, M; s" D8 y1 c3 u4 u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t; l. c* N' M# Q1 k- T
功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
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8 c1 {# a1 r0 r公仔箱論壇做法：6 e; [7 _& r7 \; `( ~
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1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；+ W, W) i f3 U; {/ T$ s
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; V V7 B9 }3 u7 ]5 t2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；5.39.217.77:8898/ P/ P: r, T5 a; g
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; E% M# X; t7 [3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；
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1 a+ `' H- _) Z( E4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；公仔箱論壇: `7 K ^2 e; _ g
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' n2 O) B+ [) x# ]5.39.217.77:88985. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
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6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。
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發表於 2011-3-31 02:50 PM
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