治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方2 ?- _# |4 F# ?$ H: ~, j! c
6 R+ @' n$ h: h- V' `" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- [- G6 T+ C. j) `% d治療感冒的小妙方5.39.217.77:8898& f- b. C$ q; x3 b# k9 Z9 @& S
$ M. B/ y& o- {3 q& h& t7 \公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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) ^6 N$ w6 S9 a9 o5 s. D1 @7 k公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇1 M. `0 W. L- R" a1 S" X2 X
+ U+ S( z: G! b8 ~" D8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5 N* E, L5 C% S3 W2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力! e3 _7 N0 Q( c4 d4 U1 U
4 t w# T, V7 M: {7 o6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8 K" n# k* e3 e5 S8 K" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力5.39.217.77:8898 {' W- R$ N% s+ j$ M# f5 _& j/ n
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌& A# V. V8 P" u7 [! G
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質 {$ g5 c5 _! K. t( d
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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% E8 {0 O6 _! m3 E$ P1 B" v5.39.217.77:889812.以鹽水漱口，可紓解不適5.39.217.77:88988 d2 R( i1 z& Y5 Q( {7 S
# L! Z! V+ F% G; btvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
& z0 n. a, w6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, ?1 d9 Y! I7 L, T! _
14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb2 T. c! ^( o, I$ Z' ~2 e6 S+ B
, ^' B5 h6 h$ O A Z15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感$ l" `& b m/ s8 j! |
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫( M2 S( w$ h' ?" ]+ e
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛6 x% g$ l+ H5 T0 g1 K9 I8 l
* x: ^1 |2 b% U: Y' \19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb" i Q1 \# t) v! A6 n# I
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' k+ G: v9 E4 P) I* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y3 B% j2 T' O5 m0 E& N
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2.適度的運動
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& W9 m4 S# Z6 v% M* [公仔箱論壇3.睡覺
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4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m. R: k7 _+ I1 A$ n. D& p
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部5.39.217.77:88982 A) y/ h: Z' N# ~
% Y1 @) J9 a" ?! f ?4 _5.39.217.77:88987.熱敷頭部或洗熱水澡公仔箱論壇) z6 J4 C8 t9 E3 e4 l7 T1 X
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8.深呼吸& u0 \) f# J1 E8 @4 Q, F
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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3 R" I$ o* d# ~2 G' `: {12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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: |* [! S. n G9 c3 T6 y* ftvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛
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, J( N$ b T- @ X) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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8 y& i* k. g& v8 p P8 K% Ntvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡公仔箱論壇" z+ e# b( i0 A8 Z+ m
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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9 t& z2 t+ A) |% h19.少吃鹽
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20.準時用餐公仔箱論壇& u1 N4 Z' i- ?+ H) a
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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1 G# O+ v# d8 E( m公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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! d' u% v4 k5 V& P& Q: h% Q0 p$ R# O5.39.217.77:889823.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒5.39.217.77:8898. R7 B: Q4 j* ~8 J3 M
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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