材料 * K. d0 Y3 J: @) D/ v
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許5.39.217.77:8898; M5 N1 ^& o3 `& `& ~0 b# B' R
) m" v6 e9 p5 s$ F& C8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料5.39.217.77:8898; x. C" c- ^- W8 V1 Z6 Q% F$ Y
豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許
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' M4 s. u8 L$ R) C5.39.217.77:8898做法1 |0 w* }0 q; Z( G* I
1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 b9 x! p8 @# w: [) S' l3 j
3 p- \) e# V; r7 b+ otvb now,tvbnow,bttvb2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。
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$ Q5 E5 \1 b- G) y5 V. rtvb now,tvbnow,bttvb3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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