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7 N$ a- \" \1 k* S; W$ p6 |公仔箱論壇 猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。但与此同时，猕猴桃性寒，有些人不适合吃。
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& s2 U/ B- \4 m& Z5.39.217.77:8898 猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。
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. T* F/ v3 K2 h& W* r7 t5.39.217.77:8898 维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。 # Z8 z& D8 E4 E8 ~- i+ K
- x$ C* Q" G' i7 a/ [' p5.39.217.77:8898 因此，爱美的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃，这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。 tvb now,tvbnow,bttvb1 N0 k$ \7 J# W. ]# _, B
4 t* j8 d7 L! r" k. G& H 哪些人不适合吃猕猴桃 5.39.217.77:88983 p7 _- ~. S }$ [! p- R" b
' p/ S6 F8 y! i3 c& s 猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。 5.39.217.77:88987 T4 T8 s0 e' A
0 N. {8 y- J- {; \公仔箱論壇 英国有调查研究显示，有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用，这样要比切成片喂给孩子要安全一些。 |
發表於 2007-8-23 03:21 PM
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