愛喝咖啡的人....

尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.6 b9 q( ?6 t+ S+ T
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!公仔箱論壇% _; D) k# ^; p
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作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士), J# D$ f; B& g, A% s3 r
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想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
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; o4 ?# D' [9 i8 k* f還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y, R  d+ t- h6 D

. X, a7 w. p& R; q/ i權威期刊「自然」的最新研究報告指出，5.39.217.77:88983 c8 s4 S( \: F( U' O' b4 _
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洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。5.39.217.77:8898! `- M# J; d- T6 d3 ~* C

洋蔥預防骨質流失的效果，5.39.217.77:8898$ i7 u1 N5 w. L% P# t* x
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甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。' a: w7 Z' W1 F2 E4 L0 t
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研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，
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連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i2 q7 m3 X, A$ y# H! `
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另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，# G! }8 n# Y: [8 @
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也能夠減少骨質流失問題。
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第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,5 R* [. Q! i/ _& S6 j
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結果骨質流失的速率減少了 25%。) x$ {7 x; B% S& t' A3 v
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更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。公仔箱論壇. H' d7 k9 S, l# m! i0 M1 e

9 V$ I5 }5 e- R3 p9 H1 S研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，公仔箱論壇# F6 F; l! R9 {9 R! n* a+ I
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因此想要利用洋蔥保健的人，8 b! C: g9 b* M1 T& z1 ~9 O) w

: B' S  r0 |  c( t2 I3 y每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
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關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!!