治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方. i- y$ i2 s$ i" F
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治療感冒的小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P2 i2 S0 x' U o
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀' A* ?' y/ m9 G) v8 n k4 l: e$ ^
: H$ h. P$ F8 P- E, }. K/ Z9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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: M4 l/ Q& F( u* h+ {/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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8 u2 z4 n l# y ^* y4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累公仔箱論壇8 a0 D- ^! w/ u3 V9 w1 A
4 k) k4 s0 C6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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9 f |6 l/ t( i7 s- F) [" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb- d1 \7 d0 n% P, R- T
8 B9 Y7 p9 K. M6 X& i5.39.217.77:88987.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N; i! c* Q1 t3 S
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力5.39.217.77:8898% }; v+ ~; l; u+ W8 _
. v0 k, s6 v: S2 E+ o9 Z公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌* n- h2 a4 ^. Q
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質5.39.217.77:88985 {" T, F1 i2 m/ ]+ ^) ~
2 \$ T/ R/ z2 H3 N$ S11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙5.39.217.77:88987 n1 z2 E2 _2 l1 ^! s
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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: r5 Z) x8 Q* I8 A" T a7 g) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇9 q+ n1 `$ J' t5 g$ C
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇/ ?$ G4 v u: T
0 Q1 x; \0 I( I& G/ e16.服用感冒藥，如阿斯匹靈5.39.217.77:8898# G& L( d, p' }* n: X C8 @) k: N
; g. p ^+ @# b. L$ _4 G3 ?tvb now,tvbnow,bttvb17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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: c: A+ G, R1 k* @0 D" e3 }18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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) R- |: E/ B* R, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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" X, Y, L+ E6 H4 L4 u7 l; m4 h& ]5.39.217.77:889820.氣喘或呼吸短促時應就診
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; v1 k8 o- d z0 u! ~& s0 P5 ~' `1.服用適量的阿斯匹靈5.39.217.77:8898! \( T4 I# O! p9 U/ c: M! I, c
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2.適度的運動
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3.睡覺
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2 V( S% J" R, g+ i5.39.217.77:88984.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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8 y3 E& _1 A+ D* R' ]) z* ^6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡公仔箱論壇# F# C! J) x0 T* w
! s5 N6 Q# Y! d) `5 dtvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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; d: y0 P6 o+ f4 c10.按摩虎口或脊椎兩側
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- N* B7 }4 S+ t- _; N11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.77:88986 E3 w% s1 T) a" w5 m: j
9 L: h2 r, R* S5.39.217.77:889812.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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) v) |. S; A. u# H( Q" {) H5.39.217.77:889813.不擦香水
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14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb5 b0 A$ L& f' B1 c) H+ I$ Y
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15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb, |; J4 {4 `' W: {4 g, n
4 B- B. _; A' A8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛/ ~5 W4 ]( y* h+ O
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }' K7 f% b. H+ w" m
# `3 X6 a) I+ `" {9 U' {tvb now,tvbnow,bttvb19.少吃鹽" r8 c; [( ?" a' s5 I; Y
1 w# q8 w( z7 O$ Y' k' y" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐' ]) V( \$ b$ p T8 u
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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2 P) S! Q. n% o0 e2 A3 p6 K: }+ h23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb X( F8 [6 _5 O7 j2 g' g$ Z2 b2 g
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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