粥品大會集 16.山藥粥

MagicAndy

1.虱目魚蚵仔粥; t3 V3 `7 L8 W" ^3 A1 P6 O, E) C" j
2.竹筍香菇粥
7 [3 k! E1 A/ X0 }+ Ytvb now,tvbnow,bttvb3.排骨蠔乾粥
2 p& p, A6 R5 G% ftvb now,tvbnow,bttvb4.泰式鮮蝦粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]# K) y4 b% i+ |0 Y' ^/ k
5.泰式椰香牛肉粥
3 G$ }& O& r: S1 @; Q; f$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.薄荷粥tvb now,tvbnow,bttvb- O/ z5 i5 ]/ r: Q8 ?& i
7.杏鮑糯米粥
' `; n! G% @# \, [8.養顏紫米粥/ Q" ?/ C8 @8 [: f/ p% U
9.健康雜糧米甜粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d6 E. s9 S" u: ?" g( m; f( F8 \* P
10.魚生發芽米粥# V& M3 M& s9 g$ K! b
11.冰糖雞蛋粥
/ `+ c/ j, n& l' H! n3 R0 k8 m4 r12.鹹稀飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r8 i0 ]- J, G* v1 C; n. a; x
13.神仙粥公仔箱論壇/ J. M9 n6 I5 M
14.養生菇粥
+ V" L# J4 x+ d1 k/ d  C15.薏仁蓮子粥5 L' @4 d9 ^  [8 p& _
16.山藥粥
# N! Z& q" _4 u公仔箱論壇5.39.217.77:88989 A- ^/ {0 D3 F/ [0 z
【材　料】
& r6 W' B: K4 ^6 h5.39.217.77:8898鮮蚵  300公克
0 |% L, t+ I2 h3 u虱目魚  200公克
8 H, x( l& S: k1 E* n5.39.217.77:8898大骨  300公克 ( E* k; ]1 I4 Q) o! c2 W0 v; z+ n- t
白米  200公克 公仔箱論壇9 E& O- @. \" q2 v" N* c
水  2000㏄
2 D( c5 v; \. K( k' _芹菜末  30公克
& D7 ^" w% O; o: t香菜  15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \* p3 p4 J& q" ]
地瓜粉  120公克 公仔箱論壇1 s' S; V6 n  y3 q8 V4 ]
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb9 A$ I9 ?, N4 T/ U) O7 x
鹽  2小匙
  E0 l7 I+ Q0 Z$ {7 c公仔箱論壇雞粉  1小匙
5 c5 x9 L" R0 P; I. O( M; s5.39.217.77:8898胡椒粉  少許
* v1 ^; y$ o! C% Y, V9 W香油  少許
& w& j# [6 B7 A* f5.39.217.77:8898【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~  w6 N; c. }6 ]. M! d
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份，沾裹上地瓜粉放入滾水中汆燙撈起備用。5.39.217.77:8898# ^/ q! \/ w  p, }

" ^# O9 x$ f! a. h. T1 E5.39.217.77:88982.虱目魚去刺切小塊；大骨放入滾水中汆燙3分鐘撈起沖水洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b, W% X+ I& E: N! [% ?
tvb now,tvbnow,bttvb, j" |" y2 y8 I. [2 t
3.白米洗淨後加入水量、作法2的大骨一起煮滾，再轉小火煮50分鐘，即可取出大骨丟棄。5.39.217.77:8898; c: a5 v7 ?. l# J# `
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4.放入作法2的虱目魚、作法1的鮮蚵於作法3中一起煮滾後，再繼續放入調味料、芹菜末、香菜拌勻即可。5 l9 ]6 a) ^) }. V: Q* P

& n5 u3 w+ h. t$ H& `4 Q; {& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ ????? MagicAndy ? 2007-9-7 09:23 AM ?? ]
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-9-12 07:04 AM 編輯 ]

