人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w1 S% r& _+ F" i1 k
也是科學養生的重要內容。
% m2 k( W% C, l5 B3 g但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb8 C- \/ i/ @) j
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1 戴 錶 睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb) L9 [8 c4 g' U' ]
有的人喜歡戴著手錶睡覺， 0 g! b$ R9 g3 _
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
8 n8 }+ R# C! P7 J \5.39.217.77:8898因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
/ z: v/ ?. M; l2 a3 m7 H" Ltvb now,tvbnow,bttvb但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺。
& ?# u* g7 B: Y: l F; F4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， 5.39.217.77:8898) N9 b9 }2 Q3 d; }: e: b
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
( j2 t* l7 {4 }! N1 P因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M, P! V9 E7 f
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3 戴「罩」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z# |0 E8 D, M
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
. _3 o; _0 F* V6 v0 x/ H3 S每天戴乳罩超過１２個小時的女人， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p7 h( z% N! H' \) p
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。公仔箱論壇- U9 ]4 A! P7 ^# C6 A' o
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4 帶「機」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i, C/ |+ Y+ w o* N G# ^
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G w9 U% B3 Q$ F( [# x$ a
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
5 z5 X3 Q& u( }$ h0 ]% F6 n如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
2 T# y7 V$ T( ?& ^6 m公仔箱論壇都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
) k5 z' S$ t6 p& i$ M& C6 u2 [4 wtvb now,tvbnow,bttvb形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
* I- h& H& o4 x7 _雖然釋放量極微， 但不可不防。 公仔箱論壇* S: o, y& j4 E3 Q
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5 帶「妝」睡覺。
+ E7 K K% w/ _. c6 i" ?公仔箱論壇有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 5.39.217.77:88982 e$ x- S6 w8 z; m6 Y3 T$ E
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔， 3 \" v/ U% b4 p" y, k* {* w; b
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， 公仔箱論壇- J5 l6 N/ _& N% _, {
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
& B7 B2 m7 N+ v1 Y( R% {5.39.217.77:8898所以，睡前卸妝洗臉很有必要， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o% U6 L! C% v5 X# A
可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
( l9 H3 k2 K0 x) E- Rtvb now,tvbnow,bttvb讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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