[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

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材料公仔箱論壇, F$ R4 M# {, E# ]  K/ Q0 a: N
墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯
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做法tvb now,tvbnow,bttvb" e6 s5 n7 L2 U' T& m
1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。) E/ r( c9 o! D7 a; ]4 a
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2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。5.39.217.77:88981 S/ x' D% B( s: E
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3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。
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" V( g$ W& `0 Z+ ~5.39.217.77:8898三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。