修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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6 A7 d$ t2 m; g: ltvb now,tvbnow,bttvb各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。tvb now,tvbnow,bttvb, P R# @9 c3 q% z+ m) B8 U2 D+ B
, k5 S' @ h! NMonday
/ T3 [& c1 H3 e* y( E/ p) f- ^公仔箱論壇
, p* \# n: n+ n' }, Ntvb now,tvbnow,bttvb早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
/ }4 B6 h' I3 y0 S' G' \5.39.217.77:8898午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
2 V# \6 h7 s+ W( L) |下午茶 -------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y0 j- Z- h; D* ?- @1 k, t
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份5.39.217.77:8898 R" L% y+ m' g6 ~1 O
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Tuesday
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+ L: T. {9 v+ A早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [: j- J) K* l% |2 f# v3 e
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
+ h+ h2 O7 w' V4 m/ l: b- {( M5.39.217.77:8898下午茶-------馬莉餅 4 塊tvb now,tvbnow,bttvb' F: o. |% _* F4 ~. P
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份5.39.217.77:88989 ?" J% H7 W/ [
/ W, H3 t# a b: p, {/ W+ u uWednesday
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4 g7 z8 L1 {% I( ]- r8 j* c2 Z& t早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \4 r5 F9 H4 H' `
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h) l0 e$ ]9 E+ f
下午茶-------水果 1 份
* J! | f3 m* x: N5.39.217.77:8898晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份tvb now,tvbnow,bttvb! G8 w7 s6 }1 Y' L9 B
tvb now,tvbnow,bttvb: `9 R, z6 K4 W* d$ S$ I
Thursday: p; J% U5 b$ G( Y8 T
* n7 m0 s; |& G! Y2 @: Y1 K/ H早餐---------脫脂奶 + 麥皮
/ C3 g+ p2 v# v3 X公仔箱論壇午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
" m0 p+ @* S( N" ?- y下午茶-------馬莉餅 4 塊
% b6 m& S6 N4 M6 b! P' ^4 K# B" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
! l; ?$ P G" O# e公仔箱論壇Friday
. {* Z% t# T, ~) g' M. l早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
# a& t7 g5 C7 r) s0 N) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)0 Z4 g* {" C: [- c# n. M
下午茶-------水果 1 份9 f5 q0 X3 Y3 }! F
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份2 Q3 k! |! h& K7 B c+ I% v
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Saturday公仔箱論壇& D. a+ Q& c1 T) n
9 _5 Q% G6 m4 Q' o% K5.39.217.77:8898早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯5.39.217.77:88984 Y$ ]( |# O0 R4 J
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)5.39.217.77:8898, K* [7 ?2 A+ V6 B* C$ m8 G
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
9 n& O4 W% v& M) c9 G% x公仔箱論壇晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
* D* p# Q5 u$ Z2 P# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }8 m% E. y! u4 ?
Sunday, S$ Z2 I% R% K/ C
% J0 d+ n0 k# x) v4 ?9 n2 u1 w4 I) ytvb now,tvbnow,bttvb早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)tvb now,tvbnow,bttvb8 i4 a0 v) {: Z. x* f0 m
下午茶-------水果 1 份
$ [* t x5 g, E( ~6 N* t晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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