[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

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材料5.39.217.77:88989 |5 T& p4 S& H+ M2 G' x
墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯7 S3 S$ g) Z+ Y* G" F' Y

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' y' s- X, K2 y( ?做法
2 B; p+ ?) x. e' n/ i2 m. V; G: J( ftvb now,tvbnow,bttvb1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。
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2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。
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* q8 z5 ]# F2 g5 g9 P0 h3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。tvb now,tvbnow,bttvb! O; C- C8 `+ L+ S6 C3 V& p
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貼士
- B, F! Y8 X# H+ w0 b5 L三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。