人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，
. `* C6 w2 e. k5 V* Z公仔箱論壇也是科學養生的重要內容。 5.39.217.77:88989 i# J( |$ Y+ ~; b8 c
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 5.39.217.77:8898( @- o( C2 J6 W/ ~" i' g3 u
* ^3 a6 f2 y' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 戴 錶 睡覺。
) O/ H6 R+ a/ J$ I/ [1 M ^; K" k6 B0 }6 A公仔箱論壇有的人喜歡戴著手錶睡覺，
/ _# V$ G, f. ^4 R4 e公仔箱論壇這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
* p L Q, W3 C, {$ C, n7 U公仔箱論壇因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
5 d% Q @, ]$ b" m' I1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺。
9 N) D7 x. e0 ?9 I- C) n+ a公仔箱論壇一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， tvb now,tvbnow,bttvb& M4 Z+ V0 _, l; y
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 D# p3 C' \5 j: S4 r; b) o; S
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
9 s$ X; E, n$ B9 b5.39.217.77:8898既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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! N1 t/ o/ J1 P- Ttvb now,tvbnow,bttvb3 戴「罩」睡覺。
! G ]2 m4 a2 E( N6 T/ T" ctvb now,tvbnow,bttvb美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
& o8 M( E& e: |" j* A0 g: d5.39.217.77:8898每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
; S2 G! U n5 L7 ^' j R3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb) B5 G* @# j) K; ~: N
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L* Y5 W; C- G) z
; Q! ^& l3 { ]: Ltvb now,tvbnow,bttvb4 帶「機」睡覺。
- U4 M9 W) ]7 c( `' d( H; p公仔箱論壇有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
# z6 Y$ u0 W" S3 J ?5.39.217.77:8898美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
$ k2 ]9 p0 B3 }3 A( u& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，' C; n# C9 _, S+ U
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
7 ^7 V0 w W2 W1 @+ [* l. P形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， 公仔箱論壇1 s& M1 @* k/ N& F
雖然釋放量極微， 但不可不防。
~% S% K4 ]2 Y8 n1 L5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( T- P" u' Q+ f! L) b6 d: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 帶「妝」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb' X* ?% D* M2 K. D! F' X
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 / h& ^; G1 y3 ?: T) |/ |! y
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
4 z( y2 W) |7 ~' y+ w. U8 ] T造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
9 D0 S) U' g4 U n& \! mtvb now,tvbnow,bttvb長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
) l3 \7 @2 q6 htvb now,tvbnow,bttvb所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
: j# F5 y% v0 O公仔箱論壇可以及時清除殘妝對顏面的刺激， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D. I4 t: k" k4 O
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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