粥品大會集 16.山藥粥

MagicAndy

1.虱目魚蚵仔粥) _  V- t2 `7 G3 B. ~1 H5 y! b& R
2.竹筍香菇粥 5.39.217.77:88986 u3 l- h* q: J; ]4 ~, R' Q/ m9 R8 D6 ~
3.排骨蠔乾粥
/ [! J# I; S5 U( M; i6 t1 E4 l' Jtvb now,tvbnow,bttvb4.泰式鮮蝦粥
1 o! m# C2 n& s" s  _4 c3 S公仔箱論壇5.泰式椰香牛肉粥
  [2 u' y6 `- ~9 r7 k8 R$ r6.薄荷粥/ Y2 A5 \  \) w% R) m& f
7.杏鮑糯米粥
  Y+ O4 O/ b* H+ G4 p8.養顏紫米粥公仔箱論壇" @9 V0 q% j3 t( |4 s5 ~: U9 l( D
9.健康雜糧米甜粥
* b$ }/ x0 T; d3 ^, {tvb now,tvbnow,bttvb10.魚生發芽米粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f2 H# S+ a# ]) W: D7 [
11.冰糖雞蛋粥
0 Q3 L& {- }# w7 y0 t4 e/ }! ~, F% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.鹹稀飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a1 k3 W6 U. f+ O1 `) A
13.神仙粥tvb now,tvbnow,bttvb, l( o3 w! r5 S- S
14.養生菇粥tvb now,tvbnow,bttvb! B# w( \9 d/ [' n
15.薏仁蓮子粥
. B" f. R3 c8 i9 _16.山藥粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u) m4 A7 c5 @1 l% g( w4 W

% n) Z/ t5 `& M# ^3 s( D8 y% v【材　料】 公仔箱論壇- e% z/ Y; W9 s/ p
鮮蚵  300公克 tvb now,tvbnow,bttvb6 P- z9 e0 w) C" r/ i
虱目魚  200公克
: C/ h! Q' P; `& P: ~# B; R/ o大骨  300公克
7 z5 ~6 \$ @+ j5 O: B白米  200公克
( W: Y# c( T, H! U2 s公仔箱論壇水  2000㏄ ) ^9 \3 ]# d7 R( b8 L* _, x
芹菜末  30公克
: N/ W, l; Y3 I9 H) j) S1 n香菜  15公克
# y; w2 t% O8 N  S$ u地瓜粉  120公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z) v! j6 v4 b5 w% g! V" w
【調味料】
. L0 `% B% _# R: _5.39.217.77:8898鹽  2小匙
' l6 B% z" |5 [* W雞粉  1小匙
1 P9 E* P6 F, J7 L5.39.217.77:8898胡椒粉  少許
( X3 u  X. |; i9 ?4 o0 h香油  少許
" l, R& `' ^+ D* c* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb* h4 D) W0 y& U; k0 P
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份，沾裹上地瓜粉放入滾水中汆燙撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb! ?* l$ N) `& k8 ?1 i$ f
公仔箱論壇$ ?' X3 {5 _. A3 ~" Z# K  y7 t1 _
2.虱目魚去刺切小塊；大骨放入滾水中汆燙3分鐘撈起沖水洗淨，備用。
& k2 t6 h$ v7 stvb now,tvbnow,bttvb . p  Y0 G( l- y: B
3.白米洗淨後加入水量、作法2的大骨一起煮滾，再轉小火煮50分鐘，即可取出大骨丟棄。5.39.217.77:8898( E8 [" ~. M. h# v
公仔箱論壇- k, @" J$ o: w2 x: G9 {1 q3 s: H: p
4.放入作法2的虱目魚、作法1的鮮蚵於作法3中一起煮滾後，再繼續放入調味料、芹菜末、香菜拌勻即可。# r/ M; G, b, O% m
1 q: b6 K1 A: t$ M* R0 P) ^
[ ????? MagicAndy ? 2007-9-7 09:23 AM ?? ]
' v* h+ K* V/ z& a* s
, y5 G4 U+ B/ Q6 b3 H[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-9-12 07:04 AM 編輯 ]

MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `1 g# I6 D, Q4 K+ X# W
麻竹筍  150公克 . E+ X1 i3 i- `: q2 `+ w8 v& J
豬絞肉  100公克 tvb now,tvbnow,bttvb1 ^& v# [( F; j
水發香菇  2朵 tvb now,tvbnow,bttvb7 n. ~& Y, U/ i  C, q. ^* i& D5 h
白飯  150公克 5.39.217.77:8898  J6 u, m; k8 Z9 c" K5 a5 i
嫩薑絲  15公克 5.39.217.77:8898% u- W9 l5 p; N  v9 p
西芹末  適量
/ Q; U; A' ^" Z. U" ^* A* l: Y+ F水  500㏄ + |+ R3 z. ^+ Q
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L7 s9 S* E$ l1 S) _! _& a
鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K$ X6 h# Q8 J, I' d( \
【做　法】
0 _7 o9 S. @0 e1.麻竹筍燙熟去殼切絲；豬絞肉放入沸水中汆燙至肉末浮起即可撈起；水發香菇切細絲，備用。
/ a7 M4 s; @1 f3 F公仔箱論壇 5.39.217.77:88987 I! B( N& t9 N$ I4 L- O
2.將白飯、水、嫩薑絲及作法1的材料放入湯鍋中煮至沸騰後，轉小火繼續煮至略帶稠狀，再加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S. N9 G4 w) J+ C  |3 q
蠔乾  200公克 tvb now,tvbnow,bttvb& l5 q1 \/ _, k* W! Z
白米  250公克 公仔箱論壇$ _, s5 R/ k, e' T- ]2 N
排骨  600公克 & o" G/ R- m5 j( Y- X6 \% v6 k. z  D2 a
香菇  50公克
: y  o* e7 }& h) {4 @( y1 |6 e胡蘿蔔  100公克
' `  y, k; u( g$ ?5 V8 q0 o& }蔥段  30公克 tvb now,tvbnow,bttvb" \' @/ O& g" l8 A
薑片  3片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @9 c! c. N9 v0 \' ]" ~0 y
水  2500㏄ 5.39.217.77:8898  }9 `1 Z( V+ T# w$ h. \6 ^) v( M
【調味料】
/ q  U, K# Q( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  2小匙 公仔箱論壇4 U) G) f) V/ p- y5 m. {
胡椒粉  1小匙
/ i3 d+ N6 Z+ C6 ?* [4 T5.39.217.77:8898香油  1小匙 9 a* k3 C6 z: ?& Z- a
【做　法】 9 U, y/ k) U) _. I4 T& e
1.蠔乾洗淨泡水1小時；白米洗淨；香菇洗淨泡水至軟後切塊；胡蘿蔔切塊，備用。7 B0 O/ ~/ R6 v, f- L0 w
5.39.217.77:88981 u$ C  L: v. |9 e/ C" w  D5 J
2.排骨放入滾水中汆燙後，撈起放入冷水洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W$ l/ {7 Y2 p9 @; N

2 [! |+ Q+ i) R5 ~5 A- n. l1 N  Ltvb now,tvbnow,bttvb3.取一鍋，放入作法1的白米、作法2的排骨、水、薑片以大火煮滾後，轉小火續煮30分鐘。
4 I& P* m+ p/ R% u8 J, p3 z$ U 5.39.217.77:88985 H& N0 K  Q6 ]. S5 t1 u
4.取一油鍋倒入2大匙油熱鍋後，放入作法1的香菇塊、蠔乾、蔥段一起炒香後取出，放入作法3的排骨粥中，再將作法1的胡蘿蔔塊放入續煮約30分鐘，最後加入所有調味料拌勻即可。

