tvb now,tvbnow,bttvb& U0 v! d: [, M# n t9 g( }
公仔箱論壇! P" H! s8 J; S4 ~; f# R
功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
0 s* J, g1 e) \
6 B- E( e |9 ?7 W- }# }# d公仔箱論壇- j% [/ \, y' t) }% @6 K+ P" h3 r
做法：/ I' h& |3 ~8 b$ _1 u
/ B; M" m/ a, P1 G' L* |tvb now,tvbnow,bttvb
; y+ ?: [( H3 b0 E2 l" B$ Z1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；tvb now,tvbnow,bttvb4 e/ w# ]4 n9 L6 j8 A+ `8 h# e) E
$ p a+ @% a7 r
9 V: }7 x# k3 ? R5 z7 B% M! o) ~" m. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；tvb now,tvbnow,bttvb* B+ g7 |4 k& ^
5.39.217.77:88984 x) s n0 Z, l% O: x$ q L
公仔箱論壇1 s( m0 D$ p9 ^$ N+ O7 z
3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；" G7 q4 \4 \" k3 M
公仔箱論壇0 L2 z! [9 @7 B ^) k
; s' M9 H7 c, z' [- N4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
- Z' G& g4 ^5 U4 T/ q, |- a X3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- Y" k: h* ~4 f" t5 o' h! s' F
8 H: O4 B9 r8 ?. ]' w5.39.217.77:88985. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
7 q% ~- N$ O0 r2 Q4 [5 s3 l5.39.217.77:8898& W% K8 `4 c" y* G
8 z2 K2 ^" c" T. N- V) D5.39.217.77:88986. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。' }2 |8 H- V& k* u# x0 t5 m, n
/ |2 L0 t# L# C, s# U! M5.39.217.77:8898 | 
發表於 2011-3-31 02:50 PM
| 