[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

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材料
$ ]2 n3 i- Q% M4 b+ {: g/ D* [0 R墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯
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& V7 t$ f+ ^1 E2 ], M2 T) s做法公仔箱論壇. o  G$ _( {0 h) L2 q
1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。
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2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。
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3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。  t2 l, ]/ U* y3 t4 ?
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三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。