空腹不宜吃：牛奶、豆浆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J b1 P" j. Q5 U; E- K' i
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。5.39.217.77:8898- E! O' e# O9 E1 p
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空腹不宜吃：酸奶
( X. U! {9 j+ Q% e, z空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z, \& C3 |: @* g8 r
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空腹不宜吃：白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U. i1 V) i+ [9 l" Y1 {
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。公仔箱論壇, n1 F# T; a! g! S
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空腹不宜吃：茶
" z9 T8 q( A( T; w4 K, G/ m空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。公仔箱論壇! F+ b) G j: e
/ X7 @' H6 a0 v3 O; l) M空腹不宜吃：糖
2 c' Y5 w+ ^5 K公仔箱論壇糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb! J; d7 E" q8 `" g1 M* e
. x$ \ ^7 ~5 e' Etvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：柿子、西红柿
9 j d; e- _: w% y5.39.217.77:8898含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。5.39.217.77:8898" d/ Q. j) W* X7 a, g a. e9 a% j
1 U& r5 p; J, D8 f5 ~! W" I空腹不宜吃：香蕉
+ b% R. j( S5 E0 g* J5 w N( etvb now,tvbnow,bttvb香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。公仔箱論壇6 }% }5 i$ D3 }. @" B3 y. M
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空腹不宜吃：山楂、桔子
( f' x, Q6 s/ w+ i, F2 z公仔箱論壇含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。5.39.217.77:88983 _9 s- a! H' |3 m& j1 `
5 i# }* r4 ?) Z6 m空腹不宜吃：大蒜
2 r" j! b! X4 V2 U7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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- P( L* u- o7 M# j1 v! r; K$ Ptvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：白薯 v5 _% x9 C& g( }
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
+ B% j7 G0 l9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( a) x. Q0 G q' K2 K空腹不宜吃：冷饮2 C' g$ x1 H( Y3 I B0 F
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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