材料5.39.217.77:8898$ c4 J/ [6 K% N* k: J
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙5.39.217.77:8898% V# b4 ^" S% X: O; n9 G
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做法 @& v. b1 G9 v6 \# T: X
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。公仔箱論壇% a" T1 n$ S5 F: `% C k+ W9 }
! } P) j" ^; |, L; C1 `" k& X5.39.217.77:88982.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。5.39.217.77:88984 ~" N n4 C- }/ b: ~
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K* Q3 S; `" j( i3 a- Q/ `
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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