[中式食譜] 香辣鳕鱼扒

jljiang

- q" C$ x4 t/ G5 Q
5 b0 B+ ]( c) g! R% ]4 ]
材料：金鳕鱼扒(1块，300克)、葱(1根)、蒜(2瓣)、姜(8片)tvb now,tvbnow,bttvb6 M: O5 v  W1 ^& F& V. K7 p
' E6 D$ G# v2 e' k0 Q4 b" U1 p

; v3 Z5 c& @+ }0 D: K" n# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：油(3汤匙)、米酒(1汤匙)、蒜蓉辣椒酱(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W8 }; u2 S6 F5 k& L9 Y7 `5 Z' V1 m; V

5 k: d! ^3 y- k0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R8 o3 r8 h9 h- O: q+ Q做法. x  h- ?: H6 Y7 h9 s6 w

6 C3 S2 I9 i5 @2 y6 w
  [" y+ @2 n, @tvb now,tvbnow,bttvb1 葱白切成末，葱青切成葱花；蒜拍扁剁成末，姜切成片。3 Q' Q$ j8 O2 E+ m9 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a: J- _& N8 y0 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z2 c$ @5 m# P4 G" ~2 N7 c- J- l
2 金鳕鱼扒用淡盐水解冻，洗净拭干水分。
: p$ F# h5 ~+ }* X- O+ Z* ]
3 h+ s' Q4 b3 J- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w( W/ g+ p- b4 E3 取一空碟，铺上一层姜片，放入金鳕鱼扒，淋上1汤匙米酒，涂抹均匀备用。公仔箱論壇4 `$ c8 m; W4 E( @" c9 N: j

+ D2 _2 ]) u* E* [( `! d5.39.217.77:8898
+ H( _# n( T7 w1 etvb now,tvbnow,bttvb4 烧开锅内的水，放入金鳕鱼扒，加盖开大火清蒸5分钟，熄火续焖3分钟。 5 l; O7 i& U( T& ?2 {

& L7 j+ I5 B2 p9 gtvb now,tvbnow,bttvb
! x5 B) c! C: t, O) }% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 取出蒸熟的金鳕鱼扒，倒掉碟中的汤汁，去掉姜片。
1 |5 j. Y0 p2 E& T' L3 Y& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 q% E$ ~' C- ], J# J
/ U1 V5 @# G* x2 a, C  @6 烧热3汤匙油，以小火炒香蒜末和葱末，加入1汤匙蒜蓉辣椒酱、1/4汤匙白糖和1/5汤匙白胡椒粉调味，熄火洒入葱花炒匀。
$ }' D- D, W) j9 Q
) t0 M. Z! h4 E5 L; F( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b7 x7 v% K1 W1 I% t
7 将蒜蓉辣椒汁淋在金鳕鱼扒上，即可上桌。5.39.217.77:8898: `1 `9 Y- [7 n' C/ G
tvb now,tvbnow,bttvb5 _% z! c8 ^3 G% B% t1 e( y