人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， : x8 b/ D% C( f
也是科學養生的重要內容。
' L- R3 X) c. g4 d0 stvb now,tvbnow,bttvb但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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" p0 M8 T* `- \* x; F' L6 U/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 戴 錶 睡覺。
5 U9 t1 B6 l/ o- A- v5 `4 j1 d公仔箱論壇有的人喜歡戴著手錶睡覺， 公仔箱論壇) Z5 ^6 H' [" h p: y" l* `: \
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 tvb now,tvbnow,bttvb/ F! c4 T* [: p. m' \* j
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
! w" J9 J" O, v C5.39.217.77:8898但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C9 m* J/ b# p% v s; V0 P! m
, Z G1 J' r7 E& w" z* H/ k2 戴「牙」睡覺。
4 x, }1 m5 T8 P- u! Z3 N0 stvb now,tvbnow,bttvb一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
! X3 B; v6 y) L' M# b- A; T' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
% a6 e5 a& I. O) ?" _因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
, W$ b1 ^6 O# _% T3 z$ X8 z; y5.39.217.77:8898既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
6 y o3 G' u8 Z8 d' utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; M1 q. R0 v# F+ K" j/ y
3 戴「罩」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ^. @$ ]6 I, y3 ~' n) O! @, y
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
3 m: Y% T5 M2 h) u0 s5.39.217.77:8898每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
/ [2 V2 D7 g' l5.39.217.77:8898罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。公仔箱論壇! @7 }3 l K1 L; n3 Y$ d! b! m
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ~( ]3 A5 i# S
2 F3 i# a H( c0 ~3 o! w5.39.217.77:88984 帶「機」睡覺。 ! H. C+ n4 e/ M- W: [( C6 B
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
* ]( A/ P) o5 ]9 x, h2 d! Rtvb now,tvbnow,bttvb美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z1 f# K& C! x0 s) {
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
3 O% t7 {. t5 h5 f5.39.217.77:8898都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
# z: @- Z. r j8 x形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U& D, } F4 S7 O+ S
雖然釋放量極微， 但不可不防。 ( K- W' ^3 [; b0 q! E6 `2 Y
" t" T! B& n3 }( T9 q2 p% L公仔箱論壇5 帶「妝」睡覺。 5 d# R& ^) i( G# p" o6 u$ m
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n5 F+ A5 n! b; C1 w, Y; i
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
* t2 [- g0 H+ D7 Q: {: j' S3 ]# z造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x2 T( C) P, e6 |9 n
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
; E8 S7 w( o. O% _. r6 b* O所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
8 z, v' u! g+ X- ^9 }可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
' A- }, }; ^: A公仔箱論壇讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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