料： 5.39.217.77:8898: M0 W. \8 H* ^) v5 P1 V) m c+ {
元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
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做法：
- M. U" d v) c. V) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，" \6 G/ u& v2 A3 N# d9 |; V" d
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，公仔箱論壇/ L4 |" v& [& D
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y/ A2 R; N( }3 l
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0 l7 p* B0 i) ]% O7 V5 qtvb now,tvbnow,bttvb 療效：
( k- A/ X: m4 @+ a5 r: F, k5.39.217.77:8898 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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& I& G% s& S* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p8 g3 K4 a5 h1 |
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註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫5.39.217.77:8898% z/ {* M* Q1 k( w% h7 S& V. ?
$ u+ d' n/ H! ^$ }6 U原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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