注意生理警訊- D+ b7 d/ M% N2 M
! h5 Y" w' T, d" V; }% y1 A5 T& J7 x公仔箱論壇公仔箱論壇7 ^ j1 Z! @6 W8 u/ X3 E6 ~5 Q7 w
1.冒痘痘的位置與健康訊息tvb now,tvbnow,bttvb* o" O2 }" I9 e. ]
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t9 O( _0 P! w. ]
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額頭
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代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。' _# ?5 V4 R$ N8 ?
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如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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2 t* B1 U" e- o+ D% ~7 T) Q2 ltvb now,tvbnow,bttvb下巴* B: v; {& u5 l6 S Y3 |( w, ?" T
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表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d8 y- S$ w( d" Q/ A% J/ N! T
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左邊臉頰2 s. i% g& q/ \# w0 h
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可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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右邊臉頰公仔箱論壇; t, B6 K0 M+ _% f2 l% n; |4 @
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可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康
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1 N7 `& |4 D0 z$ Y$ {5.39.217.77:8898指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
; U) Y7 [% u0 f' g7 G; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 {/ I' l" z+ Y) [! M/ T9 ?tvb now,tvbnow,bttvb指甲色澤公仔箱論壇7 J P4 ]6 _- r' R9 h8 b
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通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U; O$ ~" b; ]/ y+ K
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指甲的韌度
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! |1 b) z# f0 J* W5 h# c6 f5 Z1 v, _/ x 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。" K8 Z+ T2 B+ Y% M+ L- c) O
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指甲板是否光滑7 r5 B/ S( p9 X$ {% C
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有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
$ Y$ A/ Z2 h5 X/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p: k' O6 d) Z& E# K0 b
周圍皮膚公仔箱論壇- H4 @4 u+ n( G2 _
) |6 w9 `. {' G3 I9 }. G. b 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。公仔箱論壇, h S( \+ e" { q4 y" p
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. S9 J! l9 ~+ g. Z, Q3.指甲的病徵5.39.217.77:8898% R6 M3 p; o: x8 U+ h
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
* x# [& T6 V& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" R) Q ]% Z+ P% p
指甲過白
0 S7 i" U% N1 t* Y6 d% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x, d+ y5 C/ O
慢性貧血或肝、腎有問題。tvb now,tvbnow,bttvb& ~) ^4 A8 s1 w5 f& {3 e( @6 n
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白斑
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) `5 [& [; w- d" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
, c# D' x. y t! e. f! e3 |3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G% `/ t$ n& F/ Z0 t
容易破裂5.39.217.77:88985 e$ T4 R, B) y5 I- O$ ^7 l; s
1 l* Q7 a/ F+ A/ T3 A$ \6 ztvb now,tvbnow,bttvb 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。, }, Z) Q' \* X8 N' x
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指甲過黃tvb now,tvbnow,bttvb# P8 Y! o( P3 v+ y, }5 o
" k/ U" t- _: I/ l9 u, Q 缺乏維他命E ，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。5.39.217.77:8898. ]6 l0 ~: d' d, Z' }4 u
% K) V* O* E; w% H凹凸不平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v" r; v) y% U& K9 O5 [7 c
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若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。5.39.217.77:8898- }7 b* a# a8 I! u: W6 n" l5 w: @
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4.如何從唇色觀察健康狀況5.39.217.77:8898% ^# W; X) j* e+ _- _1 N
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！8 a. B/ d3 r# X: D2 ^
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唇色蒼白
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若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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唇色青紫
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: s: G8 I+ i0 P0 r K7 j 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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2 H9 Y. w& {8 Ptvb now,tvbnow,bttvb唇色淡黃5.39.217.77:8898* Q6 V& ?. Z+ [9 `6 o; F7 P
# {; d4 k# i: f9 j) i0 |) N 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。" e- `# r0 c4 N# ~& I2 c
9 S& P) i0 }) d% ]4 `唇色紅紫5.39.217.77:8898) b. v# Q# w, x* R- ?7 j' I3 B$ z3 }
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若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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8 a |# s3 }3 Y, I. Stvb now,tvbnow,bttvb5.從排泄物看健康tvb now,tvbnow,bttvb. o7 N6 T/ ]- l F
+ \: a. @ Y8 }& B9 g" x5.39.217.77:8898許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！5.39.217.77:88989 E7 Q; }& R7 Q
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份量
) K# Q+ p7 n% M0 a, ~0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 x* ]( `. A% O: }1 ? 每次以兩三條為適量。
