料： 1 A; |) A' `. l/ d$ v% ^
元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
0 i4 T1 R# C8 d* ], D( b
" Z) y) J8 ^+ f3 i2 @tvb now,tvbnow,bttvb
# C( i4 q! ]2 ]2 J6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r6 b4 @: `7 ]* f0 e1 M
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，公仔箱論壇% ]; ~" m" [5 h) H% U" Q8 I( u
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，5.39.217.77:8898) {# m% o R! v, Y6 W
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
7 P: G0 h; r L' U: }0 ytvb now,tvbnow,bttvb
/ e5 ^0 q) ]: n2 o K( M$ ?& O# R% Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y' n2 l! n6 K; m4 W
療效：
4 j4 _* Y: H/ N6 F& i& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
2 a5 Z$ y$ R& u, N, {公仔箱論壇
( Q; Q8 k6 H2 G5.39.217.77:8898 7 y `8 o/ j: ?8 @
紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。: |/ W* E% A, y* P: s _
5.39.217.77:88989 y0 U. _8 I6 z8 s
) T2 j+ Q' \! d8 V0 @2 g' D公仔箱論壇註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B" b5 @4 |; v# w
7 f% A8 F" z ^% c9 Wtvb now,tvbnow,bttvb原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
* J3 d3 h! b$ B; L" Q4 I5.39.217.77:8898
| 
發表於 2011-4-1 05:35 AM
| 