carmen_girl

蠔乾粥,我捱夜嘅时候老妈子成日煲俾我吃.话聚火wor. thank you andy

MagicAndy

【材　料】
! H1 e" f* k2 O' \/ mtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦  150公克
( k" f3 z+ ]' t  C6 {5.39.217.77:8898雞蛋  1顆
  W0 g( ~$ A( N/ e& Q# m2 v3 [9 j6 ~白飯  1碗 公仔箱論壇+ \1 I' ?1 t3 D9 u6 [0 x# T8 m4 @
冬菜  1小匙
- P4 z7 g# M  x8 ?4 m. I8 a/ s& G# T薑絲  1大匙
/ X' K) W8 ]% q" K7 Q0 i* D4 Y5.39.217.77:8898蔥花  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _  x8 A0 y" i8 r5 q' t% X5 g
芹菜丁  1大匙
7 D! A; S. w. f1 v% Y. W香菜  1大匙
1 \  q3 \5 v8 \( f3 ~4 o" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯  2杯
( ]2 v7 R4 V+ t3 s# J( Y4 f$ ~tvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 公仔箱論壇8 \/ M; d/ i5 w" N9 s
魚露  1大匙
: r' n0 q  a5 u+ \, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋  1/2小匙
, J& R. y6 i/ C# w  x( Q$ qtvb now,tvbnow,bttvb椰奶  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b+ V, u- M$ K% u( E
糖  1/2小匙
1 w4 g+ i$ C' S* m" j. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
% q; Y( U: k, r5 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去殼剔去腸泥，洗淨後瀝乾水份；雞蛋取蛋液打散，備用。
6 U  o$ j) `* _  i2 Z3 n2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( I- M5 P9 l& ~+ e2 ~. ]; I5 t
2.熱一鍋，加入適量的沙拉油，將作法1的蛋液煎成蛋皮後切絲備用。5.39.217.77:8898# p5 S( |$ m! T

/ a! i( C' L" ~; p公仔箱論壇3.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲煮至沸騰。
' D# ]7 B* j/ |! A6 F; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F5 M! B' r; H* i2 z0 S, y) \公仔箱論壇4.於作法3中加入作法1的鮮蝦、魚露、糖、白醋、冬菜續拌煮至鮮蝦熟透。% R, j# L1 y# N& y

  m$ e/ J% M; Z# K0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.撒上蔥花、芹菜丁、香菜與作法2的蛋絲，食用時添加椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】
& b, J$ [  y9 k- x7 Q公仔箱論壇牛絞肉  150公克 公仔箱論壇  l* C# L, ?5 f5 ?: o
白飯  1碗
2 R. W  v* c9 ^0 G8 n- Ctvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  1顆
1 F! E' o! c7 X- `薑絲  1大匙
3 f$ p5 w: L% X蔥花  適量 2 @# [* @) r; Q! p7 `5 y
香菜  適量
! _3 P5 p# ]. d1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯  1又1/2杯 tvb now,tvbnow,bttvb, |  @& P- r* A: \( x9 ~5 g$ N
【調味料】
( z! ~$ F' b# O$ ]3 l5 m5 j) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.醬油  1/2大匙
/ q8 k9 ?3 ~  ]# x4 WB.椰奶  1/2杯
3 E# N# E' q0 M% i: r　魚露  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 O4 g6 `4 r* C4 k2 n- K- i# |7 {
　糖  1/2小匙
7 e( X; U8 \  J: ?9 x, f( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　白醋  1/2小匙 5.39.217.77:88986 Y6 d/ z7 C5 Z2 E7 B
　胡椒粉  適量
5 B6 D8 v' D3 N! i* v+ f: E& Atvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 公仔箱論壇/ \$ [3 Y9 `# N: M. w
1.牛絞肉、醬油混合，攪拌均勻；雞蛋取蛋液放入湯碗內，備用。5 V) g3 b. p  ]

