材料
- P: g7 K8 h2 p) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 4隻、太白海參（已發） 1條、杞子/蘆笋/杏仁片各適量、薑 2片、葱 2棵、雞湯適量蛋白
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雞粉/糖/鹽各 1/6茶匙、生粉水 3茶匙 海参
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調味公仔箱論壇; V, p$ U" ~( m5 D6 L" t$ ?( f
鹽/雞粉各 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t+ f. U1 K9 s3 K; x5 E# b
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6 E( o8 A) Q- k6 ~2 N7 m/ }5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
0 Z+ g! M; [9 b% ^( h$ S" V5.39.217.77:88981.蛋白加入鹽、糖、雞粉、生粉水拌勻。1 B' e; F& w, J" |7 N; O! t
5 n: g# s; y1 B2 x0 h公仔箱論壇2.開大火燒滾水，加入薑、葱、鹽、雞粉，下海參煮 5分鐘，撈起切條。
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3.開大火熱鑊下油，收細火，下蛋白慢慢炒至凝固，下海参回鑊兜勻上碟。
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$ Y3 G0 m3 T8 ~1 x* T" X0 ^4.煮滾雞湯，將杞子、蘆笋煨約 3分鐘至入味，撒上蛋白面。
8 D( W7 h9 T' P4 I. d$ b O' R" i9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B5 ?6 m( d& C- W/ H4 K c/ i7 i( c. `, L5.燒熱鑊下少許油，將杏仁片炸至金黃伴碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q2 g0 s- \2 t2 n: E% l5 n
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3 n {# v; y9 p! h0 Btvb now,tvbnow,bttvb貼士5.39.217.77:88987 x' j# D. |8 c/ C/ m1 o, ?
炒蛋白要收細火炒，蛋白才會滑溜。 公仔箱論壇5 R/ o, y6 x9 H' ~7 l
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發表於 2011-3-15 05:18 AM
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