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白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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) i1 t9 b5 L" ]) X做法公仔箱論壇4 @* _: J! w8 d2 J2 w
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。公仔箱論壇4 C9 u, H/ Q+ O/ ~) G+ A- u
0 |' L" {' y5 x! L! c, z- ktvb now,tvbnow,bttvb2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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5 N+ t! [# _" M7 H8 G g3 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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9 [5 \$ y/ ]7 [8 g2 G6 a! V5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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