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[健康資訊] 快速降火气方法大集合

冬天天气干燥,许多人都觉得身体内火旺,这时可以吃些清热解毒的食物,通过调节饮食的方法改善体质……
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  降火气要少吃两种食物 7 x  [/ r9 |; y- Y, H* E% V
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  1.高热量食物:诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高,易增加胆固醇,在炎炎夏季,不利于心脏呼吸到充足氧气,所以要减少摄入。 tvb now,tvbnow,bttvb+ f* ^+ q- k3 s- j  @% J1 O
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  2.茄属植物:如辣椒、茄子、土豆,这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气,应尽量少吃。 5.39.217.77:8898' W/ s9 ]/ C" x( ~) V8 e

1 h) l7 i; }& U2 T; z  具有降火作用的茶饮 ) {" J) D0 r3 C- E, P
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  菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品,可以宁神降火。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w, Q) {% X! R' g0 E+ J
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6 P- D8 H# s: {& {; A5.39.217.77:8898  降火菜式推荐:
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  最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净,放点盐和香油凉拌便可以吃,这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝,
' G; u6 \; U! `2 |tvb now,tvbnow,bttvb      且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂,或用鲜芹菜以开水烫后榨取 其汁,食后同样能清热解暑。 7 J+ p# L% P! O

+ u' v- T1 \/ A* e( _3 Y6 d( C5 |tvb now,tvbnow,bttvb  降火粥饮推荐: 5.39.217.77:8898, _3 {* M# n+ n4 h& {" H" U
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  草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳,香甜可口,而且清淡去火。用适量绿豆,挑去杂质,淘洗干净,用清水浸泡4小时;选取适量草莓,择洗干净;将糯米淘洗干净,
$ p* ?$ t; O% g- ]) nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      与泡好的绿豆 一并放入锅内,加入适量清水,用旺火烧沸后,转微火煮至米粒开花,绿豆酥烂,加入草莓、白糖搅匀,稍煮一会儿即成。 tvb now,tvbnow,bttvb5 @$ U+ k$ o0 s' N

$ g' L$ P$ C4 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  推荐两款降火美食
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! D  T/ e3 U- V# o5 o% Ytvb now,tvbnow,bttvb  NO.1 山药芦荟鸡煲
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  靓补食材:山药、芦荟、鸡肉 5.39.217.77:8898+ T: S  d3 b" r& D; d$ k

4 z- w& W( p6 @+ ?" L5.39.217.77:8898  专家点评:此煲可以清肝降火气,有祛痘除斑的效果,可润泽肌肤。
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% u* g- f2 Y4 k9 W( R  山药:山药含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
4 {0 w3 y8 w& o& TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |# v5 p7 \9 n- U' B7 n7 f
  芦荟:能清理肠胃,可以促进排便和排毒,减少体内聚积的脂肪。
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  NO.2 百合绿豆汤
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  靓补食材:百合、绿豆
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4 s& \" m5 e$ |) F公仔箱論壇  专家点评:此汤适合皮肤过敏者食用,可以清热解毒、祛痘消肿。 公仔箱論壇$ C3 e7 ]. l% ]" L& S
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  绿豆:有清洁皮肤的作用,其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱,有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤供给充足水分,
; v& u% `, K7 r  s2 G, J      有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒,能够维持皮肤弹性。
1 t# l( N" `( ~& \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Q: m$ N0 s) F  m. F- dtvb now,tvbnow,bttvb  百合:含有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老。
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  小贴士
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8 J; _: R2 V) ?% E# vtvb now,tvbnow,bttvb  在饮食中添加一些新鲜的苦味食物,如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等,还能快速排除体内毒素,清理肠道垃圾。
如果发热气,有没有可以降热气的
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thank you so much for sharing!!!

回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子

thx 4 sharing 公仔箱論壇9 P& V- Y& J8 B4 s& x* c
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別等到失去後才想挽回
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