料：
$ x* \5 d( I* P( Rtvb now,tvbnow,bttvb 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
g! i/ @& Q" g) b1 |7 {( D# u+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法：
! }; L/ `/ }0 F7 m公仔箱論壇 (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，tvb now,tvbnow,bttvb2 R V L: Y$ ]- V9 c$ N; ]1 y
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A( Y1 q: w j/ u7 O
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用- \! p. _5 `# U1 _
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( w& D- y, T2 W- J; p7 @5 n) S 療效：
- @* | r0 c+ Q" c: B5.39.217.77:8898 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
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註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫公仔箱論壇- B& E% G Z/ |. ~
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原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r公仔箱論壇" Q2 {1 e( u/ t! h9 J3 J! q
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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