[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

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材料
% C2 B$ l3 J- G4 E" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯
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* J7 _" Q  C* G- H8 D公仔箱論壇做法
! C8 J! U, Z8 a- P1 y& `tvb now,tvbnow,bttvb1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。+ M) c+ U0 m  H. t+ x% h( X8 a# \
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2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。5.39.217.77:8898& T! ^- i. ~0 W- t0 L# W

8 _# _& Y* O4 e4 s) Q  R3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。
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: t3 N5 g' p6 @' c" g" C公仔箱論壇貼士
- q2 _* V0 w* d# ^$ K4 |! w, Ctvb now,tvbnow,bttvb三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。