空腹不宜吃：牛奶、豆浆公仔箱論壇* w6 m+ c; w# j$ \8 U5 |- z
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。公仔箱論壇/ t. H6 m4 e( y5 x4 ?5 H5 h
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空腹不宜吃：酸奶, I1 E* `& G" D. y& {6 m3 o
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb e" Q; e9 e6 \
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空腹不宜吃：白酒3 a8 ^0 y6 h4 ~. T
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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空腹不宜吃：茶
: c c: r2 C8 _$ s& t- _$ Gtvb now,tvbnow,bttvb空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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$ D& R k1 Y, V8 k0 H$ _2 ]1 y6 n空腹不宜吃：糖
$ l4 q) s, p; v$ D" [/ ~糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。公仔箱論壇. r+ o1 z K" C
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空腹不宜吃：柿子、西红柿公仔箱論壇& @+ i( N g. ~7 s
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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空腹不宜吃：香蕉
% n9 \# `- U& j5.39.217.77:8898香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。tvb now,tvbnow,bttvb3 \& A9 N! n& j4 M0 y) S
) a/ b: g# _% K, q! [1 l+ ?# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：山楂、桔子
3 B) B# {5 o8 `( i: D+ Y- s) D8 I公仔箱論壇含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb5 I4 o" _ \( G& K9 A7 D, M
3 g# s& ~& F# y9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：大蒜
) P) k5 f* F) v2 X& l1 htvb now,tvbnow,bttvb大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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* B' X7 ^' e, W, ]tvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y; d8 w$ C9 Q6 [# r, [
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
7 O" N$ `" z2 J1 p2 \/ ~+ @4 t4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 H( [" I! L/ e( W3 P9 N# {空腹不宜吃：冷饮tvb now,tvbnow,bttvb: Y( n, R8 g! Q
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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