料：
/ o9 i- q9 x, U9 s5 D9 Otvb now,tvbnow,bttvb 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
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- ?. a( Y* Q+ K& N0 ]5.39.217.77:8898 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r3 w- }# v# k* d- Y/ f
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，tvb now,tvbnow,bttvb$ \( C+ o* |# h5 ~& T$ ]" `: V0 T
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
8 j+ \& Y1 w. t9 H8 D9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
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療效：公仔箱論壇+ ?2 ]5 V7 P1 F# m, a7 m3 ^
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。公仔箱論壇( H" x( ^' z- v+ V3 L+ {
, E- m7 O8 x% k; h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o! p9 S; w! u/ {7 \/ |
紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。& e2 a c7 ^" w$ O
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註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫tvb now,tvbnow,bttvb2 V: X: R* ]0 n, Z' f5 F( _2 p8 @
8 k% r3 m) J h. D f6 _1 Gtvb now,tvbnow,bttvb原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6rtvb now,tvbnow,bttvb( h, B- g5 T8 ^ g. `4 q1 L
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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