修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單5.39.217.77:8898% C6 y7 K* C1 A5 J4 v" G- z. i
: ^5 W3 H& |! \) w, }公仔箱論壇各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。公仔箱論壇5 ^5 W* }3 ?+ T7 X9 D) O8 j
+ q- B- i& A( X0 q- u5 w+ ~Monday
' d7 s1 v# a+ N, f% q, gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B5 q+ d- n) X
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
, O! v. A1 T2 n t6 m午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J" {$ a: L+ S
下午茶 -------水果 1 份
6 l a" N$ q' M) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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- t! o- U/ j7 D; ?" |; e! A, r& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tuesday" i! d! n- D' F
5 A" Q# o. ~2 T$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶tvb now,tvbnow,bttvb" f* g: h W, f% T8 l
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
4 m( _( F- c: T9 g下午茶-------馬莉餅 4 塊, G3 V5 h5 E7 Q4 ]$ ~( S: W2 j# u' _
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份8 Y: T; ] \$ `4 A& X/ M
, @9 P# B5 b7 F3 o& s5 r, r( o公仔箱論壇Wednesday
; H' h7 e6 p- m% x& t公仔箱論壇: o) u0 }1 c/ M8 _+ E; c- p
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯/ Y- T- t4 p+ E3 ~9 j0 q: @
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
6 A8 C0 j) F' s) n3 g$ s下午茶-------水果 1 份+ P( G- K. t6 ^4 X3 M: F
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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2 f5 P r9 V' G; ]1 \公仔箱論壇Thursday
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮5.39.217.77:8898; q! _' { m5 |, c: U u! Z2 c
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))& x9 A* e! X: L: r, Z1 I
下午茶-------馬莉餅 4 塊
2 d- I. d4 ]7 M( h9 K( h, X- Gtvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb4 A& P0 w3 F# ?2 _& } A
Friday
: n. J! I; _# }/ |4 x早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
" B4 O0 M. k; f4 t3 V1 Qtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)公仔箱論壇9 ~5 P1 C5 E! y! F0 ~
下午茶-------水果 1 份
! Z# {' Y3 X2 `& `+ s晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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& R5 U' X1 O4 w" V, B' F5.39.217.77:8898Saturday
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯( O% D) U' ]( } r
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
1 F$ O) p% y$ `( otvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------低脂乳酪 1 杯% ]7 f5 l7 I; K1 n1 }
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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Sunday
1 [8 Z. t$ o1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x# P1 C% r# B. P早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
9 l v2 R+ }8 p" \公仔箱論壇/ t% \- y" _" B9 _0 [! O
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)5.39.217.77:88983 X% p: G8 o3 l2 `* Z/ j" H
下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k' e2 X) a% y# H6 d, Z
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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