[西式食譜] 蛋包飯便當

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材料
* X/ |# P+ e' S3 F$ Z, B白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ |# y4 a. I/ p7 A

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做法公仔箱論壇, _2 Y6 d$ `  }' H5 V8 G! J8 S
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。公仔箱論壇: b3 U' d0 `& A; e- I+ l( I
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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" H4 U! P7 K( ~: u5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。tvb now,tvbnow,bttvb1 c3 ~& N/ |$ }2 }* [

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加日式咖喱放上面