料：
/ O! ~0 F- a5 a, }1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤, m0 @6 s) g' k
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( _; X7 L2 t7 b! g6 h公仔箱論壇 做法：
. y6 ~9 g# }: {0 p/ j5 r2 Z/ y2 V (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
O9 k/ Y# O8 n7 ~% _/ g (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，公仔箱論壇8 _5 O1 j3 u6 p# j1 p
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
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療效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G: H7 H; U7 ^
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 D# ^7 L+ t- h2 Z5 i2 |0 W9 R
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) R3 A+ w* e/ x# C3 c- F7 e6 B5 u3 I 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。5.39.217.77:88986 x0 k0 Z9 t9 y3 W( N
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' V) ~) s! p0 [$ U$ e2 z7 \4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
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( j+ o( F& f" c! i原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
7 I, u( G* ?- d9 @5 Q' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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