尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.5.39.217.77:8898$ f+ ^# I; E. s* }1 ]( Z; F/ B; I
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!
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作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p- U# \& p* v+ q
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想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
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7 y, M' \3 u8 d; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!5.39.217.77:88986 i' Z( W# Y' i$ z+ X' J9 [
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權威期刊「自然」的最新研究報告指出，( f2 j: {& _ u8 }+ ^
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洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。5.39.217.77:8898& w; T& I3 D* ^; ?
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洋蔥預防骨質流失的效果，
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% t% ~( R: P0 Q+ x甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
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研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，" I& H2 }7 U9 y4 z; q c
% \% v5 l7 v1 |; l! I& G: |連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。5.39.217.77:8898% V! q4 L3 ]1 @$ @" M( s
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另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，4 k8 G n. I" T' N: U% J
4 Z; q3 ]* L( k9 G- y' ?也能夠減少骨質流失問題。
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第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
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* [4 q! L) e ]! c. _* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果骨質流失的速率減少了 25%。tvb now,tvbnow,bttvb ^2 K$ @9 t# d% u
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更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。9 x( p2 Y# `6 }# E2 y4 U
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研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， 5.39.217.77:8898 l1 N0 t) k; U$ X" r' L, L
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因此想要利用洋蔥保健的人，
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& r. p5 I6 C" o8 G$ L4 @. n& K每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司 ）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。 t6 _ k' `1 W, X
/ O$ ?; m" E4 l; w( ~8 B公仔箱論壇關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!! |
發表於 2007-8-21 02:08 PM
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發表於 2007-8-21 09:28 PM
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