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[健康資訊] 睡 眠 中 看 健 康

★盜 汗9 Z  V5 P' ?) o9 r* ?5 ?
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睡眠時冒汗,可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。& B+ H/ ?- h* K) |
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不明原因大量出汗,極可能是身體內部器官有發炎症狀,常為心臟病、腎臟病、結核病 或感冒併發症,請即作診療。tvb now,tvbnow,bttvb5 L1 b7 [4 j7 \* ^) A: ?
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★ 磨 牙 tvb now,tvbnow,bttvb7 |* |8 g, Y2 d  ~. i0 Z( x; a6 d8 r$ |
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情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等,睡眠時易磨牙。公仔箱論壇% `' K3 S3 |7 Y2 M# m4 V
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牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起,應請牙醫詳細檢查。
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; }" e8 S' h; g* M' n0 B1 G5.39.217.77:8898處於換牙或牙齒生長期的孩子,也會出現磨牙的現象。
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2 I- j( [4 H0 o( t; I; ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ~6 C- C* H3 u; H2 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 失 眠- q9 G! j8 S! Q' G- j" \- m

( ~0 z; L0 k- O# i0 D/ ]公仔箱論壇生活不規律,或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。
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6 B$ j; `/ K2 j% y; l1 r: j3 u5.39.217.77:8898情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議:養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經,幫助入睡。
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* ~! n% |) R3 S3 ?4 e& x. p4 Ytvb now,tvbnow,bttvb長期失眠對身心健康也有影響,必須予以重視。
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睡高枕頭阻礙了呼吸通道。
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3 P/ ]% V- w+ ]* C飲酒過量或是過度疲勞,造成舌往後下沈,堵小了呼吸通道所致。
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% e+ K: Q$ w8 e6 g$ K' b+ C7 v3 c- tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓 、動脈硬化、內分泌異常也是成因,因此,對巨大的鼾聲,須提高警覺。
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公仔箱論壇2 C: M& d3 r7 h0 h. b* j* `( g- A. d. {
★ 撐起兩膝公仔箱論壇* K1 u1 s7 Z  n: a& y3 f. s
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睡覺時習慣撐起兩膝,須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。5.39.217.77:88983 L! ~+ j& U2 ~5 ]

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& {# C0 G0 t6 L4 Q6 y5 b8 l1 s★習慣仰睡時左腳 搭在右腳上 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T2 N3 W) U. j/ X- M$ A: {
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習慣仰睡的人,若常見其左腳搭在右腳上,可能是缺乏維他命B群的象徵,宜多吃胚芽米、健素、肝臟。
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★ 眼皮不能完全閉合
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0 w) a# Z1 l: C/ i% l孩子入睡之後,眼皮無法完全合攏,可能是消化功能虛弱的表現,應調整飲食習慣。3 j9 D' i) [$ D* F

: B' Y$ I: V* ~; i8 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 @& m0 E9 w( Y
★ 常做惡夢
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日常生活中,精神壓力極大,因而睡眠時反應在夢中。
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4 h  r7 ]8 M0 Q- \' a1 S* G身體不適,睡不安穩,也造成多夢,應作健康檢查,找出原因。+ o, ]. u" @+ {" `- f

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★  踢被子
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2 u1 d4 L  f' n( qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺不時踢被子,可能是棉被太厚或穿著太暖所致。
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體內同時缺多種維他命,如:維他命A、B、C的人,容易踢被子。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J# K" n- N( c+ B/ n) q6 j' p
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★ 非睡高枕頭不可
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& L* N; f$ P8 ^3 ]$ V3 ]公仔箱論壇心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐,幫助呼吸。
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若伴有頭暈、胸痛症狀,可能是換氣過度,也可能是心臟病發作的前兆。
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' l* N7 u( E3 p, B" D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |. d+ n! q3 k% N) V0 ?
★  腳抽筋
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7 r5 u8 W8 A% P: t) Q5.39.217.77:8898平日運動量少,突然做了激烈運動之後,肌肉疲勞所致。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?0 T% E& C1 K2 U/ u2 P6 O( J
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其他潛在因素包括:糖尿病 、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。tvb now,tvbnow,bttvb$ j4 A# k& ~: W- n
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★ 尿 床
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小孩尿床的原因以心理因素居多,如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。
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/ z( t! H6 }& w$ y' N6 U* e) N公仔箱論壇生理性的尿床,可能是起於膀胱或尿道發炎,而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題,也會引起。
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★ 夜間頻尿tvb now,tvbnow,bttvb8 B8 C( m& Z5 i9 u% Y6 t( K) _
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睡前飲水量多,或是冬天氣溫降低,可能使夜間多尿。.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D# w+ }/ U/ o4 h' X% g

& S6 ^- }8 k6 P6 p1 D# J, q1 l晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。
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  g  {% W  k$ w  Q' g) d5.39.217.77:8898若非上述原因,就該注意是否可能為 糖尿病、腎臟炎。
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0 ^0 V3 h  z, B( H7 u公仔箱論壇★ 仰臥喘不過氣
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肺氣腫或支氣管炎 、氣喘等肺部疾病,促使右心室負擔過重,應先治好肺部疾病,以免惡化。4 R( |' z* L4 @
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$ H" j9 R, f  y- CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 呼吸困難
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氣喘、咳嗽導致呼吸困難,若每次發作都持續很長的時間,疑似肺水腫。9 j$ K, N. ?! {# ?, _- U0 E! t
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若呼吸時有咻聲,可能為支氣管哮喘。公仔箱論壇- N* K, r2 k- t" k; l5 u4 H" t
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因鼻塞及其他鼻病,使幼兒改以口呼吸,很可能造成頜部變形,咬合不正。 tvb now,tvbnow,bttvb: G0 |5 G5 r  C6 B- k
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★ 暫時停止呼吸
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此為睡眠無呼吸症候群,發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時,常伴隨打呼的特徵。
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5 U- N) J9 I. z( j& H5 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其潛在原因可能有:糖尿病、高血壓、肥胖 、腫瘤,必須施行詳細的體檢,找出病因。tvb now,tvbnow,bttvb4 x: i# ~; k+ I  g6 x2 [
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睡前飲酒會加重症狀,故應避免。

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