[健康資訊] 10 個經科學證實的長命偏方的新聞內容

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1. 喝茶
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教 . [$ x7 G9 {$ K$ n
      美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @6 b8 O7 b1 e& P  W" k

3. 增加睡眠
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。tvb now,tvbnow,bttvb* q* T6 D% l5 R/ b, a' x' [
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4. 洗冷水澡 ; G- m$ h! F+ I$ K& R, J
      冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb; T" s% N: Z% h

5. 喝紅酒 * S7 p, Z6 H( J
      英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。5.39.217.77:88987 y" m1 ~- H' p4 T3 |; m
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6. 養寵物 tvb now,tvbnow,bttvb! W# c/ }6 I- |
      根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。tvb now,tvbnow,bttvb8 p2 J% r9 {* l) u  y; K

7. 結婚公仔箱論壇+ V# C' b1 u! j0 M4 e" u
      已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少公仔箱論壇; x$ I, D) O3 T  s' n
      節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R) q3 I: @/ w$ \) X2 p- y

9. 多笑笑
      笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。2 P0 @" R0 j; O2 C  d# x+ \2 R

10.跳躍 ; @, Y* {) y" N
      每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。