1. 令皮膚長出色斑 tvb now,tvbnow,bttvb' M1 @; N* T, N; B4 c4 V0 `) L
美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。
! b& o6 W4 J; _( y# ~5.39.217.77:8898“當人生氣時血液大量湧向面部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，産生色斑等皮膚問題。”醫學人員分析道。 , i* o- a* p) d+ n3 y$ q
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建議：當你遇到不開心的時候，不妨雙腿分開，吸氣，雙手平舉。這個姿勢可以調節身體狀态，讓毒素排出體外。
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2.引起胃潰瘍
B0 `* _' v. I& R# p公仔箱論壇生氣時腦細胞會工作紊亂，引起交感神經興奮，并直接作用于心髒和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時會引起胃潰瘍。同時還會導緻人吃不下去飯。 6 s8 J5 w& [2 C0 j. B
- |9 y A6 [" F- U# F; \4 b- Gtvb now,tvbnow,bttvb建議：此種時候你不妨按摩胃部，緩解不适。
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3.加快腦細胞衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q5 ~- ` g8 L- m- n: y" J w
生氣會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，而且大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于毒藥，憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。
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建議：你此時坐下，因爲這樣會大大減少發生沖動的概率。 ' I2 I" O' F1 ~, T# w; Q
" Z0 S c$ m3 f8 R: h& P$ S" g7 Atvb now,tvbnow,bttvb4.令心肌缺氧
& x; V1 W# n* J' g$ u每一次的生氣都會引發心跳加快，心髒收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心髒本身的血液減少而造成心肌缺氧。心髒爲了足夠的氧供應隻好加倍工作，一通亂蹦，于是心跳更加不規律，也就更緻命。 tvb now,tvbnow,bttvb; E9 J; n+ l' \$ ]2 e) J
4 `/ w( J/ C0 J5.39.217.77:8898建議：此時請你盡量微笑，并回憶一些愉快的事，這樣可以令血液趨于均勻，心髒跳動恢複節律。
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" L- g* H% z( _2 K9 Q9 [5.39.217.77:88985.傷肝 公仔箱論壇) i4 M" {8 b* P: ^' C
生氣時機體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，從而作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞内的毒素增加。
$ N; j2 c& W4 Xtvb now,tvbnow,bttvb建議：生氣時馬上喝一杯水。水能促進體内的遊離脂肪酸排出，還可以減小它的毒性。 * g) v1 R9 n8 g: B; h D% y! D3 j
- G( a' G& I e+ T% X6 r6.引發甲亢 K; {+ Z/ O! J1 p- Y8 j! Y( ]
生氣令内分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之會引發甲亢。 4 b- o5 V7 u& ^2 R) d0 P- p
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建議：你不妨放松坐下來，閉眼，深深吸氣，頭向前方彎下來，下巴緊緊抵着胸骨，然後慢慢擡起頭，呼氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F* b) d/ c3 i' H1 n% g- t
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7.傷肺
4 ^4 z. j& k A3 P" N7 X+ {/ _' e1 Qtvb now,tvbnow,bttvb情緒沖動時，每分鍾流經心髒的血液猛增，對氧氣的需求也就增加，肺的工作量驟增。同時由于激素作用于神經系統，使得呼吸急促，甚至出現過度換氣的現象，肺泡不停地擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。 6 M8 O. h. T, G
! r% S& h6 R I7 T( t建議：專注地、深而緩慢地呼吸5次，感受吸進呼出的空氣的溫度變化。這樣的呼吸可以讓肺泡得到休息，充足的氧氣還可以改善大腦的狀态，幫助我們冷靜下來。 公仔箱論壇8 B: L4 q @& k, m# e8 A2 l B
# l5 u: o" a8 { `( F0 L8.損傷免疫系統 5.39.217.77:8898* y* \! q5 W! x& R, B3 Y: c0 T
一旦生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的“皮質固醇”。“皮質固醇”是一種壓力蛋白，如果在身體内積累過多，就會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。 4 W) m5 y; X. }) X* B1 I0 m
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建議：在要生氣時，回憶自己做過的善事可以進入一種身心合一的狀态。 |
發表於 2007-8-17 12:31 AM
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