材料
' f. x% f/ b ~) @ J! | lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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$ e0 Z/ [3 v( g) g- j4 I9 \4 }5.39.217.77:8898做法
" a, h9 c' L/ I. G: j4 s2 ?3 G1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s8 _, k2 |* {; _
2 ^8 j+ i$ r7 G% a9 E0 ptvb now,tvbnow,bttvb2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i7 {8 X3 J( C
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o; k) t8 Q0 ?% N n0 [
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。公仔箱論壇: {1 D9 {) T& \! Q0 R
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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