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9 w" w* O: g) b' e5.39.217.77:8898形狀$ [+ a: G' g2 p+ c0 z
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直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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氣味4 `: E# N" J7 @" j; H
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正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
7 _- Q5 _/ T. m0 r8 n& O5.39.217.77:8898化現象。
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顏色
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黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb M5 A, W) i+ J
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硬度' Q# y+ Z( ^2 D7 {% n; D" @
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排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表 tvb now,tvbnow,bttvb/ z1 T; C$ i. {" z: \. @/ U; M2 ]# o* a
3 r' z4 |( Z {身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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時段
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q2 M/ p- F- K: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o' ]1 P/ Q: q6 J' C
時期
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工作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p+ E6 d0 l( @. K6 m$ x
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午夜12:00 ~ 1:00
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淺眠期
+ U2 w! Z, O( k. A" G7 I5.39.217.77:8898公仔箱論壇* {; P# k0 f: K& d' V+ }& c$ u
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
& z& B. q% C2 {2 y5 Qtvb now,tvbnow,bttvb% u# b3 A: t- i' e# o* S
凌晨1:00 ~ 2:00
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+ T2 Z; |& w- L* Utvb now,tvbnow,bttvb 2 v0 a$ C! m' i
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排毒期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r C9 F( j0 G- w1 _* O' A! c. I: c$ I; H
* F8 J4 w$ ^7 s公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
& v, f# H6 t- q( W8 x9 q公仔箱論壇5 ^) X2 T( x$ @; c/ C8 I
凌晨3:00 ~ 4:00
' k* d/ C8 }/ O* [& F) W c3 A) ~5.39.217.77:8898公仔箱論壇, a6 {. ^* x- Y! C
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休眠期% T& ^( R* d& X; P. q5 _: t i
公仔箱論壇4 b' @8 L) K8 v! E* m3 S
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。* a, O7 O) b8 M- y( ?$ l
% A4 S" {" [9 W# i上午9:00 ~ 11:00
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. ^4 U6 Z; \8 G5 F" b" R精華期. l/ M' C; p% ?7 m& m( v
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此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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中午12:00 ~ 1:00# z+ F( P$ v. P! L6 O1 R: [
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午休期
7 T6 H9 k+ u" F( s' w/ G) e: H公仔箱論壇
) A, [2 {. j6 U$ @7 X" c 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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3 V$ x7 ?/ X/ x. v* D下午2:00 ~ 3:00公仔箱論壇3 X5 z/ i4 u u6 F
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) t. ^+ ]# H, M X5 E, y7 j% Y高峰期
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是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！5 n) \: n4 ?1 `9 W
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下午4:00 ~ 5:00
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^3 L( ?6 M9 S tvb now,tvbnow,bttvb' \% @/ B. @+ T' J0 ^
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低潮期
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。$ ?3 W& h4 @7 a+ B
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下午5:00 ~ 6:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^) z: L+ ^% w j. j5 Z
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# @; l+ Z% G2 p( v鬆散期
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# a/ m+ }5 \5 s6 p2 c5 x- A 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }1 \ i% @& U" B& p" x/ K
) ^* ] \# r5 P# f0 V1 @1 l8 k5 g6 H晚上7:00 ~ 8:00
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: [3 R" [1 I/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb$ d8 Q. Y/ T. s T
1 c `. T U3 j. o. h4 W. @5.39.217.77:8898暫憩期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x6 k+ `. N- f* [5 q5 |
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最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
5 ]/ U, S0 x% E8 p ]5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb _5 V$ r+ @+ m( p3 I* M0 \5 A
晚上8:00 ~ 10:00tvb now,tvbnow,bttvb7 }" w4 N5 Z% y) Q* G( W9 ]
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夜修期5.39.217.77:8898% Q- w9 \9 p4 L
$ H5 g- R" `/ o x7 Z 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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晚上11:00 ~ 12:00tvb now,tvbnow,bttvb3 R7 |; {" p1 \, ]' w! M; E$ ^* S
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夜眠期
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- G& z d( Q9 P8 p7 [+ k9 ~' s 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-8-23 10:17 AM
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