空腹不宜吃：牛奶、豆浆
$ s. G! x. V' U; S' F4 D% l* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。# z- _- Y4 E& p: \% O
4 A; ^# o5 |1 `公仔箱論壇空腹不宜吃：酸奶
) p8 [3 O* N7 I1 p/ V/ L空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。2 k3 `: N- T7 }3 e0 r: J* b: R7 g8 q
0 S2 N2 X. y5 v- Q; E空腹不宜吃：白酒
/ d- C9 S; Q8 R: R0 m9 y公仔箱論壇空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
# u& B9 L% J2 o+ ?公仔箱論壇
9 [; i) ]( O- y0 N5 Y+ c7 w! ?公仔箱論壇空腹不宜吃：茶
/ S( ?6 A+ Q9 E# y$ o; E, T5.39.217.77:8898空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。公仔箱論壇 L8 }8 J' q* S
( q, M% H* e5 E; r" U空腹不宜吃：糖5.39.217.77:88981 _- |" I0 x6 D9 X" {
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb3 `4 d" b g ~
! `3 x( m+ w B+ I' i& C4 m- U5.39.217.77:8898空腹不宜吃：柿子、西红柿7 J/ y. }% @4 F3 q, d
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
& i3 A! l2 B% U( W7 b6 S* I eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" P2 @" D2 j: z& |
空腹不宜吃：香蕉公仔箱論壇/ D3 p\" V! @: {8 d6 E
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。tvb now,tvbnow,bttvb/ [. u6 `3 K7 S V7 d, U3 J5 p, M
5.39.217.77:8898- v0 T6 ~* m0 w& }- ^8 c8 R9 a+ z
空腹不宜吃：山楂、桔子
. c: K9 C6 j' Y+ H* o' |/ c* z5.39.217.77:8898含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb1 l9 m' [5 P. u: n0 }3 ]9 G4 p
tvb now,tvbnow,bttvb0 ]2 e; R( ]9 [9 A' `% `. L7 y
空腹不宜吃：大蒜5.39.217.77:8898( ]; [! e" S1 K! a( K
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
( Q/ t! G& E( s, I2 s# F g( p( E5.39.217.77:8898 公仔箱論壇& y, A- m/ c7 v* ^ K7 }2 ~$ F. p. `
空腹不宜吃：白薯
' w0 ~; \ ~# `, \$ c9 Z白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。公仔箱論壇* F$ ^0 m' R$ Y. v5 {1 R
5.39.217.77:88989 q1 R6 }% ]+ K
空腹不宜吃：冷饮公仔箱論壇0 Z4 C: P1 Y6 k* d! U I0 v
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
| 
