[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診， , |( {5 s6 T. @8 A7 i- l4 Z, ^
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e8 S. v% W# U# D3 [
　　
他開始接受治療， " r/ g# z( x+ z& }, Y- H/ h. s  s
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m! W$ J  |* P0 ?  A1 E: ~
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，公仔箱論壇  r( Q7 I: m6 @1 B' o; w
冰凍三尺非一日之寒。 5.39.217.77:88984 S5 G+ {- t  q6 d' @' D
我回想過去二十年，發現 tvb now,tvbnow,bttvb4 h% D* P) M! V2 M1 w! j, r/ U
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， tvb now,tvbnow,bttvb8 O1 L; i3 r) ~8 Q5 {3 y3 w
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， 5.39.217.77:88982 s( a. K- u7 e
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。 5.39.217.77:8898! d7 q2 S+ M7 e0 @, B4 }3 K
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經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」   L: f9 r$ n0 r
劉哲豪回憶說。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k4 U8 {3 }( L0 J7 g; x/ G
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， 1 g! ]2 `# B1 X# j  P  `3 O# t3 k
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w1 ^  a9 k& _3 t
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他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康， 1 Z. M# D' ^5 s$ m* r
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， 5.39.217.77:8898% P& r  ~  p0 L5 m# S
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 tvb now,tvbnow,bttvb1 j) ~, m0 O" g. s5 C
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起， 5.39.217.77:8898, B7 X# r; R! t
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魚不吃，肉只吃一點點， ) o+ @  s7 o/ v: i6 v
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 5.39.217.77:88981 a9 n+ p" ]( P  o3 ~. a
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連吃兩個禮拜之後， $ n- U  A: \% j3 Q2 j7 G
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品， tvb now,tvbnow,bttvb3 y: k6 p/ G, n8 O
包括 1 u  f. F, D) q, p+ c) Z
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z. H/ }$ s, i! H
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。   e- q8 a: P7 n6 m+ K7 Z
　　
恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場， 5.39.217.77:8898& j8 [1 d' n+ R2 H
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， 3 t# Z* y& k& v( x% S+ H
有人解決了陳年疑難雜症。
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， 1 X. \0 R$ Y( l8 ^- K' Q% n0 s1 C
讓身體保持最佳狀況。 tvb now,tvbnow,bttvb  T  O7 m8 i# ^' J& {
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食，公仔箱論壇  `' x1 h( _5 H( v, }
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q9 C$ q1 [) ?' H+ l3 Q
　　
「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W; B# z" |7 s8 z" i1 a
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。 5.39.217.77:8898& f& s& w0 Q; N2 z% R
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。公仔箱論壇6 \$ j- A( M$ n  Z1 G3 a; g
要把病當做一種挑戰， & [* ^" V9 Z; B9 \+ h3 y
儘量調整自己去面對挑戰。」
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一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^& F+ u4 e* T1 N! L% p
也有一套豁達的生命觀。 5.39.217.77:88989 f1 x6 l1 X7 {5 k$ v* n2 [
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， 7 F4 @2 C  x& F- {/ v9 d
他改吃健康餐，太太也跟著吃， tvb now,tvbnow,bttvb6 r8 U2 f/ d' b$ ^% L2 k
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 tvb now,tvbnow,bttvb; ?' u/ H. }- I' s
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十榖米 5.39.217.77:88983 @: b( W5 B& Y% L
大陸少林寺果林老和尚， 9 c) v9 S" z/ \7 v
現年一百零三歲，仙風道骨。 5 S, {3 G/ j- e& U* ]6 I$ f
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e0 f  y& T4 z2 o/ `  n+ K
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。   G" Z" b  U! q" A

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， : {- ]5 |0 [; D, l4 I* z# t% M- R
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」公仔箱論壇7 s4 f6 r5 C$ }9 ~
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唐琪小姐現年五十歲， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z' i4 H) E- L" D1 E' j8 ?: Q
每天一碗十穀健康粥，公仔箱論壇' }6 n, M) g  g4 G  E5 l- u' [; M3 z
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。公仔箱論壇0 }) e; s+ L0 a

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料： " @, L, ~& h/ X* t; K
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @& y7 s" h8 r* y4 T4 A8 f' ]! k
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋， ' L6 H- e1 m( m2 l
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。

作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前， / g9 b" Q( J. C0 X8 F7 ^5 `2 [
取酌量加水四杯煮成稀飯。 ( l) Y/ l* I. S

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。

成份： $ i4 I0 f6 s2 n9 [+ u) x
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， 5.39.217.77:88981 g8 w2 T3 M- F+ y+ U! }! \. Y5 e+ J2 S
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， 5.39.217.77:8898+ y3 B+ i2 P" m% T2 w2 e
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， ( h+ ?3 z6 t5 c
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， & ~- }+ H& k. l$ \/ w
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O+ g  }2 t. g

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米，公仔箱論壇9 |; q3 _- ~# F4 t  p9 i9 d: R  [
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 7 W9 m7 }& d  N% g5 Y# _) y4 U

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