“胃疼，光榮！一定是忙工作忙的”。是啊，正是在不知不覺中使自己的胃逐漸地走向胃潰瘍、胃炎、甚至胃癌。
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一 忌精神緊張* r6 X4 u$ K4 v m! Y1 c" p7 d
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一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長期抑鬱、焦慮或精神創傷後，易患潰瘍病。5.39.217.77:8898) g* j0 a* _+ }5 c1 B0 x& `% M% i" z$ j7 ^
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除此之外，“脾氣不好”的不同表現還會引發身體的其他疾病，比如好激動、易發火可能就會引發高血壓；強烈遏止內心情感可能會引發癌症……
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二 忌過度疲勞
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% |8 N+ C" e' V5.39.217.77:8898 無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。
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“過勞死”，這個詞是否讓你心驚肉跳？雖然從勞累到過勞、再到死亡是一個漫長的過程。但也是一個累積的過程。( E! M2 O" q3 ^$ Y
$ G9 K' r* }. W# Y% q; T- v w( T5 S公仔箱論壇 三 忌酗酒無度; Y: ]8 U; L) L! Q
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酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。, c9 z8 r2 D4 |6 Y
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酒精進入人體後主要在肝髒進行分解代謝，長期飲酒會形成酒精性脂肪肝。5.39.217.77:8898/ h) N7 v6 F$ y" ^
# F# s. \) l, I$ B 醫師提醒：酗酒不僅可以傷害肝髒，引起酒精性脂肪肝，還可以引起酒精性股骨頭壞死) v$ l4 E! O: \! `( N
1 ?! [$ F! h% _- k) U; o# Q1 y+ u 四 忌嗜煙成癖
+ z G: T9 l6 @ J+ o- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% M/ E7 i6 a4 t: |( `5 z r公仔箱論壇 吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c% e: [& L+ a0 Z, s3 Q
: _" \! V& V3 z% d- `$ z* C* R/ Ctvb now,tvbnow,bttvb 五 忌飢飽不均5.39.217.77:8898$ L1 u8 B3 x4 Z x3 i ?- R% |2 ~
S4 z; b: t1 _2 c! p8 n5.39.217.77:8898 飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。) E. z- T T! H0 B' h* p( ?
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六 忌飲食不潔
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幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70一90％，而潰瘍病治愈後，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。2 y, k& F) w3 j* O
! p5 _) D: j, M' _/ r. L 七 忌晚餐過飽
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有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。' ~' J- z7 M" v, B9 t/ }
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八 忌狼吞虎咽
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食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷；另外細嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護。公仔箱論壇2 d$ v) G- n9 U0 d# T7 L; \
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九 忌咖啡濃茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C' I" S' O }# ?. O+ B
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咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發生。
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十 忌濫用藥物5.39.217.77:8898& R" W6 o; T& V( S3 U$ C
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容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林；二是保泰鬆、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質類固醇等激素類藥物。故應盡量避免應用這些藥物，如必須作用時，要控制劑量和療程，最好在飯後服用。 |
發表於 2007-8-19 01:00 PM
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發表於 2007-8-19 01:03 PM
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發表於 2007-8-20 03:40 PM
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