[中式食譜] 芙蓉海參條

nt1972

材料
( R# t# ^6 w. x7 Z  V' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 4隻、太白海參（已發） 1條、杞子/蘆笋/杏仁片各適量、薑 2片、葱 2棵、雞湯適量蛋白
1 B* t  R( R6 \* k; ?& R5.39.217.77:8898
' T% T. k# u- V& d公仔箱論壇調味
* z$ \$ ], {; g8 d1 |5 [; X5.39.217.77:8898雞粉/糖/鹽各 1/6茶匙、生粉水 3茶匙　海参. B2 `2 t8 {2 f. {" s# v# R. g1 ?& q% E

- Y$ U) f1 ^% [; A4 o  k7 R調味0 _8 g1 X# r" o
鹽/雞粉各 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 o8 d, o, Y$ X+ g

. {$ g5 Q# L$ F8 N% V5.39.217.77:8898
1 p  S7 T- |: \* C7 d6 E做法
. ?' ]6 s0 a" z+ U: f' l0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蛋白加入鹽、糖、雞粉、生粉水拌勻。
% _5 Q+ A, }$ B( e3 a
& z1 Z& _$ R- q" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火燒滾水，加入薑、葱、鹽、雞粉，下海參煮 5分鐘，撈起切條。
) G5 x* w7 v) w
! c: _  B4 s8 Y6 C7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火熱鑊下油，收細火，下蛋白慢慢炒至凝固，下海参回鑊兜勻上碟。% b* |* m0 G: c3 p% @! I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y; g0 Z( _5 |
4.煮滾雞湯，將杞子、蘆笋煨約 3分鐘至入味，撒上蛋白面。
; y; H; [% B) H# \* G8 t5.39.217.77:8898公仔箱論壇  ^* h+ q. l3 A, c5 f; |2 x
5.燒熱鑊下少許油，將杏仁片炸至金黃伴碟即成。
+ w, w7 r* {. Y1 Etvb now,tvbnow,bttvb
9 F! {4 H6 h/ b  j0 X/ Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }6 P9 K$ n3 r, V
貼士
- Z, ]( k0 \( Q8 T/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒蛋白要收細火炒，蛋白才會滑溜。
: C; E8 \; `- s# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。