1. 喝茶# r1 y2 e# T& h, J- z
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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6 `; O1 v2 N" H/ A2. 信教
( o1 m: \$ M% d4 s 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。公仔箱論壇3 |! z( s) t! B+ O7 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A$ h- u8 J$ P% T3 f# n! d3 H3 }
3. 增加睡眠
7 S$ Y) N$ M, O/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。/ T9 d8 A& ~# _% X3 w
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4. 洗冷水澡
& U! Y. R% s) i5.39.217.77:8898 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S, j- j$ m6 h4 O% [3 H: G P
6 U6 D: h$ L4 D$ }5.39.217.77:88985. 喝紅酒
& S6 j2 g# @/ Z# z4 B% r; N1 b公仔箱論壇 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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6. 養寵物 tvb now,tvbnow,bttvb& I5 V* J) K6 @0 T# G' A
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。5.39.217.77:8898# Q b) U$ h2 o$ M0 |
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7. 結婚 2 K- u+ d# X) w. t6 U& |
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。公仔箱論壇. `8 P7 |3 {, B4 z
: R& ~' _3 f7 v; T! C- A3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 吃得少
9 a8 \& ~5 H& Ztvb now,tvbnow,bttvb 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。tvb now,tvbnow,bttvb0 g8 c/ A0 V( k- f+ N& F8 k
) B" @: O5 E I# Y8 Z3 i. j9 P% Z4 }9. 多笑笑 tvb now,tvbnow,bttvb- R0 m* u8 x( g, j
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y, D+ K q( Z; m' ?# D: R
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10.跳躍
/ `0 L& i U/ z# b! M9 b( U% _7 mtvb now,tvbnow,bttvb 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。5.39.217.77:8898# _) K3 R, |0 S* R6 V8 H* a% N$ W
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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