材料
! c) u) |" u6 Ytvb now,tvbnow,bttvb蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
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調味料
9 d4 N) b4 G6 J1 P0 s" u: \% b公仔箱論壇豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許1 e. K3 `. ?) f8 K
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& X4 l- L- m, L. C( W- ?做法+ n! s- N# e2 K# r
1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb" B5 Y- p) M6 K5 Q( ]/ R8 n* |* \
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2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u0 x$ l8 S; i) Q% W q( k/ y
^3 w$ R$ B; @% Z) Z' [3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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