[健康資訊] 10 個經科學證實的長命偏方的新聞內容

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1. 喝茶, I" l+ P/ v( J$ S
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R6 i7 }3 d0 |

2. 信教 5.39.217.77:88983 t; J* `" ]" P
      美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。

3. 增加睡眠
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡
      冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。公仔箱論壇0 p5 m2 _6 p1 p- P4 e8 x
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5. 喝紅酒 ! P1 ^! }% d% l; E
      英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。5.39.217.77:8898  g+ g7 _: c! I! D1 s  Y

6. 養寵物 5.39.217.77:88981 z( e( a% o0 d  u9 M
      根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。

7. 結婚 1 Y( P" C* @. i8 `0 [/ U! |
      已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M/ A5 \5 s  X2 u+ w
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8. 吃得少
      節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。tvb now,tvbnow,bttvb  B# D8 a* ^& V4 u5 z4 ?6 }8 T4 p3 Z
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9. 多笑笑公仔箱論壇: p* r! \; p! U' R+ `
      笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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10.跳躍
      每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F* C* b) {  u% R0 x" x" o3 m