空腹不宜吃：牛奶、豆浆' J. y n4 N3 e) T% |9 O+ O; l
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z6 p& p) p8 G4 w
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空腹不宜吃：酸奶公仔箱論壇- s) O3 u0 S' B
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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1 I8 b' K1 J# S/ {/ D: o# v% ^, P空腹不宜吃：白酒
( U* A& N. V3 d2 J. U1 z/ s; f- P5.39.217.77:8898空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?9 Z. v# a4 X. B V: O1 X
! N& Y4 r$ Y0 |; K! E5.39.217.77:8898空腹不宜吃：茶5.39.217.77:8898* O* }% A6 B$ A* h k
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。5.39.217.77:8898 M1 g! B' x4 D/ w; ^1 v2 U
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空腹不宜吃：糖 V3 I! E; F c& Q! L& q8 @
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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空腹不宜吃：柿子、西红柿
! G' o$ o4 @8 i% \- u2 Y含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。8 u# ], X4 I' V* ^- d( T, {
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空腹不宜吃：香蕉/ e- E, `9 s, y5 o. X* M
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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空腹不宜吃：山楂、桔子公仔箱論壇% J* w" o% N, y( A" R0 W+ D
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。5.39.217.77:88980 ]- q5 N7 ^; M, s
1 ^2 M0 b3 M2 P8 ^2 G! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：大蒜
. G4 ?' W, V) |: \0 `大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
. B% c6 \) _' b" G$ `% K# Qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `; E5 V2 y3 `$ O1 @" Y
空腹不宜吃：白薯公仔箱論壇% B; F5 }; x; D+ H5 f
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。5.39.217.77:88986 F1 F# T4 K F0 ^" t
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空腹不宜吃：冷饮
" h& |( A8 [ u4 v8 F1 D& t0 I空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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