. Q0 p* Q0 w) H2 F2.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲與所有調味料B煮至沸騰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h8 J# ?0 q  U' c+ o6 ]
5.39.217.77:88985 L* l) L1 A4 B- V
3.加入作法1拌勻的牛絞肉，略拌煮至熟後，撒上蔥花、香菜、胡椒粉。! t9 A2 T# T: n. E
* l4 k( c) E7 @' X
4.再將作法3的粥倒入作法1有蛋的湯碗內即可。

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇# y- F, l6 ~' k2 a$ t2 o/ V' u
白米  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p% \7 G+ F1 F; b
鮮薄荷  15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z" r! M+ j3 Y7 w- ]8 N% [
冰糖  20公克
, v7 B3 W& X7 e& x3 U公仔箱論壇水  5000㏄ tvb now,tvbnow,bttvb5 ~" B% i9 N, s
【做　法】 5.39.217.77:8898: X- i7 G8 d; O% q3 F
1.鮮薄荷洗淨後切碎；白米洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G3 r6 ?6 c% x1 ]8 ^! _8 C
' a( X9 P0 @- r$ q7 B
2.取一砂鍋，放入水5000㏄以大火煮滾後，放入作法1的白米，以小火續煮約20分鐘。
/ {  j! Q( _8 p' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" G* p3 N0 E# P4 ~3 M7 [9 d3 O# K
3.再於作法2中加入作法1的鮮薄荷，再續煮約10分鐘後，加入冰糖調勻後即可。 公仔箱論壇+ d8 L4 a0 z3 ?- n6 e; S
【備　註】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e9 O; }* L) K: J) i: C
感冒時咽喉疼痛、嘴裡充滿苦澀的味道，令人毫無食慾，可食用此薄荷粥，滋潤喉嚨、消除嘴裡的苦澀味。

MagicAndy

【材　料】
1 a6 K" J1 }% U2 V% W  x5 u4 ?: E公仔箱論壇杏鮑菇  100公克 6 I4 @( e, t  R, i2 A; e) u' w
蛋  1顆 5.39.217.77:8898& i9 b# n, c0 O+ W0 E  V% _# c9 H
醬油  5㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [( n! V" [7 Z$ Y
鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb# ^% N3 V4 ?4 `! q6 }
淡味雞高湯  適量
9 A& a9 E( B. _: I) V4 a1 c蒸熟的糯米飯  150公克
+ L, E- B: |: i8 `2 Y, L蔥花  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F& k! t+ \1 U0 R, M, k+ V
海苔絲  適量
4 [0 w( {8 T: R( j/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb* G* ]' F9 `# e* u$ s2 \
1.杏鮑菇用15﹪的酒水（酒：水＝15：100）洗淨，切薄片備用。tvb now,tvbnow,bttvb. G) Z- q. _# M& o, u
5.39.217.77:8898$ `6 R" i8 l7 }' ]. \$ B
2.將蛋、醬油、鹽置於容器中打勻備用。
5 ^# ?1 y1 G; t3 U# [) F5.39.217.77:8898
7 M  [" q) e, C) `3.將雞高湯倒入土鍋中煮開後，放入蒸熟的糯米飯再煮開，加入杏鮑菇，轉小火煮至呈略濃稠狀，淋上作法2的蛋液即可熄火，隨即撒上蔥花，蓋上鍋蓋燜一下即完成。
$ M5 `1 F" E" U% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 S/ E+ P$ G/ x9 x: J4.上桌前，在粥上擺放適量海苔絲即可享用。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb# h5 q6 m1 u: t. I  M+ `- m, T
水  2000㏄ 5.39.217.77:8898* {+ f, w: w  g7 b2 [; |/ C
紫米  75公克 tvb now,tvbnow,bttvb7 E3 ]* s( O- t. L7 t, a8 j
長糯米  75公克
/ _( \% {! p8 B  z% F* ]5 a桂圓  20公克
$ ]3 [& e: z; m9 `& H公仔箱論壇冰糖  80公克
: c* z& s* _" j% ?椰奶  適量
% }, Y* e3 i  l; X4 n7 j2 }* M2 `  Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
1 y3 W2 Y- ~3 S! d) y  ^" t公仔箱論壇1.紫米洗淨後，浸泡於水中2小時，再撈起瀝乾水分備用。公仔箱論壇7 g4 |; r( G+ B& q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z8 q3 x; b& B$ U8 H2 N  }
2.將長糯米洗淨後，連同作法1的紫米、2000㏄水，一同倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約50分鐘。
% W* _4 v( D  ^4 b8 |" o) `; I5.39.217.77:8898
) V; f8 s3 M7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後再加入桂圓、冰糖後，並續煮約10分鐘即可熄火。6 {) z1 A3 l+ ?0 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t$ j+ r+ r' o) s+ v
4.食用前先盛入碗中，再淋上少許椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇3 h: a5 y# J8 ~5 U2 X  F$ P
水  2000㏄
9 R* y8 N# b* Z) c4 v4 z8 J/ J雜糧米  50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y/ K) T/ \& y* T* m- S- |8 b
圓糯米  50公克 : k* g) P5 r% z' R, i+ Y8 V/ Y
山藥  50公克 3 v$ u. [. E, u/ h- a* D: K& \
銀耳  20公克
' y8 E1 z! s8 ~" D+ L枸杞  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb6 X, v( F% L; k( ~% S' X
冰糖  75公克
) c' `6 \# M/ w3 o5.39.217.77:8898【做　法】 5.39.217.77:88987 U* v9 l( o) [
1.雜糧米洗淨後，浸泡於水中3小時，再撈起瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 j# I3 U/ l, j6 N4 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _. L2 b  d6 I5 `: v
2.圓糯米洗淨後，連同作法1的雜糧米、2000㏄水，一起倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約30分鐘。
0 B) `0 m5 l# q& z- h6 ^5.39.217.77:8898 公仔箱論壇0 f+ O4 L4 x$ X/ r" {9 A
3.將山藥洗淨切丁後，和銀耳同時放入鍋中續煮約20分鐘。; R# |+ T" P5 `