MagicAndy

【材　料】
5 R$ z# T+ ~3 F* M麻竹筍  150公克 ! s' x( J& @* n) o7 _4 K
豬絞肉  100公克
- O: k0 t7 ~( E9 }5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水發香菇  2朵 公仔箱論壇( L! E- E' _2 g, G- W
白飯  150公克
3 v# ?0 g& y- w% R3 \. `嫩薑絲  15公克 tvb now,tvbnow,bttvb, @: ^4 j) H$ B* j6 [0 n8 j0 H
西芹末  適量
& ]9 k' t; e$ u# \/ V% B水  500㏄ tvb now,tvbnow,bttvb/ _# V' m+ o$ `' @* H- ^" o+ ^
【調味料】
7 o. T* E$ T" U. p4 l* Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y- t' y. B- A+ `
【做　法】
" Q" x& ?7 b- W. B! otvb now,tvbnow,bttvb1.麻竹筍燙熟去殼切絲；豬絞肉放入沸水中汆燙至肉末浮起即可撈起；水發香菇切細絲，備用。
3 J4 `  N7 Y/ ?1 C; n' e3 _
) P* ^/ q8 d2 C3 l2.將白飯、水、嫩薑絲及作法1的材料放入湯鍋中煮至沸騰後，轉小火繼續煮至略帶稠狀，再加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
9 ~+ u- S! g' ^; ?3 O, `0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔乾  200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G5 E0 d1 l6 G2 m2 N
白米  250公克 ! M6 w, J# L, j
排骨  600公克
! X. |& {- K* {# X) u2 u5.39.217.77:8898香菇  50公克 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z( c" N+ e. V/ i8 J* C+ C( I
胡蘿蔔  100公克
( n  f) q+ [  L$ L8 Y7 Btvb now,tvbnow,bttvb蔥段  30公克 tvb now,tvbnow,bttvb4 e1 ~* A1 F8 m, h
薑片  3片 tvb now,tvbnow,bttvb- f( c* R7 s. N) m2 R
水  2500㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k$ T" y2 N7 r$ ]4 k: ]0 U' W
【調味料】
2 J* A8 ?1 ]9 Y4 }鹽  2小匙
: N: `7 l2 n- _- R# S# p9 b公仔箱論壇胡椒粉  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb. }: Q7 r0 k) p- X8 B
香油  1小匙 5.39.217.77:8898/ {5 w$ m- J: b
【做　法】
3 [1 o5 Y2 t. n5.39.217.77:88981.蠔乾洗淨泡水1小時；白米洗淨；香菇洗淨泡水至軟後切塊；胡蘿蔔切塊，備用。
+ ]0 q- f5 z9 ]# N, H! L 公仔箱論壇7 |) O7 g( C! B2 b/ |$ |0 F
2.排骨放入滾水中汆燙後，撈起放入冷水洗淨備用。
: @' |2 V+ J1 @) r/ D, P公仔箱論壇
" i5 @. j" L2 j7 G4 \% ^. N3.取一鍋，放入作法1的白米、作法2的排骨、水、薑片以大火煮滾後，轉小火續煮30分鐘。5 a" m& T! Z6 l

* \" R% S+ L0 @7 i3 n1 Z, P4.取一油鍋倒入2大匙油熱鍋後，放入作法1的香菇塊、蠔乾、蔥段一起炒香後取出，放入作法3的排骨粥中，再將作法1的胡蘿蔔塊放入續煮約30分鐘，最後加入所有調味料拌勻即可。

