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8.養顏紫米粥
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2 S- W( z B7 c5 N0 R. k I. |公仔箱論壇10.魚生發芽米粥TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B- t; W4 _* [
11.冰糖雞蛋粥
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【材 料】 5.39.217.77:88988 p/ K# q( _1 H; t
鮮蚵 300公克 公仔箱論壇+ B6 y! K5 M- K- l8 K" f
虱目魚 200公克 ( e7 K2 }7 ^/ D6 @7 [
大骨 300公克 tvb now,tvbnow,bttvb$ F4 t9 H0 s! z
白米 200公克
1 S' V3 ~/ X- C# ~: r# l1 L( H水 2000㏄
: L+ b6 m) y( G" ^tvb now,tvbnow,bttvb芹菜末 30公克
* |: V, q/ {1 f0 l4 mtvb now,tvbnow,bttvb香菜 15公克
+ X5 L( s+ e3 T; B" K* M5 X. i' @公仔箱論壇地瓜粉 120公克
' [% ]" U' F! j5 Q6 S1 K! D【調味料】 * l8 H: n3 l' N+ w: H: l8 n
鹽 2小匙
+ x5 P) x( u' H; g. D7 l4 i; @& W* O雞粉 1小匙 5.39.217.77:8898* r6 z4 i5 ]( J5 e' M5 A) E7 W
胡椒粉 少許 tvb now,tvbnow,bttvb" N( ^' y+ r% }
香油 少許 , j9 M4 ?9 p9 l7 V* {* U
【做 法】
. Z: I- G/ V, W1 b1.鮮蚵洗淨瀝乾水份,沾裹上地瓜粉放入滾水中汆燙撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D% w+ q' r5 V
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2.虱目魚去刺切小塊;大骨放入滾水中汆燙3分鐘撈起沖水洗淨,備用。
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9 k0 Q2 o- i* d$ Q- D5.39.217.77:88983.白米洗淨後加入水量、作法2的大骨一起煮滾,再轉小火煮50分鐘,即可取出大骨丟棄。5.39.217.77:88986 G) y% b0 M: N; a
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4.放入作法2的虱目魚、作法1的鮮蚵於作法3中一起煮滾後,再繼續放入調味料、芹菜末、香菜拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z: q. C* H5 h6 s$ c$ r
, Z7 Q$ m3 r! mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ ????? MagicAndy ? 2007-9-7 09:23 AM ?? ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d2 e( N8 X7 G3 F7 i1 n, r* [& N
1 `' \0 _" q* E o* L, Q* tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-9-12 07:04 AM 編輯 ] |