2 [- R7 J9 j  X& c/ Z  atvb now,tvbnow,bttvb4.接著加入枸杞、冰糖後，續煮約10分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】 ' p% i' j0 e! F9 Q# C' N
發芽米  1杯
# l! {  Z* `! a$ [5.39.217.77:8898虱目魚肚  200g
7 a7 `- C4 D4 {2 o+ x! l蔥絲  適量 2 e3 K& B2 D3 x- @7 z/ K
鹽  1茶匙
& B  v: b" G# K' h( w香油  適量 公仔箱論壇* D% h9 c9 `: ?6 g0 \5 P
白胡椒粉  適量 ; w' L" Z" j& ?8 h& d0 E$ o
薑  5片
3 j' \% P9 A8 O6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  1大匙
. K: s2 B/ L2 ]% y+ t# K  }* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  1000cc
; d: g* a( Q, H! j/ c公仔箱論壇【做　法】
4 Y9 V$ O" o9 `) A2 T/ n  a* Ltvb now,tvbnow,bttvb1.將魚洗淨切塊處理 公仔箱論壇6 G2 i7 r6 y& R* w; E3 A) e7 `5 p: F
2.發芽米洗淨 用水浸泡3小時備用
- F% U  Z& J. A" {) m; Vtvb now,tvbnow,bttvb3.用電鍋加入水將煮熟，再移至爐上加入薑片、酒、鹽，改用小火煮到米粥成黏稠時，放入魚肉煮熟，加入蔥絲灑上白胡椒粉、香油即可

carmen_girl

Hmm..looks yummy. thank you for ur sharing. wanna try all of them one day..

