胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。
. q4 m) i1 o# [; Z! c; P( ~公仔箱論壇 下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。
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飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果
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( }5 E$ T0 i8 R b2 z' Q G5.39.217.77:8898 這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。公仔箱論壇3 V2 p7 @2 P/ E% `% ^- r$ G8 j* |# P
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' j7 z9 H6 ~& }& t0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃
9 T B5 i2 @+ I+ k( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! a- ]: W3 ~, S. v
) k- k2 N* [3 Q 亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：' z1 L- |6 h% Z! D' v* H
3 y' U0 ?& m' \- `$ S% N& L* u1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓
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1 j4 k" D" g0 ~$ V) Z2 Q/ gtvb now,tvbnow,bttvb亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n6 {+ p1 t; }! s: `: U# j" x
* t- W5 w. w5 p; v/ a9 O公仔箱論壇甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜
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. y/ g8 l8 H7 d/ p 不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物5.39.217.77:8898+ q5 q* k' b, l
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4 |0 I5 X: h( t2 w) Y" W( Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 M0 A0 u" I9 w* I' v: Y- B# e" F
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4 V1 B* K' e- K' K1 S+ g 橘子若與白蘿蔔同食，白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物，二者互相作用，可能 誘發甲狀腺腫。
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; b. H# o' T: i+ D7 i9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, z0 d1 x9 p4 F& S% a
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s- D5 c6 i- q. k公仔箱論壇 桃子若與鱉肉一起吃，容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。5.39.217.77:88987 k! h0 s6 K H8 f1 t
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甜瓜若與田螺一起吃，會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者，任何瓜類水果一定要在空腹時間吃，千萬不可與難以消化的食物一起吃，否則會噁氣不斷、胃脹難消。
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" Q6 N6 c6 C; _5 @1 S 吃葡萄柚時，不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等，否則會 導致血液中的藥物含量驟升，造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^$ \: j8 N; x/ e3 L
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挑選適合自己的水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z" r1 F9 ]3 @- i8 y3 I0 \) ?9 u2 r
7 V$ E* F2 P" k8 @; J7 W4 v公仔箱論壇 水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。6 [4 H& K) L1 r5 c* q O" n) x
$ d1 D% O- i/ J3 q8 }& g$ m& I( }公仔箱論壇 檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。
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+ ~7 U' r) h8 y" L1.熱性體質自我檢測
* e- a* C" o1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @6 x/ J& I8 O& A1 C5 u5 @
2 W. @1 \/ v- [) n/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭部發熱、顏面潮紅
$ B8 p4 j4 G' @% R1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 U* M" S$ P5 h$ O/ L4 s9 a I9 \tvb now,tvbnow,bttvb眼睛佈滿血絲
# }2 N+ j3 V J+ Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 g4 o& J P& V# a3 r' O
常口乾舌燥5.39.217.77:8898! Z* K2 z' l* Z$ `9 y
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不喜熱飲、嗜喝冷飲5.39.217.77:88989 \( P, j& e! u( C
" _6 C+ n1 W1 o, ^" T公仔箱論壇舌苔較厚、顏色偏黃公仔箱論壇: @# Z2 K# I0 S- y( o7 j1 {
- D$ N l9 c4 z$ {/ I- }$ J公仔箱論壇體溫比別人高、容易流汗
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, E( o3 i4 \' }$ W- K: T( T8 x十分怕熱
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腺體亢進、代謝旺盛、容易餓
2 }: p: Q9 J' Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% \! Q a6 j7 h4 `, w$ Y! m
容易緊張興奮、心跳速度快
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容易煩躁不安、性急易怒
0 M9 ^+ z8 w5 @3 A/ B. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \ D) b( U, G+ |1 r汗味濃、有體臭
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0 V/ G; s0 N+ Q; p: ttvb now,tvbnow,bttvb臉上、身上易長痘疹: F( Y) S+ r8 c/ f& p- {$ w7 p. V% n
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婦女生理週期常提早公仔箱論壇! W5 n; r6 y" U) D1 f
9 ~+ E W! J' V女性分泌物濃而有異味tvb now,tvbnow,bttvb/ O+ r. ~2 A4 o, j8 n& ^+ ~
2 ^8 g8 {2 F4 _: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體容易上火發炎公仔箱論壇& E' z) [$ C7 k: K$ g0 u
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經常便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `1 n0 j) O4 R
. I1 u3 M# e( Y* z+ @1 V$ p) Ttvb now,tvbnow,bttvb尿少而色黃
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+ D4 f0 g& L, N6 i& X# Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ W; j: ~1 b q( T
2.寒性體質的自我檢測
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* m, ^3 a8 P! \4 H. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }( E) h/ a* m- `+ w
! b2 k: P# j9 Z6 U# V. X" h+ h7 e5.39.217.77:8898貧血、臉色蒼白
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3 a1 a+ [- u/ o Y頭部常暈眩公仔箱論壇0 @# A) p _4 c8 }# K+ @
! U. }, u3 D5 ~- t9 i( b" g公仔箱論壇舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色5 U' N; ]2 G; t! C3 d2 `5 \, g
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手腳冰冷
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四肢無力、精神萎靡
2 N6 C- v; v2 S5 gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898+ l0 d( m. Y+ i/ ]1 {
不喜冷飲、喜喝熱飲5.39.217.77:8898$ W7 S4 B" o! A! c$ `& I
4 V2 Q# h4 B. P4 k5 ]不易口渴、不愛喝水
* b" l* w6 p$ o, e$ W4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' @2 @+ A8 g( Q. l+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常腹瀉、稀便tvb now,tvbnow,bttvb) v' o/ N* r2 T3 ^* F
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公仔箱論壇7 b" o( _! |3 o. @
婦女生理週期常延遲
0 U! R, V; |6 E; l! |+ stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- \# ], s3 R7 n* U& q0 }
經常感冒、抵抗力差
I4 d1 e) ]* ?8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [$ {% u8 S# W7 Z: V
病後痊癒較慢4 F' [% x% h7 q, b$ P0 l+ w1 W
公仔箱論壇+ m% ?' |% L* k# N0 F1 V* p# C. w
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水果的溫熱寒涼屬性* M" `: @/ B- Y. V8 Z0 Q, w. w
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$ v, ]4 J4 _9 D9 F) M2 y2 H1 `6 d# k1 D公仔箱論壇熱性水果：適合寒性體質
5 s: d9 l' @- {* O" z5 gtvb now,tvbnow,bttvb榴槤、黑棗
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p$ E1 J G' g: c9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 E+ ^* `5 _8 N/ b1 \
溫性水果：適合寒性體質
! Q. J" l4 p. P: e Dtvb now,tvbnow,bttvb芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
. L0 O% d3 S2 Q4 {; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李子(微溫)
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2 A- s* o. b9 ~, ^3 N公仔箱論壇% B' d6 Y9 \) H3 ^. e! M! O
平性水果：適合各種體質公仔箱論壇4 |4 X4 d$ q' s: Z: k7 @
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗5.39.217.77:88981 N) v0 X1 |: a' ]1 H* ~2 \
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涼性水果：適合熱性體質5.39.217.77:88982 l1 D# W/ L4 M+ j& Y" h6 z: X
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷5.39.217.77:88987 [* @9 D0 G [& a
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寒性水果：適合熱性體質
# E& z6 D/ z0 c6 A/ Htvb now,tvbnow,bttvb蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 |
發表於 2007-8-21 09:22 PM
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