[冷知識分享] 睡覺時，禁戴5種東西

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， 5.39.217.77:8898- k4 ~) \- x" P; K) _
也是科學養生的重要內容。 5.39.217.77:88987 N! z. G3 Q5 }# o: B
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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1 戴錶睡覺。
有的人喜歡戴著手錶睡覺， 5.39.217.77:88982 M% B0 v& y8 c( a7 {6 ~1 y
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 tvb now,tvbnow,bttvb' s: W. J1 Z% E2 Q" j- m% v7 K- n
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @  i3 C% I* G( I
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb  D* r; a7 N6 i& y* g' `
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 tvb now,tvbnow,bttvb7 w1 A9 {  W( G
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V2 v& n% e: q# l# M3 j8 y
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。公仔箱論壇) S5 C! n: \  C" T& S& m2 t  W

3 戴「罩」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J4 y& {7 L1 s$ M* I0 Q+ t
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
每天戴乳罩超過１２個小時的女人， tvb now,tvbnow,bttvb+ Y, T  F  f; }+ Z! M6 A2 {, w2 X4 u
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb( B0 G; J4 M+ z7 @6 u
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 ' n$ Z% k* `/ \. E. }( m

4 帶「機」睡覺。
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。公仔箱論壇% }% E: s. _$ F
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，公仔箱論壇# f. G; s# Z- M. f9 A" i. V
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂， $ g9 {3 J% a: a( W; \5 w
雖然釋放量極微，但不可不防。 tvb now,tvbnow,bttvb$ d5 C3 e) W" y) `4 |) K% v7 N

5 帶「妝」睡覺。
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 ( f5 V7 q# l* X5 ~( X7 T
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔， & v- n$ B2 F# Y9 _  Q+ c
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，公仔箱論壇' q1 ]5 Y7 N2 k% _- @) ?
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。公仔箱論壇7 X0 W  X, a# N6 P8 A
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
可以及時清除殘妝對顏面的刺激， 7 G, K" S. `8 }  z4 Y
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。

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