材料
3 X! f' P. [! E# d. B# \( F# F" Z5.39.217.77:8898白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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1 A3 J F" ?9 Q) L6 c做法
# A& c( O/ s( M# [6 } Y2 }) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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0 D* b# W5 \1 q5 h9 |5.39.217.77:88982.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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4 ^: |5 I# n+ btvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。tvb now,tvbnow,bttvb+ B6 V h& _. d# U$ J
, p, Y' @2 H/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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