修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p. @, ~1 Q% @& [
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。5.39.217.77:8898! @/ V9 y, @# K
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Monday
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯5.39.217.77:88988 U E) P2 f& R/ b
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
: ]" \+ z& z8 I下午茶 -------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j, x) h6 ?7 |0 h7 V! d# m3 M' M) [
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份# U" K. R. C* W; v; X& C6 m2 I
l, W: i& ]5 c3 C3 e! M5.39.217.77:8898Tuesday0 q, k& w0 W) n/ }% B
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
% p1 ^1 J+ O9 \4 X+ T3 r; L午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 , v- I) {. V$ n. w& v
下午茶-------馬莉餅 4 塊tvb now,tvbnow,bttvb0 i! e6 i! }1 n! Y( u
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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9 S; u' F3 b# I& ^0 N' K6 \/ ~公仔箱論壇WednesdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N/ {, d# ^$ |
$ h1 c( C% H1 K& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
o. v0 ?0 ~) O# _) rtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
- n. {/ D" t+ g5 K( r! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份% m! b9 ~: p1 J
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o4 G$ ?& i) i+ I4 k' m o& Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B: f+ I' G h: U/ B
Thursday
$ e+ u; V- P$ _9 c. e% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n0 m% ]* P3 {公仔箱論壇早餐---------脫脂奶 + 麥皮
J: B' c& Q( u7 ^, q& T/ V+ v \公仔箱論壇午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
9 R0 z/ M! B5 ]9 P( _2 `$ e, y+ X下午茶-------馬莉餅 4 塊
* i- ]/ S- O+ Y9 q. l& q8 t, R9 |5.39.217.77:8898晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份) j Q6 F9 ^6 A, R4 w/ z' h% G
Friday
8 b5 F: E4 A; G# ?" l$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒 A# K% M$ l- K* O
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
4 \: y6 J/ l" l6 R% C0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份5.39.217.77:88981 u# u. u' D0 O" [3 h
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份9 R0 h' c2 L: \; Q3 M
, s5 |5 D4 Z" K9 |4 Z/ U( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Saturday
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, ] {$ S, v9 @0 a: z! ~8 @7 ntvb now,tvbnow,bttvb早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
B( m( T! Q( Y, N, {/ W5.39.217.77:8898午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)5.39.217.77:8898 M; c c8 i; N* z# Y
下午茶-------低脂乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb, C6 W" z. D$ Q7 k
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份& Z& s% Y/ V# W) h, v& q
0 B1 s/ z/ t! c/ ]! e/ J: Ltvb now,tvbnow,bttvbSunday
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. [( N; Z2 {, Q `' |6 ~' Z7 R7 _7 E午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)tvb now,tvbnow,bttvb7 [/ x: h7 h( U9 L
下午茶-------水果 1 份7 o7 o+ H, J1 D$ X8 v
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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