材料5.39.217.77:88982 n: G8 i9 O0 s3 O7 i( V. ]* ~8 v
牛油 2湯匙、大葱蒜絲 100克、蘆笋（切粒） 300克、雞湯 500毫升、菠菜葉 150克、蟹柳肉 70克、檸檬汁 1湯匙、乾葱碎 1/2湯匙、牛油果 1個5.39.217.77:8898 i3 p; f% i0 F6 G9 N L: f5 Q
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, g7 e. P. s {+ ~" P# n5 b6 g做法
1 {' L" z3 H2 _- v- h, r3 _) C1 H1 A5.39.217.77:88981.牛油以細火煮溶，下大葱蒜絲炒 3分鐘，加蘆笋及雞湯煮 5-8分鐘。
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% a( A2 }3 o5 V% U) L( Q/ v2.蘆笋軟身後加菠菜葉，冚蓋再煮至軟身，倒入攪拌器內打勻，放雪櫃雪凍約 2小時。
/ m, I" Q& y( [: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ {" d7 ]& `% S5 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.蟹柳肉切碎，加入乾葱碎和半湯匙檸檬汁拌勻備用。
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: o+ g) g% o# t3 J& R* F公仔箱論壇4.牛油果起肉、去核、切粒盛起，加入餘下檸檬汁拌勻。
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5.將凍湯倒入碗內，鋪上牛油果、蟹柳肉即可。
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發表於 2011-3-8 05:11 AM
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