空腹不宜吃：牛奶、豆浆( n+ k0 }, ` J% `0 E, R
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb3 o0 Q0 Y" @; P/ h# J
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空腹不宜吃：酸奶+ B- c1 ?' R2 N( ]& S8 ]* z% ~9 @
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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空腹不宜吃：白酒
- F- e8 H5 f c3 ]% F空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb% i" X; y/ {: H1 E' e$ m9 O
& L1 u1 }4 q, z1 g. q; [$ ltvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：茶tvb now,tvbnow,bttvb0 ?" D9 Z- c# r2 f5 U/ G
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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! {* e. |5 L# Z' H, L- P% ^公仔箱論壇空腹不宜吃：糖$ U& `( w3 Q4 X
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。5.39.217.77:88982 W4 l2 A; d" r1 r. J
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空腹不宜吃：柿子、西红柿5 D3 P9 W\" B- u& e$ ^; D
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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+ M _& r6 N9 m( F1 O7 T) ^; c; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：香蕉
8 d4 G G% |# M7 H+ p7 C3 D+ o3 ctvb now,tvbnow,bttvb香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
" s3 a& r6 Z" M4 ]: r7 K" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ I3 E N* c- {# Q6 n: ?5 J空腹不宜吃：山楂、桔子
/ X+ Q- X" ^& [tvb now,tvbnow,bttvb含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。5.39.217.77:8898- h+ v* o9 S) b5 |
# S& V2 l! C. V6 p% O' t: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：大蒜
0 V. e* C- g: n! [6 _5 l公仔箱論壇大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。7 }& ?8 R5 d# \6 y: n
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空腹不宜吃：白薯公仔箱論壇( P- O- E- w8 w4 P f1 H
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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空腹不宜吃：冷饮
7 {" H2 C; w1 O1 Z4 ?- R5 V) \; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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