修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
, W, A; H8 p3 A5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o# W; Q( ^9 I5 q/ i8 @8 a2 `
各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。* W9 Q# T; _! Y$ T3 \
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Monday
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, x, c y, @ V/ L/ P5.39.217.77:8898早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
: M: M7 E$ @* E4 p$ y午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水公仔箱論壇% m/ T" ?5 B2 S7 J* T9 i
下午茶 -------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb& {. X8 B% {0 {) v
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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`% u. }% ^4 M9 N) f0 m公仔箱論壇Tuesday
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+ ^# H1 ~9 M$ [' x6 O" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
) f/ d. n& ?6 S9 J1 ~: G6 J午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 公仔箱論壇 s% B, s; ^* e" _) z
下午茶-------馬莉餅 4 塊
! Z* a w1 c* ~1 ?9 A6 Vtvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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Wednesdaytvb now,tvbnow,bttvb1 y, x1 ~2 v& l$ F2 i& x/ S$ m
' {2 y1 @1 ~$ g5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇0 q) t8 z' h0 X4 Y2 Z" ~4 l
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
* n E- Y8 B( v5.39.217.77:8898下午茶-------水果 1 份- Z9 n- d2 A" l1 G: y$ W
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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# Z& ]& R z( D$ D/ {6 Z, z5.39.217.77:8898Thursday5.39.217.77:88983 u/ a4 |: K" s
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮
( c1 J$ W0 a4 ?# f# Ntvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))& @9 T8 o' L* `" I; P
下午茶-------馬莉餅 4 塊
, J- b! Y- I+ s- J1 wtvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb2 l& X8 X6 m ]4 Y) d6 M, p9 X% W
Fridaytvb now,tvbnow,bttvb% y" p0 |! d8 K0 G
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒5.39.217.77:88989 k5 Y% W2 Y$ V; ]% @4 G
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
( g3 n5 j1 A: n! t2 F5.39.217.77:8898下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb6 j0 a i/ t+ z w3 t( e; d, f
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb+ S6 B7 @% R ]6 h: H
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" l) a2 z- f- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
8 k1 Y* G2 L2 M4 E午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
% J1 H* F' E( u. @' N, u5.39.217.77:8898下午茶-------低脂乳酪 1 杯
# I* q4 \6 }% a/ n2 r3 Z+ L2 `& y公仔箱論壇晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份5.39.217.77:8898: n7 r- l: s5 B5 \, c) u$ k
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Sunday5.39.217.77:8898" ]4 `( F% I# u3 h, B5 w8 T5 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?% x3 ?8 ^$ X# l0 E9 ?3 z6 J
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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2 ?3 P$ v; }+ p+ V$ v4 z7 g5.39.217.77:8898午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
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晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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