材料 公仔箱論壇# ]0 X8 n0 B2 e, i3 r
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許+ G' M- ]8 ~3 I% Y8 K. }1 A
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調味料公仔箱論壇 v5 i' ~0 F& S% J
豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許
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做法
1 P1 w [7 z9 A# }; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。公仔箱論壇7 f8 O. r& o# M" x2 t3 g
3 h( p l Z S0 Y" [$ u8 M2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。/ d5 l; F- B" H! ?/ P9 g1 H9 P8 @$ J: O
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3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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