★盜 汗6 _4 j/ ]* M/ k; E% `
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睡眠時冒汗，可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。tvb now,tvbnow,bttvb- r ~6 R" T$ i% F ?8 R2 f4 v
- h' L- Y: c, }8 E2 W9 \3 @/ V+ ntvb now,tvbnow,bttvb不明原因大量出汗，極可能是身體內部器官有發炎症狀，常為心臟病、腎臟病、結核病 或感冒併發症，請即作診療。9 D$ m) a6 ^) ~# N
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5 l' X* H0 F, u8 I- e% [★ 磨 牙 tvb now,tvbnow,bttvb2 w7 K/ @8 }9 r, ]7 B( A
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情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等，睡眠時易磨牙。tvb now,tvbnow,bttvb6 x1 R$ r- [! J) V4 A, l3 v+ U+ d
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牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起，應請牙醫詳細檢查。
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, {& a/ x! q$ P公仔箱論壇處於換牙或牙齒生長期的孩子，也會出現磨牙的現象。1 H% b: E3 ^9 O& O7 ^" L2 V4 e1 F
5 c ?: k! n( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 }+ V: l! x* w: A' Y, O" l% Ftvb now,tvbnow,bttvb★ 失 眠5.39.217.77:8898# r, h; N% e7 R W" [
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生活不規律，或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。
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情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議：養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經，幫助入睡。
% s8 K( t# V1 _0 Z: ^) B* atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 o( U! B3 y/ N3 {1 D( u
長期失眠對身心健康也有影響，必須予以重視。
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: _; O: Q0 n7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M0 Q* g7 j' w6 `
★ 打 呼
+ m0 z, G! f; T( f6 R- ztvb now,tvbnow,bttvb
- A# \0 M! l9 J睡高枕頭阻礙了呼吸通道。
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1 M) W* C0 q+ d/ `5 F W6 ~5.39.217.77:8898飲酒過量或是過度疲勞，造成舌往後下沈，堵小了呼吸通道所致。
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* m, q L. _! U1 [0 c" c# ~tvb now,tvbnow,bttvb喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓 、動脈硬化、內分泌異常也是成因，因此，對巨大的鼾聲，須提高警覺。
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5 A3 E1 _( V) O* K8 P; t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' z$ E1 U9 L; B9 k% @# U
★ 撐起兩膝
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+ C# ^1 F# v1 z1 R) |8 ~7 {; o0 g( _睡覺時習慣撐起兩膝，須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。公仔箱論壇% [0 z2 _. }8 _, ]
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& {8 K2 n# w6 P2 q/ {tvb now,tvbnow,bttvb★習慣仰睡時左腳 搭在右腳上 tvb now,tvbnow,bttvb" W) C0 Q: M5 ~, Y# T3 ?$ }
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習慣仰睡的人，若常見其左腳搭在右腳上，可能是缺乏維他命Ｂ群的象徵，宜多吃胚芽米、健素、肝臟。
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★ 眼皮不能完全閉合
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" Q5 b" }- H9 A% f5 F孩子入睡之後，眼皮無法完全合攏，可能是消化功能虛弱的表現，應調整飲食習慣。
. T, ]. U4 q% {! z; x/ L6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~' O' @- c' Z& {
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★ 常做惡夢
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日常生活中，精神壓力極大，因而睡眠時反應在夢中。
# ^9 P# ?4 \- S7 y: E5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s6 o8 n3 p5 E$ ]公仔箱論壇身體不適，睡不安穩，也造成多夢，應作健康檢查，找出原因。1 V+ L9 ~) b! P
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★ 踢被子7 \! v& @& k _2 e% v7 H
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睡覺不時踢被子，可能是棉被太厚或穿著太暖所致。
# n6 `$ S# Q9 @0 `4 ~( e) Z) ^9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \; c# c7 g( C
體內同時缺多種維他命，如：維他命Ａ、Ｂ、Ｃ的人，容易踢被子。
* C1 d. ^" c' O0 m5.39.217.77:88984 ]6 y: \8 p3 Z/ f) u
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★ 非睡高枕頭不可0 ]$ s D. M2 K" M) N+ Z7 m
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心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐，幫助呼吸。: v9 Y9 d. ]& l
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若伴有頭暈、胸痛症狀，可能是換氣過度，也可能是心臟病發作的前兆。
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U2 {4 ?5 p* n( Q/ J6 x5.39.217.77:8898★ 腳抽筋
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: t$ C. |% v5 q2 }( a平日運動量少，突然做了激烈運動之後，肌肉疲勞所致。
3 z6 n$ G4 m3 Z& v; y$ Q' X! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 r s, F* c: j# h5 R8 z: X/ u
其他潛在因素包括：糖尿病 、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。公仔箱論壇9 H# i9 Q0 E* Y1 v& ]# A* P
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★ 尿 床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _1 @2 r [* b5 I; y9 Y; H
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小孩尿床的原因以心理因素居多，如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。tvb now,tvbnow,bttvb/ I- h+ i0 _4 w: Z: U# A1 x1 {
+ J: ^/ H- |7 w" q: @5.39.217.77:8898生理性的尿床，可能是起於膀胱或尿道發炎，而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題，也會引起。5.39.217.77:8898& D* E7 d. Q, {: O( t
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★ 夜間頻尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q. E6 D- a5 ]- L7 o" Z& d
2 G) P9 ?* P; f% F( d# {0 {睡前飲水量多，或是冬天氣溫降低，可能使夜間多尿。.公仔箱論壇; p M. p) V) D, ?9 I& s
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晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。 " g% ~( R Z, I! h! G- q* @2 U
+ I. S' |6 x$ x* E; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若非上述原因，就該注意是否可能為 糖尿病、腎臟炎。tvb now,tvbnow,bttvb, |# C9 c% o0 B% d8 N0 f N
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( Y F; \1 L3 z" T9 n2 H公仔箱論壇★ 仰臥喘不過氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q( s/ D& J( O
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肺氣腫或支氣管炎 、氣喘等肺部疾病，促使右心室負擔過重，應先治好肺部疾病，以免惡化。公仔箱論壇$ n9 w; Z1 J, X2 I7 q( h
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★ 呼吸困難5.39.217.77:8898+ G/ ?" c' S8 |7 C) |
) X" V7 Y, H4 E, a+ _- N氣喘、咳嗽導致呼吸困難，若每次發作都持續很長的時間，疑似肺水腫。tvb now,tvbnow,bttvb" _' A# M& Z* S% T5 p2 O
8 c9 U1 \$ y) r; [: k( a8 z& c; S若呼吸時有咻聲，可能為支氣管哮喘。5.39.217.77:8898! J- O6 I+ R! m( f* d2 u, |8 ?
; t# A9 v! E" D5.39.217.77:8898因鼻塞及其他鼻病，使幼兒改以口呼吸，很可能造成頜部變形，咬合不正。
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; ^7 D9 R1 p' Y: D8 ~* E) U公仔箱論壇5 u# S+ O) Z2 ?' B. O' G
★ 暫時停止呼吸
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此為睡眠無呼吸症候群，發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時，常伴隨打呼的特徵。
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其潛在原因可能有：糖尿病、高血壓、肥胖 、腫瘤，必須施行詳細的體檢，找出病因。. n5 Z5 R* u% A. O3 C
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睡前飲酒會加重症狀，故應避免。 |
發表於 2007-8-11 12:30 AM
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