治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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1 ^& X p F9 e1 K- E6 O9 ~1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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- K& G9 ]& b; A; `0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒5.39.217.77:8898& X6 Z( |# D- |; @2 X p
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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Y# y( j( E' p% n4 Z9 i4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累5.39.217.77:8898& y% x! \5 F" I. H: A- }
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力5.39.217.77:8898! G4 w1 J }- [3 z6 o
5 {& N) ~, |( a5 M2 [1 w- y. l6.注意保暖) A* a4 J" u3 M" |5 X+ w" W( `* c
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
7 t4 ^, }7 e5 P9 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m3 M3 S8 _* e
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌4 Z$ ?$ e% _! j/ w& x6 v$ ~
$ g: x3 f; h7 v: \公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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5 X# Z% ~' }5 p# V; E5.39.217.77:889811.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb, w0 {9 @; p$ ~- e
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12.以鹽水漱口，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~ G$ j2 u D
5 }$ P H" W- r" b6 u' e公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡5.39.217.77:88988 e' N0 h, p. @, X0 H$ [6 _
1 W% A) z# Q6 w- b15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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5 F7 b) k) n. _; q6 p4 [公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿斯匹靈5.39.217.77:8898+ A Y7 B' N3 }9 h
+ P( N; x2 S0 s# B6 S" d17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫5.39.217.77:8898 c4 ]6 [- [4 e
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]) y# |/ e! _3 o7 k
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇* c8 s! N# X8 h9 l4 i+ Z. r
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治療頭痛小妙方
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4 {( ?5 S. C1 t4 f5.39.217.77:88981.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動/ }0 m# V/ S: G) D! k/ G
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3.睡覺
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4.避免打盹, c( J- p5 d9 y6 @# o, r
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5.以平躺姿勢入眠5.39.217.77:88982 R4 @0 A% ?& w" I2 r' T
+ ?- d4 m7 e5 h' i5.39.217.77:88986.冷敷頭部及頸部* d3 h/ j$ N4 I) {( [8 ^8 T# H
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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) ?$ H! G( k( Ztvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸. v. d- D# M# C4 W% x3 ]" N* a5 h( {
* |* I7 X" G4 \* Z+ b7 h公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉) i+ |' ~5 b# W- [6 ~
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水" V& u% u3 A/ T
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14.勿施力過猛公仔箱論壇& a3 e; H+ Z; g* s# X# U$ Y
: F2 L) u, E! C公仔箱論壇15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K8 s& ]/ {: z6 g" b: j
' g) V) [8 y' X# w" N公仔箱論壇16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D3 j; Z0 n: c% D/ x0 u8 R
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb% E1 W7 G3 U, U: R) u9 @# V8 a
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19.少吃鹽
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20.準時用餐公仔箱論壇* y9 |, Z2 l2 h4 V O, o
( t4 C' @+ b# e% x5.39.217.77:889821.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @& J6 M, ?! M# A8 T# ~) t
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛# o' X5 s# _' d* ^
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24.少喝酒
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/ _! T- G) R5 `" _1 I J25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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