carmen_girl

蠔乾粥,我捱夜嘅时候老妈子成日煲俾我吃.话聚火wor. thank you andy

MagicAndy

【材　料】 5.39.217.77:8898: P% H  h1 N: Y, c' t' ]1 k
鮮蝦  150公克
" \2 c' q6 _7 j7 q$ ?. |2 i% y" U公仔箱論壇雞蛋  1顆
- E, T( [% q+ Atvb now,tvbnow,bttvb白飯  1碗
5 r; b! i( G) h' K1 y7 J/ l  @冬菜  1小匙
: t) B  T6 d) y* S$ W7 w薑絲  1大匙
/ L% u$ ?4 ~2 W& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花  1大匙 ( `( K* \9 j+ _9 m/ q& b
芹菜丁  1大匙
( v" v; p+ ?/ N& Q1 d1 ^& z: Z5.39.217.77:8898香菜  1大匙
8 _# j0 m: Z& F/ E$ r9 e; D: y: a公仔箱論壇高湯  2杯
* h( }! Z, N" |; h/ otvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
# C" W# @, j0 I$ A3 V+ N" _: ]5.39.217.77:8898魚露  1大匙
. @/ W) Z7 f% F' Z9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋  1/2小匙 5.39.217.77:8898" w2 @8 J7 u5 G7 T
椰奶  1小匙
1 }( \# ^% S8 `  e2 s. D6 ~公仔箱論壇糖  1/2小匙
" b- e$ k+ C3 ~5 L2 J7 R* A+ Z5.39.217.77:8898【做　法】
3 I* t$ e5 q' c( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦去殼剔去腸泥，洗淨後瀝乾水份；雞蛋取蛋液打散，備用。* t$ K4 ]2 y2 X. b2 y

+ D& E, }" ?4 v+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一鍋，加入適量的沙拉油，將作法1的蛋液煎成蛋皮後切絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb' [. i' Q. s. Q0 I5 V- W

: ^. r* g3 S, B+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲煮至沸騰。
' l) b( y/ r* s0 E$ g0 }3 _公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A; A+ S( V2 Y8 {, d& ?
4.於作法3中加入作法1的鮮蝦、魚露、糖、白醋、冬菜續拌煮至鮮蝦熟透。5.39.217.77:8898/ h: m0 ]# j8 X8 C: {
' K  L% m8 ~* S7 m; x1 X5 i
5.撒上蔥花、芹菜丁、香菜與作法2的蛋絲，食用時添加椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】 4 A, k( k- G2 I0 f* t4 D8 v$ Y  a
牛絞肉  150公克
% d4 k0 t& W2 b% Q4 k6 \4 ~/ ]' e白飯  1碗
  `& @! t) ?' ^; B% o  Z雞蛋  1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?, w2 v. x4 u" R- Y( K" D
薑絲  1大匙 2 u9 }$ V' Z6 ^  R
蔥花  適量
! q2 q5 I& R$ a% W0 e; u. Otvb now,tvbnow,bttvb香菜  適量
9 C5 ~. b9 V3 u' A) @高湯  1又1/2杯
/ w8 L3 E8 o1 Z3 V( I【調味料】
. L0 Y; B; z+ }3 |, s" a! e5.39.217.77:8898A.醬油  1/2大匙
. V8 S+ }, H) H0 S  k* V' b( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.椰奶  1/2杯
& O6 l$ L+ V3 J( ?2 F( T公仔箱論壇　魚露  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P/ A+ ?$ }$ s7 E2 B& E
　糖  1/2小匙 9 q$ w6 D4 H2 l# l! e4 Q- z5 O  c
　白醋  1/2小匙
' \  M$ y- I9 N8 b0 N) B　胡椒粉  適量 tvb now,tvbnow,bttvb* p6 I4 A9 y8 b/ e
【做　法】
3 A9 T$ z5 |* n+ M, q% b& Z$ jtvb now,tvbnow,bttvb1.牛絞肉、醬油混合，攪拌均勻；雞蛋取蛋液放入湯碗內，備用。5.39.217.77:88989 I! M( s( n1 k, [: J# U) m
5.39.217.77:88987 x% J' U8 [$ R9 U  _# b9 a
2.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲與所有調味料B煮至沸騰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y$ y& f) H, x2 c# `

