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白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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0 \( s9 Y# A: R" z- m/ ^/ P9 n7 c公仔箱論壇做法
: q9 V7 Y$ H; N; o9 b- U7 k' itvb now,tvbnow,bttvb1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。公仔箱論壇9 u0 H" x, ?1 `: r# N, x$ Y/ E! x
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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/ @& ~* p& S+ u j' D: |7 F6 p6 [! c5.39.217.77:88983.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。, `" @% p$ Q; h& O$ K) C9 t
7 P( @! c! Q m, e5 n& u# a公仔箱論壇4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。公仔箱論壇7 a, S' v: y N& u
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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