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: ?+ B, `. Y" Z5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主 料： 咸鱼1两（40克），芥兰、椰菜各4两（160克），珍珠笋6条，胡萝卜1/4个，金菇1包，红椒1/4只，蒜蓉2茶匙，姜2片。5.39.217.77:8898" ^6 E1 |. }/ H5 k
4 V' U3 C# k u8 M5.39.217.77:8898配 料： 芡汁：水5汤匙，生抽1汤匙，糖1/2茶匙，麻油少许，生粉1茶匙。
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做 法：5.39.217.77:88981 }% V2 O' |8 f6 f
. F+ s0 e$ l5 b Ltvb now,tvbnow,bttvb1、咸鱼去骨，将肉切粒。4 D) v# Q+ d; m5 D# U& o# Z3 S
% s9 V k9 P% @) T公仔箱論壇2、芥兰摘好，洗净；椰菜及胡萝卜洗净切粗条；珍珠笋切段；金菇去根；红椒切丝。5.39.217.77:88982 x0 B8 F- J* L' Y( x
) ^& r/ s! o: Z- k) O. G( y公仔箱論壇3、将芥兰、珍珠笋及胡萝卜放滚水内，加盐及糖各1茶匙，焯水后取出隔净水分。
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4 K x/ S, X* o0 @. ]/ x# }5 K4、烧热3汤匙油，爆香咸鱼肉，加蒜蓉、姜片、椰菜及金菇炒熟，再加入所有蔬菜齐炒匀。5、倒入芡汁煮滚，即可上碟。
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發表於 2011-3-17 10:20 AM
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