1 j$ m# A- g, x3.加入作法1拌勻的牛絞肉，略拌煮至熟後，撒上蔥花、香菜、胡椒粉。tvb now,tvbnow,bttvb  J/ w4 b- B5 c' Q: B
公仔箱論壇) d; x. G$ r6 u6 a" }$ I
4.再將作法3的粥倒入作法1有蛋的湯碗內即可。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb) |! P: l& E! a$ ^
白米  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {9 d+ `# c) U1 [/ e
鮮薄荷  15公克 5 A; u4 T, z. ]8 C
冰糖  20公克
" X6 s. T6 s8 d. }( t5.39.217.77:8898水  5000㏄ tvb now,tvbnow,bttvb1 ]5 V1 a( L  z7 O( b, t* o
【做　法】
" L, I$ D4 E: u3 m8 k3 M, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮薄荷洗淨後切碎；白米洗淨，備用。
( P  U0 \8 \' }$ Y公仔箱論壇
( g0 T+ G& B& k( O) }/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一砂鍋，放入水5000㏄以大火煮滾後，放入作法1的白米，以小火續煮約20分鐘。
7 G! D" C! d' T! P公仔箱論壇
6 V( v/ [( b) @# {( ^3 W2 S公仔箱論壇3.再於作法2中加入作法1的鮮薄荷，再續煮約10分鐘後，加入冰糖調勻後即可。 公仔箱論壇0 r) a$ M  H7 q: v
【備　註】
* R' u+ [* a  o7 ?tvb now,tvbnow,bttvb感冒時咽喉疼痛、嘴裡充滿苦澀的味道，令人毫無食慾，可食用此薄荷粥，滋潤喉嚨、消除嘴裡的苦澀味。

MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S6 j! b- @; q1 ^3 |- a$ s4 v5 u2 X
杏鮑菇  100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j- l5 p/ d# _  t) Z2 v9 L6 X  n
蛋  1顆 tvb now,tvbnow,bttvb8 `2 R2 r& x* X1 ?1 m8 X; l: e
醬油  5㏄ 公仔箱論壇# }( Z+ K; m  w- `2 C
鹽  少許 公仔箱論壇$ ^# s" t1 T- M7 \/ C, l
淡味雞高湯  適量
9 Q! V# O" O3 n. g" d2 `& k- Q蒸熟的糯米飯  150公克 tvb now,tvbnow,bttvb: f: @+ P0 t7 C5 Y& N
蔥花  適量
9 N" R' O/ i9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔絲  適量
4 }) y6 S, P5 `+ t( M0 L【做　法】
/ I9 g3 Y! E( N/ x4 p  A% t5.39.217.77:88981.杏鮑菇用15﹪的酒水（酒：水＝15：100）洗淨，切薄片備用。
4 M7 k. l1 X2 m) D8 l! v; L' }公仔箱論壇
* i/ B( m# H3 T' }* D- P公仔箱論壇2.將蛋、醬油、鹽置於容器中打勻備用。
7 M' G* j  X/ x' V1 r5.39.217.77:8898
8 ~4 e# X; O% O- g: y/ X公仔箱論壇3.將雞高湯倒入土鍋中煮開後，放入蒸熟的糯米飯再煮開，加入杏鮑菇，轉小火煮至呈略濃稠狀，淋上作法2的蛋液即可熄火，隨即撒上蔥花，蓋上鍋蓋燜一下即完成。
* N# }* b. i& c. B7 o  K2 D 公仔箱論壇8 i' g8 ^, m- b  j
4.上桌前，在粥上擺放適量海苔絲即可享用。

MagicAndy

【材　料】 : u+ B% |  P9 H0 y
水  2000㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m: O8 H- M% E3 I. o
紫米  75公克
6 u7 _, G1 L, g  ktvb now,tvbnow,bttvb長糯米  75公克 tvb now,tvbnow,bttvb: `! c) E* a% c1 n, G
桂圓  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb1 l8 q' R* U  l% z0 h. f2 }7 J& m
冰糖  80公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B9 a: s5 u8 B- |, d
椰奶  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N1 j, e1 J1 r- o
【做　法】
* C; O$ m& [$ t0 S) O" _3 n* @" rtvb now,tvbnow,bttvb1.紫米洗淨後，浸泡於水中2小時，再撈起瀝乾水分備用。; H) Z% i1 z- H5 Z" l" c9 s4 g

