材料tvb now,tvbnow,bttvb# r- t$ J4 D. B
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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做法公仔箱論壇* G4 w' F! t2 ~, O/ n' j; [" P7 k
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb" O& G$ \" p" S0 ~3 r, l8 o
1 b; L9 n& Y7 O% @3 K* @: d( J2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I& i5 U: m$ C* U& j6 r
, N: s; e6 V7 K% i/ O7 C5.39.217.77:88984.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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