[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

nt1972

材料& r# C8 y8 J! o, K5 L& ?
墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯
; s3 Q# j7 q: \7 K5.39.217.77:8898
- v$ k8 g( L# C+ y7 k; U+ }; ttvb now,tvbnow,bttvb
" j% H; o/ ~: J  Y# ?# m: F做法
/ U" i. l7 q( v- {3 u. {5 G5 i6 L% Stvb now,tvbnow,bttvb1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。$ S' o6 K9 U/ m9 B, N  c/ }% g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @0 g6 Q# A* {3 f' {" m0 v
2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。. v4 O' p% `! U% c

8 S/ o7 q1 k) S, i; ~3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。
5 v/ ~% O3 x3 G( T4 O5.39.217.77:8898/ `+ C8 N( h& s  O- L
7 ]* d+ N) M' v4 Z+ M
貼士
" t& @. k1 ~1 I; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。