睡眠不好，皮肤灰暗的女性
1 K* z0 W0 f/ Y5 |tvb now,tvbnow,bttvb 虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品、白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下"菜"才行。 ! H' ~) t- p* \4 O$ N
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脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
' q7 S0 R9 W0 Z/ B8 u+ I. F 土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。 5.39.217.77:8898( X: @' P1 q, @$ g
' w) E) i# d: \* F" [, @5.39.217.77:8898 工作太忙、压力太大的女性 公仔箱論壇+ {; v. ^1 G# K) l0 L
西洋参甲鱼--比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
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5 {: ]1 y) A8 X5 ?9 w) L" U8 ^: T7 Z# _. U公仔箱論壇 秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性 - y: f) v/ r/ k* e
虫草煲水鸭--主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
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月经不调，皮肤粗糙的女性
8 G L, g. c' l- K 红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
; F- Z: i* O1 y) I N" u! |4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: o+ ?9 a0 C7 N6 V. l: w( Z+ y
压力性头痛的女性
j8 J1 G, {- J5 ctvb now,tvbnow,bttvb 天麻乳鸽汤--天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
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冬季咳嗽、气短女性 公仔箱論壇' z! Z& r6 s! _+ \% U
霸王花排骨汤--清火润肺、补气，可以经常食用。 公仔箱論壇. Y/ k7 R% W0 V/ ^8 m. |4 D
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喝汤讲究学问
, N: B! I/ N5 {4 V0 p/ \+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。
" }" S2 y1 j: P0 o- Z. c 这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。
- L H* g5 ?, h7 W9 S& [9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B) h% V6 G3 m2 l! _8 c
煲汤注意事项：
% l+ C ^$ C+ _; A8 r! o 如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快乐，还要注意以下事项。 选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。 ) M2 C& X6 }4 \) w
' [/ U3 D9 X& ?& o2 ?9 L2 {; g 另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。 5.39.217.77:8898! C z+ I& ?6 _ u% x' h: l: ?
! u6 R% r1 d! o3 N, g% X公仔箱論壇 水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。
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下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。 tvb now,tvbnow,bttvb; {7 a6 v. I; h/ W2 X" n7 R
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火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。
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& f4 \. |, B1 N- n5.39.217.77:8898 煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。 |
發表於 2011-4-22 06:42 PM
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