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[健康資訊] 睡 眠 中 看 健 康

★盜 汗. y" z; _* F3 U2 F
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睡眠時冒汗,可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。公仔箱論壇. t6 p& k0 F9 m" O
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不明原因大量出汗,極可能是身體內部器官有發炎症狀,常為心臟病、腎臟病、結核病 或感冒併發症,請即作診療。: m7 _' E1 e2 h# M5 f

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★ 磨 牙 公仔箱論壇, O: G6 d( y' I4 K2 a
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情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等,睡眠時易磨牙。公仔箱論壇- B/ d) l; I/ R, H7 o" p" E
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牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起,應請牙醫詳細檢查。
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處於換牙或牙齒生長期的孩子,也會出現磨牙的現象。8 Z' T' F/ J/ ]0 I1 S  s- M
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★ 失 眠tvb now,tvbnow,bttvb( t8 E- B8 v, E. b8 c+ X3 F

  Y; o! H4 j) z/ x" ^5 A公仔箱論壇生活不規律,或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。
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9 m) _, T8 F+ Q$ u5 Q$ Z5.39.217.77:8898情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議:養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經,幫助入睡。5.39.217.77:8898. U3 g, H% B3 G7 K

& v2 ]7 R4 {, J7 D* h4 Ctvb now,tvbnow,bttvb長期失眠對身心健康也有影響,必須予以重視。
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0 d, T5 R( k( d2 j8 v7 E0 e3 J5 O; J4 r5.39.217.77:8898睡高枕頭阻礙了呼吸通道。   l6 y5 `: p$ X$ ^* s

2 b# |* o( z3 R. B飲酒過量或是過度疲勞,造成舌往後下沈,堵小了呼吸通道所致。
+ J% o( }2 w5 f! qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \6 a9 z2 T5 F
喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓 、動脈硬化、內分泌異常也是成因,因此,對巨大的鼾聲,須提高警覺。
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★ 撐起兩膝5.39.217.77:88983 H0 B. T) n3 T4 ]* ~- T! X! c
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睡覺時習慣撐起兩膝,須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u2 _+ c% e# S+ d: {* s
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★習慣仰睡時左腳 搭在右腳上 5.39.217.77:8898+ D% I" ^; a& K! v! [
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習慣仰睡的人,若常見其左腳搭在右腳上,可能是缺乏維他命B群的象徵,宜多吃胚芽米、健素、肝臟。
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) m9 L' N" }6 T9 H, h) @- }★ 眼皮不能完全閉合
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孩子入睡之後,眼皮無法完全合攏,可能是消化功能虛弱的表現,應調整飲食習慣。
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★ 常做惡夢
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1 R% {$ ~' V& L0 y- F) _公仔箱論壇日常生活中,精神壓力極大,因而睡眠時反應在夢中。 tvb now,tvbnow,bttvb1 R  R) u# a& S* t' b6 E0 v- }

% d. U, }1 Q! z! |* k+ ^' ptvb now,tvbnow,bttvb身體不適,睡不安穩,也造成多夢,應作健康檢查,找出原因。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t, W2 e3 \/ |
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★  踢被子
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睡覺不時踢被子,可能是棉被太厚或穿著太暖所致。
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; H- l, c( ^# X1 O) E體內同時缺多種維他命,如:維他命A、B、C的人,容易踢被子。: ^; N1 h4 ?3 k; E
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0 p5 L/ w9 s% ~: q$ e, C# p  U- ~★ 非睡高枕頭不可tvb now,tvbnow,bttvb) c7 k" a5 r" b9 L; X
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心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐,幫助呼吸。
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若伴有頭暈、胸痛症狀,可能是換氣過度,也可能是心臟病發作的前兆。
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★  腳抽筋
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7 ~- R# Q5 M1 O4 D6 L9 Z! y公仔箱論壇平日運動量少,突然做了激烈運動之後,肌肉疲勞所致。tvb now,tvbnow,bttvb: w7 i1 m  I0 w8 _$ j1 _
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其他潛在因素包括:糖尿病 、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。+ J% m0 E. M" L4 _

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5 E. I+ g  M5 R, P" b  v& A8 Vtvb now,tvbnow,bttvb★ 尿 床tvb now,tvbnow,bttvb6 O$ k8 k- u( T
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小孩尿床的原因以心理因素居多,如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。公仔箱論壇& o7 _3 m& L% `8 a% r+ h$ A% ^

5 O" O/ D* g; h2 p- m- w" y公仔箱論壇生理性的尿床,可能是起於膀胱或尿道發炎,而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題,也會引起。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z+ x* l  l& K, E

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7 {* R, J) q" s★ 夜間頻尿
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3 r& o$ r* B2 {5 p# itvb now,tvbnow,bttvb睡前飲水量多,或是冬天氣溫降低,可能使夜間多尿。.
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- t" P: R5 j/ w0 [& u. {晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。
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若非上述原因,就該注意是否可能為 糖尿病、腎臟炎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g) o/ `: A/ s. ~) @% j5 G2 |# v
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★ 仰臥喘不過氣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k  H5 v5 K. O
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肺氣腫或支氣管炎 、氣喘等肺部疾病,促使右心室負擔過重,應先治好肺部疾病,以免惡化。; C8 o  j0 K: _/ F
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★ 呼吸困難
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5 |* v+ X& N& T. ?8 C氣喘、咳嗽導致呼吸困難,若每次發作都持續很長的時間,疑似肺水腫。
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+ z8 \' E5 U$ u9 n5.39.217.77:8898若呼吸時有咻聲,可能為支氣管哮喘。公仔箱論壇" o/ U4 Y7 S* {: A
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因鼻塞及其他鼻病,使幼兒改以口呼吸,很可能造成頜部變形,咬合不正。
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★ 暫時停止呼吸
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此為睡眠無呼吸症候群,發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時,常伴隨打呼的特徵。
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$ H, I6 [% a- _tvb now,tvbnow,bttvb其潛在原因可能有:糖尿病、高血壓、肥胖 、腫瘤,必須施行詳細的體檢,找出病因。5.39.217.77:8898# ]" Q6 q& ~# I1 |/ G# Q) @8 q

% r3 G4 p  Y5 \  f3 r: R5.39.217.77:8898睡前飲酒會加重症狀,故應避免。

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