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[中式食譜] 豌豆炒虾仁


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制作工艺:炒+ ?5 o& T) {; _1 A" A
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口味:鲜嫩清香
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* j# n, u  z; w, p' i: V; J- u主料:虾仁250克,嫩豌豆100克,鸡汤25毫升,料酒10克,精盐1克,湿淀粉5克,豆油750克(实耗50克),芝麻油10克,辣椒面15克。5.39.217.77:88983 o5 B2 h$ l* G; V
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操  作:公仔箱論壇/ u/ W5 J" y5 D( R
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1、将嫩豌豆洗净,放入开水锅中,用淡盐水氽一下,待用;5.39.217.77:8898' {3 P' U4 a1 l: M) X# @

- e- r: Y+ V" X) G5 a/ b3 P; L( j2、炒锅中火烧热,放入豆油,待三成热时,将虾仁入锅,快速用竹筷划散,炸约10秒钟,倒入漏勺,控油(炸时要掌握热锅,冷油,快速,则不粘锅);1 x5 {1 G* w  y- r! I
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3、炒锅内留25克底油,烧热,投入辣椒,稍炒一下,放入豌豆,翻炒几下,再烹入料酒、鸡汤、盐、随即放入虾仁,用湿淀粉勾薄芡,将炒锅颠翻几下,淋上芝麻油,出锅,入盘,即可。

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