料：
% t4 s0 H5 q4 L+ @) w( I& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤5.39.217.77:8898$ ?& m! \6 {9 L9 z! Y
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C2 p8 X9 J0 E$ Q% g: J- s- Y
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
2 L# H% L7 _8 {# | (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，公仔箱論壇5 }* j( E0 I2 B; [) Z4 |5 H
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W/ |1 G' I% w& n& i8 n- F
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療效：
4 l7 ]& R! |% J5 |: c5.39.217.77:8898 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
- S+ O9 e u* v5 i6 D0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
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; [/ p& h& ?8 E G公仔箱論壇註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
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0 H4 I/ A6 y2 B0 n" K% a+ K- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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