1 r' v# C2 x6 M; itvb now,tvbnow,bttvb2.將長糯米洗淨後，連同作法1的紫米、2000㏄水，一同倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約50分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( ]6 l$ F$ r1 ~5 B5 e, x2 @

, `7 g" i( _; ?* h7 O+ J0 A1 ~3.最後再加入桂圓、冰糖後，並續煮約10分鐘即可熄火。
: @0 k; o& s/ i) w8 A4 t) j5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898) p2 g4 r0 _9 F3 {
4.食用前先盛入碗中，再淋上少許椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】
$ T- Q1 f# A) l" P' R0 ?. E# E7 M水  2000㏄ tvb now,tvbnow,bttvb1 C  C# y- J2 T* f1 I
雜糧米  50公克 ) A% H7 B( c9 i8 ]7 D# u" g% j
圓糯米  50公克 公仔箱論壇. |0 F  Q; T  y' x1 r- l% M3 O3 k- o/ g% @
山藥  50公克
, `/ q1 w! w2 T+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀耳  20公克 ! y9 `# S$ Z% ~. h4 o7 ]
枸杞  10公克
6 J( X7 d! a  n; E7 |1 c1 d( |+ @* m* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖  75公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~+ D! H5 r2 c/ z% m: p. Q
【做　法】 公仔箱論壇% L* ]# u5 Q& G% P
1.雜糧米洗淨後，浸泡於水中3小時，再撈起瀝乾水分備用。
0 X; F' U, D  D8 ^1 {tvb now,tvbnow,bttvb
% g6 F( i; e# z0 m. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.圓糯米洗淨後，連同作法1的雜糧米、2000㏄水，一起倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約30分鐘。
  Q+ b6 J; H9 a" d& N" L% n* O9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : k' a, n) u! V0 D1 d+ h! g" x
3.將山藥洗淨切丁後，和銀耳同時放入鍋中續煮約20分鐘。5.39.217.77:8898" ~9 S5 c; P. q8 V0 K0 A' F1 Y( k
9 T% {9 f  ]2 K2 H. L
4.接著加入枸杞、冰糖後，續煮約10分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】
- g: [2 U( c8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發芽米  1杯 7 v+ k, f- S& g9 V
虱目魚肚  200g
0 |6 u. {: |) f5 i7 R% n; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥絲  適量
: t9 j' S! r6 W2 T$ T7 N+ V鹽  1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \+ i1 _1 g: V9 _6 O; Z# @
香油  適量
% v) W+ n: T+ x! i, S白胡椒粉  適量 5.39.217.77:88983 b2 ^1 i4 G- [0 b: o# [+ ~
薑  5片
+ Y: S" A4 P" E& ~5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  1大匙
8 F5 ]$ o: b, L) }) K! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  1000cc
4 q/ E3 `  y0 S' K$ F3 V【做　法】
8 [0 m' n1 Q: R% ]  `& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將魚洗淨切塊處理 ( @9 o6 i& N4 K1 T2 y# d& [: [
2.發芽米洗淨 用水浸泡3小時備用
$ }$ ]- w, S& b, ^5.39.217.77:88983.用電鍋加入水將煮熟，再移至爐上加入薑片、酒、鹽，改用小火煮到米粥成黏稠時，放入魚肉煮熟，加入蔥絲灑上白胡椒粉、香油即可

carmen_girl

Hmm..looks yummy. thank you for ur sharing. wanna try all of them one day..

