[健康資訊] 10 個經科學證實的長命偏方的新聞內容

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1. 喝茶5.39.217.77:88989 Q6 R% u) w' J, G$ m9 R
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。

2. 信教
      美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。9 F. Y+ o; E; y2 D, [3 U  `( u+ w
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3. 增加睡眠& C4 J; Q8 [9 R) x
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U/ E8 ]" x- v: V% ~0 P) }

4. 洗冷水澡
      冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。

5. 喝紅酒
      英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。# L4 w! s5 @" B$ d7 K! U

6. 養寵物
      根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。3 K" _, Y* [' Y) i  x) h0 h! d
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7. 結婚
      已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。公仔箱論壇0 q' Y0 R0 a' U& X) g* l

8. 吃得少公仔箱論壇/ C& V- C0 h* @# D7 k$ B0 A
      節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。

9. 多笑笑 5.39.217.77:8898: Y+ b" }4 D' i
      笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。公仔箱論壇5 p+ x4 `/ z- _$ O
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10.跳躍 1 K( L- w! y$ \+ K9 o0 V. |
      每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。