材料
- p6 [$ h9 ]: w% X5 w1 Dtvb now,tvbnow,bttvb白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g8 C6 {8 V6 g! [/ b' D; H
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" a- K+ k8 G5 C. [3 C5.39.217.77:8898做法& Y g4 F7 P: E. K
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。# W% Q+ _2 [7 y8 G2 @6 J% s
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。 m0 v! @. m5 c& }; n4 A% E5 x
( U& O4 `6 I' z* Qtvb now,tvbnow,bttvb4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。tvb now,tvbnow,bttvb: W1 G* L6 U9 o3 F! v
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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