MagicAndy

【材　料】 5 l$ R$ ?# Q9 W2 i  P
雞蛋  1個 公仔箱論壇3 K- O6 o' ^8 [# N
冰糖  30公克
1 d3 f1 V! ^1 |6 ?" |) _白米  30公克
8 P, n4 j, V, F* g  O2 m4 c. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  2000㏄ : Y0 j" C0 K: S) [1 @/ f, [3 o
【做　法】
' R6 [# V% k1 J$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米洗淨後，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E2 P7 r2 e. x7 z  @

  f6 d+ C" g# s5.39.217.77:88982.雞蛋取蛋液，將蛋液打散，備用。
: O0 |! ]: s  x) x2 c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u& O2 H: T4 ]0 Y: ^  _
3.取一砂鍋，將作法1的白米放入鍋中，加入水2000㏄一起煮成粥。公仔箱論壇! e. @7 d' L# x

( \% }7 y8 M! W: M* e3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再於作法3中加入冰糖與作法2的蛋液拌煮均勻後，即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K: p6 q  ^+ c! s4 i
【備　註】 5.39.217.77:88980 Y( C* m( X( f# X7 o
粥食，在中國的歷史裡擁有了千年的歷史，遠在《周書》中就有粥的記載，傳統認為粥可養生，許多人總是會在感冒身體不適、食慾不振時喝粥，來增強體力，迅速恢復。

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【材　料】 ! C' \+ ?  @+ `( Y& g+ L' Y
米  1杯
% ]' |4 t9 z+ g. Dtvb now,tvbnow,bttvb排骨  半斤 tvb now,tvbnow,bttvb# m6 P1 l6 s8 r- Q  ~3 n
香菇  3朵 3 \. p5 A4 ^5 ^' E4 n+ x
芋頭  1/3個 5.39.217.77:88985 ?% `  v# s/ J/ j3 O
紅蘿蔔  少許
6 f' }2 D' Q" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜末  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F0 g4 |) j) n( r. c# D
水  8杯 9 h9 x0 |4 S& E: e' U  Q9 ?
【調味料】
  R$ q; o# `( |: U" e1 T鹽  1大匙
% n3 L  ^; `" p) _5 S7 {% e公仔箱論壇胡椒粉  適量 公仔箱論壇1 g6 _9 a4 N: ^$ |4 D$ F( v0 x
【做　法】 ( E3 p; H2 X' f, S2 r
1.將米與排骨洗淨，紅蘿蔔、香菇、芋頭切大丁。
5 F" M* x, `; a" E* y5.39.217.77:88982.所有材料放入大同電鍋內鍋，外鍋放1杯水，煮至開關跳起後再悶5分鐘，加入調味料即可。

MagicAndy

【材　料】
% G0 p3 l" v1 D$ m2 @6 C, q# ]% H; y1 s公仔箱論壇糯米  40公克
$ x* t% p" ]7 q5 t! ?" X. ~tvb now,tvbnow,bttvb蔥白  3根 tvb now,tvbnow,bttvb+ v* t( z" H) L% D' G/ C% o
薑  20公克
, E6 u* F" `7 x+ i! N/ J$ t8 I; ]4 W; k+ ttvb now,tvbnow,bttvb米醋  30㏄
% y8 C0 p: C) v& {水  3000㏄
: o6 ^8 V( A- B5 C, K3 N1 A6 e公仔箱論壇【做　法】 公仔箱論壇) A1 |" \2 _3 v' N, H# s* O
1.糯米洗淨備用。
& n1 J2 s0 h6 G9 E, f: ^# c: otvb now,tvbnow,bttvb
" C* p$ }; o1 e5 @! d* q2.蔥白洗淨切長段；薑洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?- d; _% `* S5 \) {3 ~6 `

5 U& o7 r& q+ R  a0 M8 S5.39.217.77:88983.取一乾淨鋼鍋，將作法1的糯米與水3000㏄放進鍋中，煮成粥。公仔箱論壇) m% P! |# R8 n/ c! V5 E

. d* H/ s/ b2 b7 k& F5 x4.再於作法3中加入作法2的蔥白煮約10分鐘後，加上米醋拌勻即可。 6 [& a1 p: Z9 s5 ?
【備　註】
2 l# z- a/ z, J7 H) F/ G/ _6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥白有發汗退熱的效能，可舒緩傷風感冒初期的不適；以糯米煮粥加入蔥段食用，還可以讓傷風引起的鼻塞症狀稍微舒服。