材料% F2 B3 d% o" d- l' ^
牛油 2湯匙、大葱蒜絲 100克、蘆笋（切粒） 300克、雞湯 500毫升、菠菜葉 150克、蟹柳肉 70克、檸檬汁 1湯匙、乾葱碎 1/2湯匙、牛油果 1個公仔箱論壇+ v! {$ P- n+ `/ I% r% m
5.39.217.77:8898; p/ D/ c! ^" P$ \+ ?% g' t
8 p5 M' ~7 a# |1 R+ ]公仔箱論壇做法' P* n4 z7 {6 U5 B( \! a3 l% d
1.牛油以細火煮溶，下大葱蒜絲炒 3分鐘，加蘆笋及雞湯煮 5-8分鐘。
+ k0 M5 b1 N# T& |4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q. i: ^' P" _! G
2.蘆笋軟身後加菠菜葉，冚蓋再煮至軟身，倒入攪拌器內打勻，放雪櫃雪凍約 2小時。
4 U6 w. R( H& Q7 O, N! D$ ~ t8 X* p# }2 w+ \. P
3.蟹柳肉切碎，加入乾葱碎和半湯匙檸檬汁拌勻備用。! T9 b0 K. G( f; p
5.39.217.77:8898- H4 @9 T, }: h. Q& f w
4.牛油果起肉、去核、切粒盛起，加入餘下檸檬汁拌勻。
2 A# ~5 P+ p) A0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K1 d r5 @. o1 e; L
5.將凍湯倒入碗內，鋪上牛油果、蟹柳肉即可。 5.39.217.77:88983 T" ?9 t+ C% l% O
|
發表於 2011-3-8 05:11 AM
| 