材料5.39.217.77:88980 r* e) d. h2 v, {4 F# L
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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1 W, @7 b6 z" q% ]" P! atvb now,tvbnow,bttvb做法
3 R. h" m2 n0 G! c* a' r3 stvb now,tvbnow,bttvb1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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" i+ V9 K* y) n: h+ H6 k0 D2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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/ s# b6 r0 ?) Z! B, `3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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- e" b& s9 m& y9 M* H. g ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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