1. 喝茶tvb now,tvbnow,bttvb1 k% {( P* C1 ?( C2 `
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
6 w8 R2 q9 C/ rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R& A/ h( \ ?( P) e% I9 L
2. 信教 公仔箱論壇 Y$ p) H% m8 [# P, ?
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。5 r, G8 w; [4 U$ x4 N$ P) G1 F; k9 g
3 z1 J; d7 U" m! o5.39.217.77:88983. 增加睡眠
8 o+ U" r9 k( B6 \) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
9 Z2 N4 X5 m5 t n/ b5.39.217.77:8898公仔箱論壇( \- ^5 ?! }: t- n/ ^
4. 洗冷水澡 8 ^- Q# o$ Y$ X& g2 G
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
( P6 T7 N% L) B+ m! N+ _5 d5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ T* N8 n* a3 t9 T: p1 g I
5. 喝紅酒
|! \% \: C9 }$ D2 V' ^- z! ytvb now,tvbnow,bttvb 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。公仔箱論壇8 ]2 g- N( Y) K& A, n
' C) U2 l% p' }* N' Q公仔箱論壇6. 養寵物 公仔箱論壇0 t# N6 W* _9 H& K1 {1 E3 u# q! y' d$ d$ m% |
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
" c- O8 M9 L( t" f# s( M+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% X K7 k# Z* n0 z% P
7. 結婚 公仔箱論壇$ F7 P+ F+ e" t3 r: g; n0 t
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P/ l+ h! w; E* Q- Q, B% b
tvb now,tvbnow,bttvb3 q7 K! L6 \% T# j# J2 d! D
8. 吃得少
. A! |& O9 T/ Q- B( Ptvb now,tvbnow,bttvb 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
; t# R2 p8 M0 Ltvb now,tvbnow,bttvb
) C- E2 d2 Y9 o7 Q9. 多笑笑 tvb now,tvbnow,bttvb9 ?- A+ T0 ^! |& w
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
9 U9 r% x- J) }$ [5 X; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 N* d% n) i6 C4 k
10.跳躍 # p: h% ^+ s/ G$ a0 O( V
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。) c9 D* H7 s, R( I5 W
* B% Z9 V" k- u7 O |
發表於 2007-8-23 06:03 AM
| 
發表於 2007-8-23 06:10 AM
|