q
下午茶-------馬莉餅 4 塊; F% ~# A4 K- }6 Z' L% c
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb/ @: g* f; w+ r( ? ~$ z2 |7 C
5.39.217.77:8898/ j3 N5 l. [# N5 F; ]2 |
Wednesday
0 o1 ^% P. V$ S0 N+ Q公仔箱論壇
) ] }: ~/ f" V( i4 ^7 ?& Ytvb now,tvbnow,bttvb早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
) E( \' d* C' L+ ftvb now,tvbnow,bttvb午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
- g3 F( x! p! n: |6 E/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份
& H. P1 @8 ^6 y0 f+ F7 ~/ ltvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
6 O' T8 N: ~' \. P" x7 q) W公仔箱論壇: @' W8 m: \; M; H2 q
Thursday
6 w& y6 e$ `: A" j/ F$ n) y5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v% p0 s" C2 W6 \9 `+ j1 d早餐---------脫脂奶 + 麥皮
3 U. ^ Y8 H" W6 n' ]8 |5 d+ x午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))" e' m3 R2 N! D& t- t- e
下午茶-------馬莉餅 4 塊
: o% z n# m- i$ l$ [; U7 Otvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
* x: B+ N: ~! k- J; j公仔箱論壇Fridaytvb now,tvbnow,bttvb, m5 P) ^3 S: p" l7 F4 v5 J
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒5 L! _$ x1 j- T' H
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)2 O6 V' d. c# z; W
下午茶-------水果 1 份
: q: w1 r6 V( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份& i7 L0 j6 a% d5 N( y% \
+ k5 M+ J0 k- G- z; y8 D) \0 b2 PSaturday
5 g# q' P0 u9 e! q" T) w# p, g
, i& h" L1 W Z5.39.217.77:8898早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D' |! ?( P& I8 p3 T+ y/ v
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜); H- C" y4 I" i7 y2 {& z% _+ ^
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
' i" w" D0 C$ f8 W0 U2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份& }% @. s: \3 @* q0 i" q
公仔箱論壇$ z% Z4 h; P3 I- Y. I
Sunday
}; w. `# c. |" b2 y5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h1 p, b3 j5 x
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
3 b( _. _( }- E- R) ]' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! j$ J, Q0 e! [: e" F. b
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
) d5 ]6 r4 C5 M6 \4 W, y下午茶-------水果 1 份
# f. _; w K: ^# K$ k* D晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
| 