MagicAndy

【材　料】
6 N" f9 p4 `( x  u& P$ d公仔箱論壇雞蛋  1個
  L, A, Y) l4 C4 D6 A5.39.217.77:8898冰糖  30公克
' C" ~2 C( g  l( D% @( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米  30公克 公仔箱論壇) v! z" @, I0 p( m& t
水  2000㏄
8 y! B5 a  `4 G' @% f7 F( o+ Q【做　法】
* `6 R  x0 F  v1 A+ t* Y1.白米洗淨後，備用。
& `: [) b2 M0 ~! E+ v7 M* e3 {3 L5.39.217.77:8898
. C& k* i  ?. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞蛋取蛋液，將蛋液打散，備用。5.39.217.77:8898- y3 C5 l6 g/ ~1 R( c& J
% G+ o$ X  T+ }7 s) ]2 T8 v9 e
3.取一砂鍋，將作法1的白米放入鍋中，加入水2000㏄一起煮成粥。
: N7 i1 k: i, z' v: I: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D5 n( v; |6 x" p9 }0 @tvb now,tvbnow,bttvb4.再於作法3中加入冰糖與作法2的蛋液拌煮均勻後，即可食用。
$ [8 L/ J  D! V5.39.217.77:8898【備　註】 2 J% h4 [  G$ ]4 f
粥食，在中國的歷史裡擁有了千年的歷史，遠在《周書》中就有粥的記載，傳統認為粥可養生，許多人總是會在感冒身體不適、食慾不振時喝粥，來增強體力，迅速恢復。

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【材　料】 公仔箱論壇* ^9 i, N6 ~$ [! k: H' S% T6 e* S6 I) ]& I
米  1杯
& V( X$ N% U4 s8 W5 H! @7 M- ^排骨  半斤 公仔箱論壇5 o) G1 L) y, `% ~6 T; F
香菇  3朵 5.39.217.77:8898! |6 y: W6 g: |8 f& k
芋頭  1/3個 , X0 I; l3 V7 l7 {
紅蘿蔔  少許
3 _8 N' t5 }3 }9 }公仔箱論壇芹菜末  少許
# E* T: S1 u2 Q' K, V# |' d水  8杯
, G$ a; l7 U; l6 Q: Y* B【調味料】
) r7 g/ N6 U. C, t7 s3 ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb' ]0 `: A1 k" G
胡椒粉  適量 公仔箱論壇  o$ P! r# z/ R* q
【做　法】
$ n% e8 k$ ]6 y- m公仔箱論壇1.將米與排骨洗淨，紅蘿蔔、香菇、芋頭切大丁。 tvb now,tvbnow,bttvb# c* q# _. P! n+ r( i5 Z- s* R! h
2.所有材料放入大同電鍋內鍋，外鍋放1杯水，煮至開關跳起後再悶5分鐘，加入調味料即可。

MagicAndy

【材　料】 5.39.217.77:8898  S4 ~! b/ A" P9 }7 `. y
糯米  40公克
% V! C0 W& I' f, Btvb now,tvbnow,bttvb蔥白  3根 0 Y6 |0 Q1 O8 |
薑  20公克
6 G2 E: G3 Q, p公仔箱論壇米醋  30㏄ 公仔箱論壇4 L( S  Y7 F0 M' s& V" Z
水  3000㏄
$ S/ g8 E5 S8 k, y. ?【做　法】
* P: d1 O3 G2 W: z' \1.糯米洗淨備用。5.39.217.77:88985 j% T) z/ p4 F5 F- N. b$ i

! r* O7 e* p$ n+ v3 E, p- t2.蔥白洗淨切長段；薑洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g3 o# W( u4 g5 z7 C
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3.取一乾淨鋼鍋，將作法1的糯米與水3000㏄放進鍋中，煮成粥。3 `' D* ~0 m. K3 i6 ?. R. l* j2 q+ t) @
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4.再於作法3中加入作法2的蔥白煮約10分鐘後，加上米醋拌勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb% T! T& ^; g7 ^; }( c7 @# n& _
【備　註】
2 Z& j# Y2 r- E* @tvb now,tvbnow,bttvb蔥白有發汗退熱的效能，可舒緩傷風感冒初期的不適；以糯米煮粥加入蔥段食用，還可以讓傷風引起的鼻塞症狀稍微舒服。