材料 - C1 R3 ^: ]# o' f
小羊扒 8件、小紅辣椒 2隻、蒜頭（拍碎） 4瓣、薑 5克（切絲）、葱（切段） 2棵、麥盧卡蜂蜜 1湯匙、油適量醃料：麻油 2湯匙、紹興酒 4湯匙、蒜頭（拍碎） 4瓣、小紅辣椒 2隻、八角 4粒、薑（切絲） 5克、麥盧卡蜂蜜 1湯匙、葱（切段） 2棵公仔箱論壇" S& q. P6 N0 E( i* R4 k
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: B) F* O4 ?. t7 s Z) s0 Htvb now,tvbnow,bttvb做法
. J/ i8 k+ o& z0 }# e1.羊扒用醃料醃半小時，備用。3 y, p8 n) @1 D0 |
3 T2 h9 W5 c7 `公仔箱論壇2.熱燒鑊落油，放小羊扒及醃料汁，每邊煎兩分鐘煮至汁料微稠，盛起羊扒。
8 ]* f1 k$ _' }& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" O& d, m/ k5 X% A @3.取走鑊中八角，放薑、辣椒、蒜、葱、蜂蜜，以小火煮滾，淋上羊扒即可。5.39.217.77:8898, H" I4 y! s* b. `' E5 F8 C
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發表於 2011-4-15 06:30 AM
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