治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方5.39.217.77:88984 S9 T8 a% ?4 ]; j( O
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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% E( \! @0 u( I. i: ]! dtvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
$ I! u3 x2 l) N- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m! t, J/ `" u5.39.217.77:88983.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S; W d+ u& H, K8 r3 F+ _8 O1 p
' l! K- A7 m* v* z3 Y' I7 U' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z. j$ b* x; v" J: d1 \: ?
0 K) R& n1 g, w" M公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力# \* Q7 }4 m/ E" c4 T/ m
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb8 m& I* p9 k2 l+ Z, ?$ i
& n' O0 Q7 K6 i1 _- O+ [, }4 [/ B" k公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌公仔箱論壇8 w( K) }" v# K* V2 Z
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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! M6 @6 c! x6 R8 z* u, M" k" v5.39.217.77:889811.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb/ J( q+ Q! S) U* |3 d7 `
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12.以鹽水漱口，可紓解不適公仔箱論壇, B, u) H8 K! X) b* Q
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡9 M3 A4 L" N1 T+ Z5 Q; M; L
$ R8 I/ C5 E3 B+ y, n/ ?公仔箱論壇14.洗熱水澡公仔箱論壇7 j4 B' p3 h- U6 ]9 S
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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9 c* u+ S# I* N7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~ {% T4 L- ^, Y1 ? A/ g# N
, W! P0 \& b7 Q+ Q3 A9 }tvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a2 P9 R/ p3 S5 J# k- m
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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1 V! }2 H$ {' @" t* Y1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺
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( C4 H! k7 E& s7 Q2 o4.避免打盹
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m. A: z0 g+ R+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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) {5 t' J" ^- Ntvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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4 V4 [& m" v* u10.按摩虎口或脊椎兩側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H- m( n q, \' J+ l
1 \- |8 p+ v+ i: K1 P+ q0 V11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛- \; K3 K k* f3 k
$ {$ H! \4 p0 X4 Q, w13.不擦香水公仔箱論壇! ^+ W, D; f7 P- R1 @. z
. L o N1 c- K8 }' P. @tvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛
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15.避免吵雜5.39.217.77:8898% A `( ]* _3 g: ? q8 v1 o) N- d
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16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z9 p7 g# B: A9 s) v( }
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17.避免飲用過多咖啡公仔箱論壇5 v$ ] L- S/ @( {% T7 ~3 Q8 J( J
8 [* a l, v% `/ \" R/ v# s. w5 Ttvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb! f; T2 d8 ?4 w% i! f" x: B
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19.少吃鹽7 r+ H$ \' s/ u! P( H3 c
' E( o+ d+ @5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐" F5 z0 M7 D2 G9 U1 O G
: G1 j$ w8 G, V+ g0 j3 a1 m, M21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇- n! E# N4 ]+ N/ ]
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇3 j3 R) J0 p/ T' j
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb8 _ i8 Q, ]/ l" z/ F+ C3 O; q. d
9 r6 H0 b' B6 _7 b. J( M% itvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb6 _: Q/ i( j* Y
2 J3 x# ]! D+ C+ [$ G27.服用維他命C
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! ^: {1 s' G$ U4 J1 d) c0 m0 ]5.39.217.77:889828.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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