[西式食譜] 鴛鴦蘆笋卷

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材料公仔箱論壇2 I( b+ h4 j1 Y* D; K, y. U4 O
雞柳/牛柳片各 120克、小蘆笋 12條、鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb" [2 e5 Q1 I' ?2 k  G# @
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醃料
: D! U* j3 X- E& u蠔油 2茶匙、粟粉 1/2茶匙、麻油 1茶匙公仔箱論壇+ ?9 f, Y. Q0 H/ ]

7 B7 y/ j: d# ^4 z( h0 S1 ]tvb now,tvbnow,bttvb芡汁
; }. |0 X( F) s( R" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙、粟粉 1/2茶匙、辣椒醬 2湯匙、水 5湯匙、蠔油 2茶匙
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2 a7 t$ Z$ h3 b; M4 q- D$ ktvb now,tvbnow,bttvb做法
$ y6 A$ e' A# ?公仔箱論壇1.牛柳、雞柳倒入碗中，下醃料略醃。tvb now,tvbnow,bttvb! ]/ Y6 _$ {5 t( ]8 B% n
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2.煲滾水下鹽，將小蘆笋汆水，取出過冷河，吸乾水備用。將芡汁料拌勻備用。
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8 H1 W3 l! Q7 l. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雞柳包入兩條蘆笋，再用牛柳片捲好。
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4.燒熱鑊下油，將蘆笋卷煎約 5分鐘至金黃，倒入芡汁，冚上蓋煮約 2分鐘至肉類全熟即可。