治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方! J% [* f5 Y* T7 Q
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2 e$ K3 ]4 j6 J+ L, I1 z0 m! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療感冒的小妙方! ?* `7 e/ D& a8 h& E, u
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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! ~$ y! m s+ h% q5.39.217.77:88983.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力, x6 E1 s% f* f* q8 P0 k' n8 E
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5 {/ I/ h2 x0 [) P1 J: U5.39.217.77:88985.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇, D$ _4 W/ H3 S9 z, E6 g
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6.注意保暖5.39.217.77:8898- v$ ]0 ]9 [; V& a1 X6 q" B
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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5 E5 g( p. E P- f) ]9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^& ? s9 j k+ v
1 x+ r* L Q; M# V10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb' o, O; {: u' X" E% v
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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9 p& ?' ^1 q9 F& C1 u16.服用感冒藥，如阿斯匹靈5.39.217.77:8898; I M" J5 j. s+ i1 m4 D
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫8 J$ f$ I' s6 n+ e0 p
. q# G7 ^% Q6 E* V/ g18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛tvb now,tvbnow,bttvb( Y2 y0 l8 ^; U, R/ |
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈
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* n0 R# i4 a, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動
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3.睡覺+ }8 U% B& E% _
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4.避免打盹
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6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb+ D' s. h- A: A7 ]
5 a- I" v7 F5 \3 e0 w, b& p7.熱敷頭部或洗熱水澡公仔箱論壇8 Q0 P6 e4 n# U8 B* F" u' v
8 F8 E; T# ?" m) _* N8.深呼吸
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) [. L3 _1 v8 t7 s* G4 ^公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態4 P& ? h& K& l: n3 ~3 n& g
! N: `+ [1 d# B0 f5.39.217.77:889810.按摩虎口或脊椎兩側
8 Z" ?% U2 ]7 X, g5.39.217.77:8898
' T- f7 \6 l; {, i公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.77:8898( C$ I3 x* \" B5 q
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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( B0 g7 i+ o$ A/ Y5.39.217.77:889813.不擦香水
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' ]2 b1 k% U6 `$ y, E0 f5.39.217.77:889814.勿施力過猛
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15.避免吵雜公仔箱論壇( Y/ F/ F) R" y. r1 Q) v6 m
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16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb; w3 N& v: j; i1 r2 a' M7 T3 M ]
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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% ^. J7 \% c: A; Q9 {- @5.39.217.77:889819.少吃鹽5.39.217.77:8898; d' n+ ^0 `+ N/ |' w! O. F
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20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb) X! `: H1 w% @$ L& r6 r- @0 p
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等5.39.217.77:88987 V" b! n$ M E% r7 M# ]
, W/ C/ K8 ?0 O7 y2 q, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb: {# u" l; d1 J. b
' m, O% x1 G; W+ o2 J; ?& u公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S0 Y$ x$ Q/ Q1 H
+ V) Y! ]+ e6 V8 \24.少喝酒
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" a1 }# g6 O+ t n25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感$ [0 V2 Z% h' Q* Y& j
0 T7 F- }! q/ m0 L i2 ], t6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.服用維他命C5.39.217.77:8898, z2 q/ Z: A D- w9 p/ z
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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