材料
' l/ W% n( k# D: k, f公仔箱論壇蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
+ w7 y5 x0 Y( H9 stvb now,tvbnow,bttvb& C1 A1 J+ x9 p, B; f+ h" @* g3 u
調味料
+ V1 B8 P8 p4 e- B豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許公仔箱論壇. b6 I9 C7 T' o% R3 q9 E. U* P
# I. g& c3 I, v" i0 e R
9 g# k( K' i1 Z8 z
做法
; c; ^" o% b1 O- k5.39.217.77:88981.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。
! S& C' J; Z% }8 U, J L& s5.39.217.77:8898
3 R+ F/ d, b+ x- @ R6 f s& K4 {2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S* F2 X2 Q8 g* o( @/ r" T9 t5 P6 [
' Q- X' x- Z* H5 s
3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P. f% J1 i1 F L% b2 k$ ~
|
發表於 2011-4-21 06:30 AM
| 
發表於 2011-4-30 07:42 AM
|