[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

nt1972

材料
! D6 M3 F4 `. [/ j8 W, i5.39.217.77:8898墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯2 O+ }# r8 n! ?" S

  l) h6 v7 U) E2 G: C公仔箱論壇
6 d5 `4 H, X8 V做法5.39.217.77:8898; w5 n4 T7 m/ G2 ^
1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。: K+ s& Y/ ^" Y6 O

) |. M  ]6 z7 @: w" }0 ?; s2 e; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。
: Q0 n4 u8 M% |9 T5.39.217.77:8898
+ ^. z% J8 e+ x公仔箱論壇3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。
* ^$ x# m; \0 y( G, `3 ?9 u: O公仔箱論壇' B: ~  l: G3 t* B2 l- U; ?

3 Q4 s3 O3 @7 X- f9 \  k, M! p8 ~3 ^tvb now,tvbnow,bttvb貼士
" p# C/ l. C0 p# I! U6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。