[健康資訊] 快速降火气方法大集合

val_xev

冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质…… 4 d& a. X) h% e1 d% o) R

) p+ S4 T$ {& t4 F7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      
" E2 F% ?; \  N: g5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 T. r; U9 C7 [* M( J$ D3 b
　　降火气要少吃两种食物
% l  E7 ^1 x4 T: d
7 u% d$ s; J, j. C) V- d6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。
$ A7 ]% R  h% a公仔箱論壇
' i- a/ |$ ~  d7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb$ y) U" _" b6 _- i. f0 q
tvb now,tvbnow,bttvb' q. [# v" K! i; z
　　具有降火作用的茶饮
$ Z/ F8 Z( o/ T1 I9 E2 E# S公仔箱論壇
; B) z* u& E9 C: `7 P0 ^0 ?0 utvb now,tvbnow,bttvb　　菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品，可以宁神降火。 ( T# d; R/ g/ B+ Z2 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b: s, _( L" L6 x3 P
' [* ^8 W9 g* P$ l* _
5.39.217.77:8898. A. B& d# B4 p
　　降火菜式推荐：
6 D7 D' C6 q& E, Ctvb now,tvbnow,bttvb
. r  K% N9 j: m  K* U' f公仔箱論壇　　最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，
/ o  V% J! \$ c* x& M8 J' c4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取 其汁，食后同样能清热解暑。
6 O: D1 H0 F. ~+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~9 _5 @: ]. f# b8 s8 p- O
　　降火粥饮推荐： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V- M" V! v* Z' q2 _

/ g- d) z( x& r7 d  {公仔箱論壇　　草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，
# v# J0 [8 }! B6 q( P公仔箱論壇      与泡好的绿豆 一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。 tvb now,tvbnow,bttvb. Y) M: c5 C7 ^% F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~5 ]+ w8 d' P/ K% i$ N2 b
　　推荐两款降火美食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O0 P6 b% ]1 j, h% u
公仔箱論壇$ i( W( Q( O8 h$ a# ?$ O
　　NO.1 山药芦荟鸡煲
& y% J( x, w- T# C; M/ w5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* i, n' g( I! x4 s8 p
　　靓补食材：山药、芦荟、鸡肉
" `5 T( W0 J" j1 @+ h0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k2 Z* G) N. |* _1 D: N) d+ L6 K; P1 v
　　专家点评：此煲可以清肝降火气，有祛痘除斑的效果，可润泽肌肤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q5 A; {0 v# s8 D

- h8 R0 E8 s5 T! [5 u5 q  \2 _　　山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
& V- H* j) @  z5.39.217.77:8898
5 {6 [; |  Z) |3 j. F4 c公仔箱論壇　　芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。公仔箱論壇1 t( R! V' v8 H" b, @/ _

& E9 g: ]5 O$ A1 L5 Z* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　NO.2 百合绿豆汤 tvb now,tvbnow,bttvb& V3 F1 ]5 P, v" R, A9 h0 W# R! r% p

; p+ @9 N" b5 [/ l公仔箱論壇　　靓补食材：百合、绿豆 5.39.217.77:88988 p0 z* l5 T! w3 {! x9 S
5.39.217.77:8898! }& u; ^; f$ L- Q4 r$ s
　　专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用，可以清热解毒、祛痘消肿。
1 w  M+ n0 t, E! B' u! j0 H' x
8 }( u6 h* |4 U$ U) U5.39.217.77:8898　　绿豆：有清洁皮肤的作用，其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱，有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水分，
$ z/ x) `/ g% U8 a# i4 o& G; ?6 E5.39.217.77:8898      有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒，能够维持皮肤弹性。
" t7 m% I9 I  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z; Z: J, s& D, K' M3 f
　　百合：含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。
  H9 A$ n# z! [( B4 @$ e# z$ D7 F# m. X1 Q( L
5 W  @9 E' K2 C6 d1 R: }7 M
　　小贴士 公仔箱論壇8 j: F) m/ |" l% Y( S

4 L7 I, v: s& q! D! q( l　　在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。

yv3s

如果发热气，有没有可以降热气的

168168

:onion14: thX

chestnut

thank you so much for sharing!!!

kingjames

thx 4 sharing $ v! |  r$ x% X" k& e7 U
:onion14: :onion14: :onion14:

kent8118

Thanks For Sharing!!!

Hikosen

Thanks for sharing