材料 5.39.217.77:88985 ~# R/ a" d- S* _" @9 S
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
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8 _8 a6 a' k d: M, T* W公仔箱論壇調味料5.39.217.77:8898* I S/ ^1 ?. P" t4 f- [
豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許
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4 p0 l' z$ _1 I3 U: K- U! @7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
6 c e5 r% d7 l7 V8 Q, }$ ?1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。
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5 ?; z {3 g$ J; S2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。
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3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。5.39.217.77:8898; U7 b9 M9 C4 \
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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