纾缓眼疲劳小窍门

val_xev

现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。　　以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m$ a/ ^' n" L0 q" T
　　屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
6 o4 C' J1 H. A( S6 T# z, etvb now,tvbnow,bttvb　　长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。tvb now,tvbnow,bttvb6 E, u% r9 s3 g" x! h& t7 o  V
　　用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。
8 c' L5 ]& c" T7 R& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
$ L6 y- a' \3 |1 _9 N2 z- e  y5 L# Jtvb now,tvbnow,bttvb　　闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。

marcus0828

" P8 P" n+ B! d. h# X' v6 Ctvb now,tvbnow,bttvbthanks fr sharing

chestnut

thank you for sharing.....great tips!!!