材料
3 U. ]& ~7 e1 r* Z5 X公仔箱論壇白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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" A! P" \, p$ K/ f; I; W+ q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F9 Q- k' _9 ]7 e; D( `1 O8 W
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V; N. E2 ~' V( ~. r6 J% ?
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。3 c8 T9 Z: d W( b" k2 T
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。公仔箱論壇( l! X/ `. }8 e* K% v
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。: O! [" w% | ~- f
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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