材料
3 y K8 ?0 s9 Q8 r. W( a公仔箱論壇有皮三文魚腩 200克、西洋菜適量馬鈴薯汁：馬鈴薯（去皮切片） 1個、鮮忌廉 50毫升、黑魚子 10克、牛油/海鹽/黑胡椒碎各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J# c% R( s4 z% e
5 p- ~- y+ v0 F1 o0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅菜頭啫喱公仔箱論壇 |: G/ |) n; C6 K% x
紅菜頭 3個、水 2公升、橙（去皮起肉） 2個、肉桂條 1支、大菜粉 5克、粗鹽/黑胡椒碎各少許
; i: n9 A, C. C! |) F o- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ R$ l! {& s' o" }+ [3 _0 Q
/ ~( Q% Y, r0 d3 c5 \+ p5 V; v$ Ztvb now,tvbnow,bttvb做法
. W& y9 j0 N3 d( P/ X# t5.39.217.77:88981.紅菜頭、水、橙肉、肉桂條一同煮滾至剩 1公升份量，加入大菜粉、鹽、黑胡椒拌勻熄火，待凉至凝固，備用。
8 f: S+ _5 ^, K' ?/ n8 ~: M- E; I' p5.39.217.77:8898
/ a; z( |) X( y9 u1 s2.將三文魚有皮的一邊，以小火煎至魚皮和肉略熟，盛起備用。
X$ `3 h% B( n* c公仔箱論壇7 K) Y, Q% Z9 s1 A
3.馬鈴薯烚熟後瀝水壓成茸，混合鮮忌廉、牛油、海鹽、黑胡椒碎拌勻，以小火煮至稠身熄火，加入黑魚子拌勻。公仔箱論壇5 x: S6 y$ b1 q% S& \
9 @6 R4 O& z6 S W# x |
4.將黑魚子馬鈴薯汁料淋於碟上，再放上三文魚、紅菜頭啫喱及西洋菜即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F/ S; G4 i; H7 ?1 ]" s
. B1 K* D$ L' M3 P% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i* w. ^6 D" e9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士- `* O0 S2 _: m2 Z, s9 z* y/ ~
只煎有魚皮的一面，讓熱力滲至魚肉，才可做到半生半熟的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m" \2 `8 f; u0 z. n0 h
|
發表於 2011-4-2 05:09 AM
| 