1. 喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j- Q7 b' S& c$ d8 ^
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教 tvb now,tvbnow,bttvb- _3 ]. M' U1 k. p# m
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠
% s% t3 d. L: c4 `- i7 H公仔箱論壇 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。$ U# p% i9 m' ?( x
2 L6 c/ C1 L* ]$ c$ P5.39.217.77:88984. 洗冷水澡 5.39.217.77:88981 v- j6 z4 u, H$ h% v
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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( R! d' M; @, t2 i+ {2 t7 J3 O- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 喝紅酒 / {5 s" t9 _6 S8 `; x& ~' ]! ~& L
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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9 L- R* z( Q3 p! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 養寵物
9 @: p# W- V& _* x) jtvb now,tvbnow,bttvb 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。# E! D9 T. F! @
. \# r& i. |) T+ D& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 結婚 公仔箱論壇( _" x4 y( K# ^ w
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。2 F$ b$ {- t Q' i" l* H' _
2 @! W: h8 K% D6 P! u5 Y/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 吃得少
0 x5 e @8 ?: {$ ^5 P | 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。公仔箱論壇9 ~- |5 C {- f7 h. S: `
7 s1 x; X2 H0 ?7 s% Q+ m" K9. 多笑笑
) H8 B2 }9 s3 Z/ y- Z1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb# {$ w- ~' I/ [3 [; c1 L
5 h+ c6 \. Q. ]' U6 ?, A# |- `10.跳躍 5.39.217.77:8898- b9 C' \8 x6 i0 r; L7 N+ H
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]- ^: d6 x' I. l( G- g
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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