[健康資訊] 傷胃的十種惡習你有嗎

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　　“胃疼，光榮！一定是忙工作忙的”。是啊，正是在不知不覺中使自己的胃逐漸地走向胃潰瘍、胃炎、甚至胃癌。公仔箱論壇! P( ]9 z4 A7 I( U' n6 G' c
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　　一　忌精神緊張
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　　一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長期抑鬱、焦慮或精神創傷後，易患潰瘍病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p) r9 @  D- R* r7 W& V& y3 O

# ]2 M- q$ m6 c* u/ V0 q! r: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　除此之外，“脾氣不好”的不同表現還會引發身體的其他疾病，比如好激動、易發火可能就會引發高血壓；強烈遏止內心情感可能會引發癌症……
+ a$ @4 h( u: T* o! k5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. A* s/ U1 P8 m
　　二　忌過度疲勞
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　　無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。5.39.217.77:8898, S5 E9 W0 S- ]  G

/ @$ ^* n+ J+ f0 L" C! T; C$ h　　“過勞死”，這個詞是否讓你心驚肉跳？雖然從勞累到過勞、再到死亡是一個漫長的過程。但也是一個累積的過程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^0 C, g" }7 x9 N4 @* Y# S

7 D4 ~# @) k0 w5 gtvb now,tvbnow,bttvb　　三　忌酗酒無度7 Z: a0 \- W5 g, D& T& Q3 K0 p

+ E& ?7 Y$ O$ |+ x) D　　酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。5 J+ v( n. |4 p2 i2 t- a

' [6 _* m' p4 D/ n4 g: L8 O/ t) {) {　　酒精進入人體後主要在肝髒進行分解代謝，長期飲酒會形成酒精性脂肪肝。
7 P+ o! i, F1 d5 ]6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b+ Y6 c; M3 `/ B  j) n3 Y9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　醫師提醒：酗酒不僅可以傷害肝髒，引起酒精性脂肪肝，還可以引起酒精性股骨頭壞死
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6 U  ^8 J0 o8 y4 |6 M$ b+ p　　四　忌嗜煙成癖tvb now,tvbnow,bttvb5 U; H7 e1 M; q2 k5 Z

3 D, U' N! R7 k　　吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞；
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2 |, y) }. s  i% f: ?% v　　五　忌飢飽不均TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a4 G- s. d5 T0 n

) L7 ~. h( z: ]5 i9 e: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
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　　六　忌飲食不潔, b3 \# S! J! P: f  J0 j: `
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　　幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70一90％，而潰瘍病治愈後，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。公仔箱論壇5 a, J# P+ `/ K' Z% U: W! Z
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　　七　忌晚餐過飽
! K8 y; s3 V' `8 d4 r$ Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?* C. g9 |+ s# O, N
　　有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。9 u. h% j7 h. c6 f, W4 s: Q
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　　八　忌狼吞虎咽; g% U" n4 g# Q/ B
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　　食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷；另外細嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護。
( n& R0 a$ v' \2 X1 s5 {. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. |6 l! h3 ?4 Q& P9 V
　　九　忌咖啡濃茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V, w. D% }; \

+ `3 z" O  u! _6 p( O7 ~! |+ Btvb now,tvbnow,bttvb　　咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發生。tvb now,tvbnow,bttvb% c7 k1 S  o5 t3 V
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　　十　忌濫用藥物
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# y8 l, \& U+ Z& a5.39.217.77:8898　　容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林；二是保泰鬆、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質類固醇等激素類藥物。故應盡量避免應用這些藥物，如必須作用時，要控制劑量和療程，最好在飯後服用。

marcus0828

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chestnut

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kingjames

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cindy516

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yuyang

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sa2007

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jonh

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