[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。

治療方法5.39.217.77:88987 E8 [/ G$ Q) Q5 T2 X# t2 ^1 j! B8 Q
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少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。
止渴多喝水。 2 [% o- B+ G: H. m$ D
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。   V6 T) r7 O2 M$ K) R" m- J) [9 A
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b* K/ d, F+ H" P/ E/ n  w6 ^7 A
冷凍治療多喝冰凍果汁。 5.39.217.77:8898" Z: t$ }& e- g+ _
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。公仔箱論壇) ]9 J9 F3 \. U+ R: R( k) ]
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g" M% u% N+ \" o
不抽煙香煙也是刺激物。 5.39.217.77:88989 {- ^' h! O6 T9 W/ n
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什麼時候該去看醫生tvb now,tvbnow,bttvb+ W1 ?" E) s7 J- N4 D8 s

呼吸、吞咽、張口困難。 1 D3 H7 l6 V3 y
高燒超過38C
唾液或痰中帶血公仔箱論壇* I- J3 U) o6 n  I. z
出現紅疹公仔箱論壇& \& d) `* _) A
頸部有硬塊 + Z* ?" e& c; A( e6 U/ S( L/ q  f
耳朵痛 6 _9 a' h# d- z
關節疼痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i- n# D2 A# H8 s7 f
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。 0 h/ \; V3 m% w; A

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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法公仔箱論壇' l2 h( k5 ~' H4 R$ ~0 [5 d+ J
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1. 正確發聲5.39.217.77:8898/ e4 u7 k& G# z8 h
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急* |% a  ~- F2 ^. m0 I  Z
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉
4. 少吃刺激性的食物 , M. Q+ ]' ?! l. b1 M3 P. N
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（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔5.39.217.77:88988 G) L, s. s+ b& R( B( P4 o- _
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【自我治療小妙方】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O6 ~' g1 m, ?: T
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【喉嚨痛】4 d" s) U4 c! Z6 U  p  i7 Y
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質

3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事5.39.217.77:8898( U+ ?  O  l; ?2 {( _
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4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛( Y2 \% @. }# z( {, L8 `# B3 {

5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題5.39.217.77:88988 v1 h% R. s* Z
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6.服用止痛藥，以減輕痛苦
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7.多喝白開水公仔箱論壇/ G# ~$ v0 u9 g: y  }
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8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適5.39.217.77:8898/ ^4 R5 {  I+ |  r; ]
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9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用' k. e& ]' b$ i

10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌3 J4 b. n, @" h  z

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染
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12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨

治喉嚨痛好方法" i4 T/ m, W/ d/ C7 G
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1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。公仔箱論壇: h/ H! m  G5 M. Q) l& }
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。5.39.217.77:8898" W. t$ I7 j2 P2 k" W
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。

保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：公仔箱論壇3 N/ A$ L+ b; a. q' Q* X$ q& k

羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D: |+ l2 _$ y. q- k6 k: s1 F* K
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。

喉嚨痛的食療
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1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。( K% I! Y, W3 o% n$ X3 ~
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。
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