十種危險的生活方式
5 M6 j9 K, H: ?$ [5 S" h- Atvb now,tvbnow,bttvb01：缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定時間鍛煉，68的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現像，引發肥胖和心腦血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B/ \) t4 U7 K9 @. \" i! J' {; K
02：有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。tvb now,tvbnow,bttvb9 u) D1 H- b6 L2 G5 y/ y1 ^7 o |
03：缺乏主動體檢。1000人中，有230人從來不體檢。公仔箱論壇+ E" g5 E$ i* j4 ^+ w+ @4 {. c
04：不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是 有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現像。
% F. e2 h6 _* w) e05：與家人缺少交流。有超過41的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關心，32的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。/ } f2 e; U8 [& W. `
06：長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和抗病能力下降。tvb now,tvbnow,bttvb" g8 u9 V" K5 B' L7 J3 _1 g6 K1 H
07：常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利於血液循環，會引發很多新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重要因素。5.39.217.77:8898- d* u1 J- [: A9 C7 K8 G! s* H! C
08：不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，另有7的人經常失眠/ G5 j) v0 ^& j
09：面對電腦過久。31的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。
6 \& E8 _: a, S- {) m4 _6 F三餐飲食無規律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數 |
發表於 2011-3-7 06:26 PM
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