1. 喝茶5.39.217.77:88984 v w. k1 i/ h
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。公仔箱論壇1 p# N! T3 E) s/ L, A3 T" D4 F5 B3 F; m; m
8 S; P& y. V) P5.39.217.77:88982. 信教 8 |8 h, Y5 Y7 p& V
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N; _" t, [7 d% ?
" U/ q9 x# l8 V2 q3 Q. [公仔箱論壇3. 增加睡眠
4 `. K* J) M* z+ P0 [5 a 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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2 e* |/ t0 N5 r: I4 d b$ V4. 洗冷水澡
t0 O6 D/ ^9 u5.39.217.77:8898 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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5. 喝紅酒 tvb now,tvbnow,bttvb( \- J M# ^ t) Y# P3 ^
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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6. 養寵物
( e9 ]- d1 c3 ?' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R5 Z8 g& K7 ]+ ~5 B) W
( t7 Z$ j, y: I, s" f$ G, N0 D* r公仔箱論壇7. 結婚
5 O6 r2 g* E1 X0 q6 ]tvb now,tvbnow,bttvb 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。5.39.217.77:88983 e+ P: k4 b# }/ @" b
0 E5 k; d. ]. q V: v$ k8. 吃得少
' H& z9 k+ z% a7 E 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。tvb now,tvbnow,bttvb( j n; x% Y& w) h$ f
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9. 多笑笑
0 G- L$ S1 V# b$ s4 i/ ^ r 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
6 }3 V% o6 k5 x" ^1 W q2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& \) H B; t$ @4 D0 B( r) u! J公仔箱論壇10.跳躍 5.39.217.77:88986 X+ z6 d4 E% B9 P
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。& R2 ] `; w6 o( |
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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