料： 5.39.217.77:88985 H% ?0 B+ \ U* x; S
元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
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做法：5.39.217.77:8898& w& _- \. j$ @' L2 R/ b
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，9 J1 h9 D# n8 ~: L2 Y
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `9 @! Y; G. O+ D: H6 g
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用公仔箱論壇3 L5 X: F5 L9 f
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療效：
9 k# g/ I/ w3 i# U+ g公仔箱論壇 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb. C, M' r+ U2 @* O+ y+ H
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1 t0 X: k4 i$ I) J) I/ E 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
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註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫5.39.217.77:88985 U p+ k( u0 s
9 d( f- _: K2 N8 |9 t) |5.39.217.77:8898原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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