人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， # b& |) `9 ? r
也是科學養生的重要內容。
7 H: W! [. n1 Z ~8 t4 B公仔箱論壇但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
K( {0 Y& b2 h% x* u/ Q; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v- r3 D5 \$ _' h; Y: d( y. @0 r
1 戴 錶 睡覺。
% h( d5 h+ A! m. Ytvb now,tvbnow,bttvb有的人喜歡戴著手錶睡覺，
3 b8 s. O# C! p2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
# @7 J$ ^- }/ j$ O) z* d; B( \因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， 公仔箱論壇- n) K9 a ?3 f. k4 c
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 5.39.217.77:8898/ T5 Q- D2 L4 z6 b
: ~% U% [9 \4 W& [ v% Z% s% h2 戴「牙」睡覺。
' v4 p9 @) w: s3 c2 }5.39.217.77:8898一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
. }5 `8 D" ?9 M% c1 q假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
: f) k7 {! j, {5 B& k P* _5 ctvb now,tvbnow,bttvb因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， " Q: x# l/ H- y5 L x$ \
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
. h" j, m. E! P( w9 n0 V, M公仔箱論壇公仔箱論壇: N" g! I# D7 S1 W9 v
3 戴「罩」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I$ Y, [5 D1 m1 S) {+ ]% h k
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
6 `+ Q3 S6 n" D) z1 m3 b& F每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
, b, a) u2 V) Q: x! e. Q Htvb now,tvbnow,bttvb罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
+ @7 L# o% c1 E女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 ( a* t& D5 a. d' S- d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F$ b% d1 H [. v3 D0 C1 V
4 帶「機」睡覺。
- G8 s) W, H9 o4 Y8 M+ u- j5.39.217.77:8898有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
+ D# j! [6 ?9 V$ C6 Q1 f公仔箱論壇美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
/ g6 z2 O( J9 N* ~, E$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，& }" H+ D# z6 z( q$ N6 W( T/ o$ P% V
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z k; h. N* s* I# m$ p3 @' ?
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， ! T5 y6 E: }, P1 o
雖然釋放量極微， 但不可不防。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J8 U/ A* ~5 O ]' D# C
( h- s6 t$ K) d5 x1 P& b: X公仔箱論壇5 帶「妝」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d8 F( d" R3 ^6 h
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
0 S }' ~5 K- v) d& U! S$ ktvb now,tvbnow,bttvb須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
6 O9 x X. `- B, h" h公仔箱論壇造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
/ C3 ?. d: h/ ]1 P- D0 xtvb now,tvbnow,bttvb長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
. F+ i# w1 U1 B+ u: H$ u1 Btvb now,tvbnow,bttvb所以，睡前卸妝洗臉很有必要， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S4 f$ k# j/ a5 u% j- p4 @7 ^
可以及時清除殘妝對顏面的刺激， $ X# F* e9 Y+ f# q
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
| 
發表於 2007-8-23 05:51 PM
| 
