治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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' q" ]5 W# w4 J G" C) A; P公仔箱論壇治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb9 b2 z. J3 X4 D# I2 G* s9 g8 v
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力% e" d/ ^- V) B K3 S
4 M* J: B: H" O6 V4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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7 ]: J5 O _# O% [+ M公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力) e7 P6 K9 g) z+ f; R! |/ w
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6.注意保暖
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) [6 |" A- v) P" Q2 P# l! r1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體公仔箱論壇* |1 f0 v' k, k! d3 |& |
+ J* q# v3 N% O& F8 ~2 O9 s5.39.217.77:88988.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質公仔箱論壇: Z1 ]4 `4 e5 f% x1 `& E1 _+ s
% D3 ?9 m) T @; [0 M D: jtvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb! s1 h+ ]- G' O6 |
) B; q' B; o# v13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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' i( ~- Q/ O J' t- y) k9 x14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb' [3 E- I' a& F% u5 g* n
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感5.39.217.77:8898* Q6 H5 Y5 Q# P# @
' f* U# B3 s( S u/ O) o公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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% t: Z! Y O% K/ L5 p: z" K17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫5.39.217.77:8898& {. H8 g1 u( `/ n
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛: K. [1 O# W6 p# A, j; v
) Q. o% U5 t9 Z7 n# S: J @) b7 U5.39.217.77:889819.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫4 h8 \( z; L, @! Z4 o# `2 }
* q' f+ w6 Q {/ |" m L20.氣喘或呼吸短促時應就診
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. v* C# B( x0 w# O+ K. Y1.服用適量的阿斯匹靈5.39.217.77:88984 e: P$ D; _( T w
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2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L- z) F. O' M$ S: k
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3.睡覺
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4.避免打盹
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2 F5 ~6 w1 ?- g& d5.39.217.77:88985.以平躺姿勢入眠5.39.217.77:8898" ~9 y7 Y" b3 j1 k7 s* C$ J
" f- k- v& s, ` N& x2 ]/ ?$ @7 H. X6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡& X) |, j$ Z/ }0 }2 g( J
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8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb9 @5 f6 K9 {) c5 `8 s; E* Y3 k I
$ n" |" ^5 j2 G! _5 [! G3 r公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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( o' ?: l/ f8 }4 ?1 ]. L* l3 i$ g10.按摩虎口或脊椎兩側
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P5 o: O1 z; u* D) k11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛5.39.217.77:8898; O2 }/ Q4 A% e2 k4 t5 c0 @$ B
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13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb* j; O d2 Y6 E! M0 `3 b1 u& [. c
_* [2 i. l/ @! C# c3 ~) A14.勿施力過猛; f* h! v7 ]1 R1 L6 B( @' w9 Y" b8 V
# Z+ }& t; L# l9 c5 S4 w& S15.避免吵雜& y2 E9 B6 I3 g& s
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16.保護眼睛
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T: c: m& x8 u6 e: H公仔箱論壇17.避免飲用過多咖啡5.39.217.77:8898# K3 y; R+ t( U% Z
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g: V _6 [$ ?3 s y" t" G) n
5 s, q$ B0 @+ h1 [$ d$ r. X9 T19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb$ a% z& Z0 d+ u) Y g5 m
, Y8 ]: M4 h# u9 p7 k z* _20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb% V# d. K$ B& b2 O) U4 m4 l" g/ K( N
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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5 b! Q- c/ K2 r7 @7 T5 L3 Ctvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛* p1 G2 I: B) P( y
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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7 \3 f0 ~* s) s' S; w8 K3 R, ktvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應) x8 q8 Z) d0 ]6 k3 C% [" p
' P& ~/ J2 Q" S% z1 e4 S. Q) X26.培養幽默感& }" {6 h: o- h7 ~# r4 R! j
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27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j9 m5 `* o5 v g0 t; t
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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